Kŕče nôh
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Horčík (magnézium) pôsobí priaznivo na svaly a nervy, a preto je dôležitý pre správne fungovanie pohybového aparátu. Odporúčaná denná dávka horčíka (magnézia) je 300-400 mg (závisí od veku a pohlavia). V prípade jeho dopĺňania ako výživového doplnku, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Uvedené produkty môžete dopĺňať vo forme tabliet dlhodobejšie. Rýchlejší nástup účinku magnézia je zabezpečený užitím Magnesium B6 Shots v tekutej forme, ktorý obsahuje horčík v 3 formách - diglycinát, citrát a laktát, ktoré sú v ľudskom tele vysoko vstrebateľné. Ďalej obsahuje vitamín B6 a draslík. Prípravok je možné použiť kedykoľvek, napr. v priebehu športu, pri nadmernej fyzickej záťaži alebo psychickom vypätí bez nutnosti zapíjania.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné otázky
- kŕče užívanie liekov
krče nôh
Bolestivé krče nôh v noci nemôžem ani poriadne spať.Môže magnoslov predpísať aj ortopéd ďakujem
- nohy kŕče pálenie
kŕče a pálenie nôh
Dobrý večerprosímvásmámksxdu nocstálekrce nohymástrazne boliapichnúťa od spodupáliaco stimrobiťdakujem
- horčík tehotenstvo kŕče
Krce v nohach v tehotenstve
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať. Lekár mi doporučil užívať magnézium v tehotenstve, lebo mám kŕče v nohách, ale nepovedal mi aký výrobok a koľko mg má mať. Užívam vitamíny pre tehotné Jamieson...
- kŕče nohy
Kŕče vpstocch na chodidlách v pravej nohe . Ďakujem
Hlavne večer,kŕče v prstoch palce a ďalšie dva prsty a šlacha z vnútornej strany . Ďakujem
- nohy kŕče
Mám Kŕče v Prstoch na Nohách: Hľadám Radu pre Úľavu
Dobrý deň mávam na prstoch na nohach kŕče keď sa obu jem nemôžem anichodiť ďakujem za radu
- kŕče
Tŕpnutie, kŕče na nohach
Dobrý deň. Za prstami na nohách mi neustále tŕpne a často mávam kŕče. Dole na chodidle za prstami vždy cítim v topánke akoby som mal pozuchvane ponožky.
- tŕpnutie tŕpnutie prstov
Mávam kŕče v prstoch na rukách aj nohách
Pri cvičení a naťahovaní prstov na nohách, väčšinou v palcoch a malíčoch a na rukách samovoľné kŕče v malíčkoch.Mám diagnózu systémová skleróza,užívam aj magnézium.
- interakcie liekov
Mám kŕčové žily a bolia ma nohy
Chcem sa spýtať či je možné užívať detralex ak beriem lieky na tlak tatka 240mg a verospiron 25mg ďakujem
- nervový systém magnézium
Manžel má zaseknuty srdaci nerv v nohe ako dlho sato lieci a ci môže užívať stop krcom dakujem
Manžel má zapal sedacieho nervu ako dlho sa to lieci a ako dlho a ci môže užívať stop krcom ďakujem
Najnovšie otázky v poradni
- výživové doplnky
overenie kombinácie
Dobry den, prosim Vas moze sa uzivat antikoncepcia Kelzy a súčasne serapeptaza, ked mam endometriozu? Dakujem za odpoved
- interakcie liekov interakcie
kombinácia liekov
Dobrý deň. Lekármmi predpísal Penlac.Môžem užiťspolu s mig400? Ďakujem
- lieky
krvavé hlieny a užívanie lieku Warfarin
Dobre rano beriem warfarin a mavam každé ráno hlieny ķrvave niekedy len take cokoladove.Mam to také že čo sa mi nazbiera cez noc viplujem a potom už mám čisté.Ďakujem za odpoveď.
- poruchy erekcie interakcie liekov
kombinácia liekov
Dobrýdeň,uzivam liek amlessa4,5ráno... Môžem užiť večer sildenafil xantis?
- intímna hygiena
svrbenie v okolí intímnych partií a konečníka po liečba
Dobrý deň,už takmer dva mesiace mám problémy so svrbením v okolí intimnych partii a konečníka a bolesťou podbruska. Bola som na vyšetrení u gynekológa aj praktického lekár, našli sa E-Coli v pošve,...
- lieky
Je možný prírastok hmotnosti po lieku Spitomin?
Dobrý deň, Je možné pribrať z lieku Spitomin?Ešte som nebrala tento typ liekov a mam obavy. Ďakujem.
- starostlivosť o vlasy typy a príčiny vypadávania vlasov sušenie vlasov vlasová kozmetika
vypadávanie vlasov
Poprosim o radu Nadmerne mi vypadavaju vlasy+lupiny z hustých vlasov mám zrazu riedke,umývam si ich1x týždenne už xy rokov+občas svrbenie vlasy umyv.Večer spím s mokrými Vlasy mam extradlhe a po uschnuti...
- antikoncepcia
zlé načasovanie užívania antikoncepcie
Dobrý deň, užívam antikoncepciu daylete, ale neprečítala som si prib.letak a začala som ju užívať hneď, aj keď som mala ešte len cca týždeň do menštruácie. A teraz mi menštruácia trvá už 9 dni....
- močové cesty zápal močových ciest
wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápalov močových ciest
Dobry den, Je wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápal močových ciest? Viem hocikedy prechladnut. Chcela by som ich posilniť. Alebo čo je na posilnenie? Ale wobenzyn mi prišiel ako skvelá...