Môžem sa opýtať,do kedy mám užívať vitamín D mám doma 2000 už ho užívam pol roka,či aj teraz lete vitamín

Otázka z 21. 5. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Môžem sa opýtať,do kedy mám užívať vitamín D 2000 keď ho berieme už pol roka,či aj v lete
Mgr. Barbora Bičanovská
Na otázku odpovedá
Mgr. Barbora Bičanovská

Dobrý deň.

Ďakujeme za Vašu otázku.

Vitamín D je nevyhnutný nielen pre správny metabolizmus kostí, ale má aj iné funkcie v organizme, ako je vplyv na funkciu svalov, stimuláciu diferenciácie buniek, sekréciu inzulínu a stimuláciu imunitného systému.

Výška dávky vitamínu D je ovplyvnená viacerými faktormi, medzi ktoré patrí ročné obdobie, pobyt na slnku, vek pacienta, hmotnosť, zdravotné ťažkosti vyžadujúce jeho suplementáciu, tehotenstvo, a iné. Dôležité je taktiež zohľadniť jeho príjem v potrave. Významným zdrojom vitamínu D sú treščia pečeň, tučné ryby, vajíčka alebo mliečne výrobky. V zimných mesiacoch sa odporúča príjem vitamínu D od 800IU po 2000IU denne. V lete je takáto vysoká dávka potrebná iba v odôvodnených prípadoch, s ohľadom na zdravotný stav. Vzhľadom na to, že nedokážem adekvátne posúdiť výšku dávky vo Vašom prípade, odporúčam konzuktovať podávanie vitamínu D s lekárom, ktorému je známy Váš celkový zdravotný stav a ďalšie faktory vplývajúce na výšku dávky,

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom

Mgr. Barbora Bičanovská

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

vitamín D