Krce v nohach v tehotenstve

Otázka z 9. 10. 2023 2 minúty na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať. Lekár mi doporučil užívať magnézium v tehotenstve, lebo mám kŕče v nohách, ale nepovedal mi aký výrobok a koľko mg má mať. Užívam vitamíny pre tehotné Jamieson Prenatal DHA. Ďakujem
Mgr. Tamara Jakúbeková
Na otázku odpovedá
Mgr. Tamara Jakúbeková

Dobrý deň,

Ďakujeme za vašu otázku. Podľa Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky je odporúčaná denná dávka horčíka pre tehotné ženy 350 mg. Časť dennej dávky človek príjme aj vo forme stravy. Hlavným zdrojom horčíka sú banány, sušené marhule, strukoviny, orechy, ryby, mäso, syry či jogurty a plnotučné mlieko. Ak sa dopĺňa aj formou lieku či výživového doplnku, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia oorganická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Tehotné ženy by nemali užívať šumivé formy magnézia (kvôli vyššiemu obsahu sodíka). Horčík je potrebné na konci tehotenstva (36. - 38.týždeň) vysadiť, aby nedošlo k ovplyvneniu kontrakčnej činnosti.
Pre tehotné ženy je vhodný napríklad Magnerot. V tomto lieku je horčík v kombinácii s kyselinou orotovou, ktorá zlepšuje jeho vstrebávanie. Každá tableta obsahuje 500 mg orotátu horečnatého, dihydrát, čo zodpovedá 32,8 mg horčíka. Ak lekár neurčí inak, liečba sa začína dávkou 3x denne 2 tablety počas prvého týždňa, potom sa pokračuje s dávkou 1-2 tablety 1-2x denne. Dĺžka liečby je minimálne 6 týždňov a je vhodný aj na dlhodobé užívanie.
Rovnako vhodný je tiež liek Magnesii lactas Galvex, ktorý obsahuje horčík vo forme laktátu. Jedna tableta obsahuje 500 mg mliečnanu horečnatého dihydrátu (magnéziumlaktátu dihydrátu), čo zodpovedá 51 mg horčíka. Dávkovanie je 2-3x denne 1 tableta.

Pri súbežnom užívaní horčíka s výživovým doplnkom Jamieson Prenatal Complete+DHA je potrebné dodržať časový odstup minimálne 3 hodiny.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková

Podobné otázky

  • kŕče

    Tŕpnutie, kŕče na nohach

    Dobrý deň. Za prstami na nohách mi neustále tŕpne a často mávam kŕče. Dole na chodidle za prstami vždy cítim v topánke akoby som mal pozuchvane ponožky.

  • kŕče nohy

    Kŕče vpstocch na chodidlách v pravej nohe . Ďakujem

    Hlavne večer,kŕče v prstoch palce a ďalšie dva prsty a šlacha z vnútornej strany . Ďakujem

  • tŕpnutie tŕpnutie prstov

    Mávam kŕče v prstoch na rukách aj nohách

    Pri cvičení a naťahovaní prstov na nohách, väčšinou v palcoch a malíčoch a na rukách samovoľné kŕče v malíčkoch.Mám diagnózu systémová skleróza,užívam aj magnézium.

  • magnézium horčík tehotenstvo

    Krce v lytkach v tehotenstve

    Dobry den, Vacsinou v noci pocitujem krce v lytkach uzivam vas vitamin https://www.drmax.sk/dr-max-magnesium-b6-premium-50tbl. Som v 26tt.viete mi odporucit silnejsie magnezium? Alebo mozem si davat 3...

  • problémy v tehotenstve tehotenstvo

    Pichava bolesť v tehotenstve

    Dobrý deň , chcela by som sa opýtať či je to v poriadku ak ma picha už druhý deň zdola a aj sem tam ako keby kŕče dostanem do bruška. Som v36t a vraveli mi že mám skrátený krčok . môže ísť o predčasný...

  • bolesť tŕpnutie prstov

    Prsty na nohách mi tŕpnu alebo drevenej,ako keď po umrtveni znovu ožívajú neviem ti presne inak vyjadriť

    Niekedy je to viac niekedy menej obyčajne k večeru sa to zintenzívnuje najviac to môžem popísať ako keď sa po umrtveni injekciou stráca účinok. Doktor mi dal siranalen.

  • interakcie liekov

    Interakcia liekov

    Dobrý deň.Prosím vás o radu môže manžel brať anopyrin a diomax.Máva dosť často kŕče v nohách a magnézium nezaberá. Ďakujeme za odpoveď.

  • kŕčové žily

    Kŕčové žily a metličky

    Dobrý deň, mám 64 rokov, dôchodkyňa, výška166 cm, hmotnosť 71 kg, stravujem sa zdravo, pohyb primeraný, hlavne chôdza. Chcela by som si kúpiť niečo na cievy . Mám kŕčovu žilu od stehna po kôstku a...

  • tehotenstvo

    Dr. Max Horse Chestnut Gel

    Dobrý deň! Počas tehotenstva v 3. trimedtri môžem použivať na nohu Dr. Max Horse Chestnut Gel? U Vás v lekárni mi to odporúčili, ale na viacerych stránkach som čitala že to neni dobré počas tehotenstva....

  • bolesť brucha

    Tvrdé a pllné brucho

    Liečim sa na Myasthemiu Gravis už 7 mesiac. Mala som od začiatku liečby kŕče v nohách bruchu. Teraz mám bolesti v ľavom boku a po najedení i malej dávky,plnosť v celej brušnej dutine.Zápal pankreasu na...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

tehotenstvo horčík kŕče