Doplnky výživy- železo
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Železo je esenciálny stopový prvok potrebný pre správnu tvorbu hemoglobínu (krvného farbiva) a červených krviniek. Prispieva k látkovej premene, k udržaniu správneho fungovania kognitívnych funkcií, vplýva na posilnenie imunity, znižuje vyčerpanie a únavu, podieľa sa na procese delenia buniek. Medzi prírodné zdroje železa patria napríklad vnútornosti, plody mora, melasa, pistácie, sója, sušené marhule, tekvicové semiačka, či sezam. Vstrebávaniu železa napomáha vitamín C a meď. Naopak, jeho vstrebanie zhoršujú lieky, káva, kakao, červené víno a najmä čierny čaj. Železo je dostupné viazané v anorganickej a organickej forme. Vhodnejšie je zvoliť organicky viazané, ktorým sa zaisťuje lepšia vstrebateľnosť a minimalizácia vedľajších účinkov. Organicky viazané železo je dostupné vo forme tabliet, aj v tekutej forme.
Lipozomálne železo s vitamínom C je organicky viazané železo upravené do špeciálnej liekovej formy. Lipozomálna forma má na rozdiel od klasických foriem až 6-krát vyššiu vstrebateľnosť v porovnaní s inými formami. Je to dané tým, že molekuly látky sú obalené fosfolipidovými nanobublinkami tzv. lipozómami. Lipozomálny obal chráni účinnú látku pred degradáciou, umožňuje rýchlejšie a účinnejšie vstrebávanie, ako aj lepší prestup dovnútra buniek. Výsledkom je takmer 95 %-né vstrebanie do krvného obehu a následne takmer 90 %-ný prestup do buniek ľudského tela vrátane imunitných buniek. Kvôli vyšším finančným nákladom na technologickú úpravu výživového doplnku môže byť aj celková cena produktu vyššia v porovnaní s výživovými doplnkami, u ktorých je používaná bežná technologcká úprava do tabliet alebo sirupu.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné otázky
- nedostatok železa
Odporúčania pre Výživové Doplnky obsahujúce Hemové Železo
Aké výživové doplnky by ste odporučili ,kde je prítomné hemove železo
- interakcie
Aspirín, Detralex, Vidonorm a Výživový doplnok železo + vit.c: Bezpečné užívanie spolu?
Dobrý deň,chcem sa opýtať ak beriem aspirín na riedenie krvy,detralex a vidonorm môžem brať súčastne aj výživový doplnok železo+vit.c?a to hlavne kvôlitomu aspirínu
- vitamíny kĺby interakcie liekov
Vyziva na klby, kosti a svaly
Dobry den, chcem sa opytat, ci mozem sucasne uzivat Dr. Max Magnesium B6 Premium (alebo Gold) spolu s Dr. MAX Premium GoldAktiv - ako vyziva na klby, kosti, svaly a k udrzaniu ich zdravia? Dakujem za...
- výživové doplnky nežiadúce účinky interakcie
Dobrý deň, užívam 3x denne tianeptín sandoz,1x denne maltofer, 2x denne magnerot, vitamíny C, D, zinok, aminokyseliny...Môžem tieto lieky kombinovať?
Začala som pozrorovať posledné dni bolesť v oblasti pečene, k tomu som si dala aj fytomineral 2 dni po sebe, predtým ako som užila fytomineral som nemala žiadne bolesti.
- tehotenstvo železo v tehotenstve
Dr.Max Železo + Vit.C a tehotenstvo.
Dobrý deň,poprosím Vás o informáciu, či výživový doplnok "Železo + Vit.C" značka Dr.Max je vhodný aj pre tehotné.ďakujem
- železo v tehotenstve nedostatok železa
Tehotenstvo a železo
Dobrý deň,môžem užívať v tehotnosti (6 mesiac zachvilu 7m tt) železo smarthit IV Ferrum?Sorbifer mi robil,zvracala som a predpokladám,že maltofer bude podobné. Ďakujem.
- nedostatok železa deti výživové doplnky
užívanie železa
Dobrý deň. Prosím Vás, JAMIESON ŽELEZO 35 mg môžu užívať aj deti 10 ročné? Ďakujem
- nedostatok železa
Nízka hodnota feritinu
Dobrý deň, môžu probiotiká pomoct pri vstrebávani železa? Ak sú nižšie hodnoty feritinu. Ďakujem za odpoveď
- nedostatok železa deti
Predcasniatko ma malo železa
Better You Železo5 orálny sprej od akého veku sa môže podávať? Ďakujem.
- nedostatok železa deti
Ako vhodne doplnit zelezo u 6r dietata?
Dobry den, dcera 6 rokov, doporucili doplnit zelezo po chorobach, nie zelezom na predpis, ale doplnkom vyzivy. V lekarni doporucili lipozomalne od zn.Adelle Davis, na ktorom ale pisu iba davkovanie pre...
Najnovšie otázky v poradni
- výživové doplnky
overenie kombinácie
Dobry den, prosim Vas moze sa uzivat antikoncepcia Kelzy a súčasne serapeptaza, ked mam endometriozu? Dakujem za odpoved
- interakcie liekov interakcie
kombinácia liekov
Dobrý deň. Lekármmi predpísal Penlac.Môžem užiťspolu s mig400? Ďakujem
- lieky
krvavé hlieny a užívanie lieku Warfarin
Dobre rano beriem warfarin a mavam každé ráno hlieny ķrvave niekedy len take cokoladove.Mam to také že čo sa mi nazbiera cez noc viplujem a potom už mám čisté.Ďakujem za odpoveď.
- poruchy erekcie interakcie liekov
kombinácia liekov
Dobrýdeň,uzivam liek amlessa4,5ráno... Môžem užiť večer sildenafil xantis?
- intímna hygiena
svrbenie v okolí intímnych partií a konečníka po liečba
Dobrý deň,už takmer dva mesiace mám problémy so svrbením v okolí intimnych partii a konečníka a bolesťou podbruska. Bola som na vyšetrení u gynekológa aj praktického lekár, našli sa E-Coli v pošve,...
- lieky
Je možný prírastok hmotnosti po lieku Spitomin?
Dobrý deň, Je možné pribrať z lieku Spitomin?Ešte som nebrala tento typ liekov a mam obavy. Ďakujem.
- starostlivosť o vlasy typy a príčiny vypadávania vlasov sušenie vlasov vlasová kozmetika
vypadávanie vlasov
Poprosim o radu Nadmerne mi vypadavaju vlasy+lupiny z hustých vlasov mám zrazu riedke,umývam si ich1x týždenne už xy rokov+občas svrbenie vlasy umyv.Večer spím s mokrými Vlasy mam extradlhe a po uschnuti...
- antikoncepcia
zlé načasovanie užívania antikoncepcie
Dobrý deň, užívam antikoncepciu daylete, ale neprečítala som si prib.letak a začala som ju užívať hneď, aj keď som mala ešte len cca týždeň do menštruácie. A teraz mi menštruácia trvá už 9 dni....
- močové cesty zápal močových ciest
wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápalov močových ciest
Dobry den, Je wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápal močových ciest? Viem hocikedy prechladnut. Chcela by som ich posilniť. Alebo čo je na posilnenie? Ale wobenzyn mi prišiel ako skvelá...