Tŕpnutie rúk

Otázka z 26. 6. 2023 2 minúty na prečítanie
Anonymná otázka
Tŕpnu mi ruky čo by ste mi poradili
Mgr. Tamara Jakúbeková
Na otázku odpovedá
Mgr. Tamara Jakúbeková

Dobrý deň,

Ďakujeme za vašu otázku. Nepríjemný stav ako je tŕpnutie rúk môže mať viacero príčin. Pomerne častou príčinou sú problémy s chrbticou vyvolané posunutými stavcami alebo platničkami, ktoré tlačia na nervové zakončenia. V tomto prípade je dúležitá správna spánková hygiena, spanie na chrbte, používanie vhodných matracov a vankúšov. Chronické (dlhotrvajúce) tŕpnutie je však často príznakom iného ochorenia ako reumatoidná artritída, cukrovka, dna, problémy so štítnou žľazou, karpálnym tunelom a pod. Tento stav môže vyvolať aj nedostatok minerálov a vitamínov v tele ako draslík, horčík a vitamín B12.
Odporúčam vám užívať liek Milgamma N, ktorý podporuje správnu funkciu nervového systému. Má priaznivé účinky na metabolické a degeneratívne ochorenia nervov a pohybového systému. Obsahuje vitamíny B1, B6 a B12. Pri vysokom dávkovaní lieči zápalové a bolestivé ochorenia nervov a súčasne má aj regeneračné účinky. Odporúčané dávkovanie je 3-4x denne 1 kapsula. Ak by však do 28 dní od začiatku liečby nenastalo zlepšenie, o pokračovaní v liečbe musí rozhodnúť lekár.
Pre lepšiu účinnosť a rýchlejšiu úľavu je vhodné pravidelne dopĺňať horčík (magnézium). Priaznivo pôsobí na svaly a nervy, a preto je dôležitý pre správne fungovanie pohybového aparátu. Odporúčaná denná dávka horčíka (magnézia) je 300-400 mg (závisí od veku a pohlavia). V prípade jeho dopĺňania ako výživového doplnku, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Pri pretrvávajúcich problémov odporúčam vyšetrenie u všeobecného lekára, ktorý vás nasmeruje k špecialistovi a pomôže určiť bližšiu diagnózu a príčinu vašich zdravotných problémov.

Prajem skorú úľavu od ťažkostí. 

S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková

Podobné otázky

  • kedy ísť k lekárovi tŕpnutie tŕpnutie rúk

    tŕpnutie rúk

    Dobrý deň, prosím Vás,je možné, aby pri kalcifikácií ramena mi trpla ruka? Najhorše to je počas spánku, ale aj cez deň. Neviem ako sa toho zbaviť. Za odpoveď vopred ďakujem.

  • tŕpnutie nôh tŕpnutie tŕpnutie rúk

    Tŕpnutie rúk aj noh.

    Dobrý deň. Poprosilm vás som 4 mesiace po operáciištítnejžlazy úplne celá vybratá v noci pociťujem tŕpnutie . Akú hodnutu vápnika by som mala denne vypiť. Dalvam si magnosolv 1 x denne a omega...

  • tŕpnutie prstov magnézium

    Tŕpnutie ruk a bolesť

    Dobrý deň. Už dlhšie mám problém na ľavej ruke že pri stlačení alebo pri bežnej práci s rukou ma začne bolieť koniec prsta a tá prejde do celej ruky. je to taká bolesť najprv klasická, tá ustúpi a...

  • tŕpnutie tŕpnutie nôh tŕpnutie prstov tŕpnutie rúk bolesť opuch

    trpnutie ruk, bolest noh

    Prosím o radu dr ma dovolenku, a ja mám už pár dní bolesť chrbtice krčnej ale aj medzi lopatkami, viac na ľavej strane, mierne mi opúchajú prsty( nohy ruky), v podstate celý deň a aj trpnu ruky od...

  • tŕpnutie prstov tŕpnutie rúk

    Tŕpnutie rúk, bojím sa aby som nemala mŕtvicu

    Dobrý deň, už pár krát mi v nocí trpli ruky aj končeky prstov boli ztrpnute...ešte aj mám na ľavej nohe modré žilky z vonkajšiej strany pri kostke...aj som sa zľakla pretože som sa nechtiac rezla do...

  • tŕpnutie rúk

    Trpnutie a strhnutie rúk v noci

    Dobry deň , mám taký problém že už týždeň neviem spat v noci trpnu mi ruky mám ich strašne stuhnuté aký zdravotný problém tam môže byt ? Ináč chodím do posilňovne raz týždenne .Dakujem

  • Tŕpnutie obidvoch rúk

    Dobrý deň, začali mi veľmi tŕpnuť ruky, obidve. Je to bolestivo, nepríjemné. Cez deň,aj v noci. Ako sa dá pomocť, prosím?Ďakujem

  • tŕpnutie rúk

    Krčná chrbtica + tŕpnutie rúk

    Chcela by som sa opýtať či súčasné užívanie Milgammi N, by som mohla doplniť 300mg uridínom? A aká je ODD uridínu a ako dlho je to možné užívať. Ďakujem

  • tŕpnutie tŕpnutie rúk

    Trpnutie ruky

    V noci mi trpnu ruky ani neviem kam si ich mám položiť beriem lieky na tlak a choleyterol

  • užívanie liekov zdravotné ťažkosti

    Tŕpnutie ruky po operácii krčnej chrbtice: Je to spôsobené opuchom?

    Dobrý deň Som skoro tri týždne po operacii krčnej chrbtice a stále mi tŕpne pravá ruka od predlaktia cez dlaňami malíček plus ďalšie dva prsty z každého jeden článok.Moze to byť ešte opuchom?Ako dlho sa...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

tŕpnutie tŕpnutie rúk

Upozornenie