Magnézium Chelát a nízky krvný tlak: Je to bezpečné?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Horčík (magnézium) je minerál, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho organizmu. Odporúčaná denná dávka horčíka (magnézia) je 300-400 mg (závisí od veku a pohlavia). V prípade jeho dopĺňania, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, bisglycinát, laktát, malát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka.
Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe (bisglycinát/diglycinát). Magnesium bisglycinát má vysoký obsah elementárneho horčíka, a vyznačuje sa ukľudňujúcim účinkom. Je vhodnou voľbou napríklad v prípade stresu alebo pri príznakoch nedostatku magnézia.
Magnézium normalizuje napätie cievnej steny, znižuje svalové napätie, pôsobí proti svalovým kŕčom, zlepšuje fyzický a psychický stav. Rovnako ovplyvňuje aj tlak krvi. Rozširuje cievy, tým znižuje krvný tlak, prispieva k pravidelnému srdcovému rytmu, správnemu fungovanie ciev a srdca. Užívanie magnézia je možné, no vzhľadom na Váš nízky tlak, odporúčam počas užívania pravidelné monitorovanie krvného tlaku, ktorý sa môže ešte znížiť. Vo všeobecnosti nízky tlak nepredstavuje zdravotný problém, problémom sú sprievodné príznaky ako malátnosť, závrate a mdloby, únava, hučanie v ušiach. V prípade prejavu uvádzaných ťažkostí, užívanie magnézia neodporúčam.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Podobné otázky
- magnézium dojčenie krvný tlak
tetania
Dobry deň Včera mi diagnostikovali tetaniu. Dr mi odporučila magnézium Kúpila som si u Vas magnéziumB6 gold chelat Zabudla som sa informovat či je bezpečné užívať ho pri nízkom tlaku a popri...
- interakcie liekov užívanie liekov
Pacientka sa pýta na kompatibilitu lieku Baclofen s Magnerotom
Dobrý deň. Uživam liek na uvolnenie kostr.svalstva Baclofen 0,5 -0-0,popri ňom vitamín D, C, Koenzim Q10, môj tlak sa pohybuje na hodnote 115-118 na 70-80,skôr v nižších hodnotách. Mám 51 rokov. Hodnotu...
Najnovšie otázky v poradni
- informácie o liekoch dávkovanie odporúčaná denná dávka
Odporúčaná Denná Dávka Ivermectínu pre Človeka
Dobry den .Prosim.Kolko ml je odporucana davka ivermectinu pre cloveka na den.dakujem
- histamín histamínová intolerancia laktózová intolerancia
Moringa Caribbean Hist App obsahuje šípky: Alternatíva pre alergikov a intolerantných
MORINGA Moringa Caribbean ANTI-HISTAMIN Obsahuje aj šípky - mám alergickú reakciu. Poradíte mi, prosím, inú "čistú" moringu? Sú to sušené listy alebo byľ? Mám histamínovú a laktózovú...
- výživové doplnky úzkosť
Môže sa Gaba používať na ukludnenie aj cez deň?
Dobrý deň, môže sa používať Gaba aj cez deň na ukludnenie? Mám panicke záchvaty doobeda. Ďakujem pekne.
- informácie oči vitamíny výživové doplnky
Porovnanie Ocuvite Forte a Ocuvite Premium
Dobry den, aky je rozdiel medzi Ocuvite forte a Ocuvite premium? Vdaka za odpoved.
- antikoncepcia nežiadúce účinky krvácanie
Krvácanie po zavedení vnútromaternicového telieska Levosert: je to v poriadku?
Dobrý deň. Je v poriadku,ze po zavedení vnútromaternicového telieska Levosert krvácam? Najskor som len špinila,brala som ascorutin. Avsak sa objavila krv,tak som brala dicynone . Po piatich dnoch som...
- nadúvanie probiotiká interakcie
Možnosť kombinácie probiotík a simetikonu pre bábätko: potreba odstupu?
Dobry den, moze bábätko uzivat súčasne probiotiká (biogaia) spolu s simeticonom ? Ak Ano treba dodržať nejaky odstup? Vdaka
- interakcie liekov
Môže sa kombinovať užívanie Brintellix a Trittico, je to bezpečné?
Dobrý deň beriem brintellix 8 den 1 tabletku ranno a ktomu mi doktorka predpísala trittico 2/3 na noc .môže sa to tak užívať prosím vás?
- bolesť informácie o liekoch
Trhanie nohy pri vysadení Tramalu: Hľadám alternatívu k liečbe bolesti
Dobrý deň beriem tramal už len 2 kvapky a chcem už prestat z užívaním len voči mam trhanie ľavej nohy keď si to nedám, čo by som mohla piť miesto tramalu na tu bolesť. Aulin my už nezabera.
- nos suchosť sliznice nosa
Boj pracovníka so škodlivými podmienkami v sklade: Suchý vzduch narušuje zdravie
Zdravím. Mám taký problém už dlhší čas. Pracujem v sklade kde je suchý a špinavý vzduch a vždy keď idem z prace mám upchatu sliznicu. Nepomáhajú ani morské kvapky a keď chcem spat musím si dať olynth....
- interakcie
Možnosť súčasného užívania Harmoniq a Warfarinu
Prosím vás, môžem užívať harmoniq súčasne s warfarinom? Ďakujem