Doplnky výživy- železo
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Železo je esenciálny stopový prvok potrebný pre správnu tvorbu hemoglobínu (krvného farbiva) a červených krviniek. Prispieva k látkovej premene, k udržaniu správneho fungovania kognitívnych funkcií, vplýva na posilnenie imunity, znižuje vyčerpanie a únavu, podieľa sa na procese delenia buniek. Medzi prírodné zdroje železa patria napríklad vnútornosti, plody mora, melasa, pistácie, sója, sušené marhule, tekvicové semiačka, či sezam. Vstrebávaniu železa napomáha vitamín C a meď. Naopak, jeho vstrebanie zhoršujú lieky, káva, kakao, červené víno a najmä čierny čaj. Železo je dostupné viazané v anorganickej a organickej forme. Vhodnejšie je zvoliť organicky viazané, ktorým sa zaisťuje lepšia vstrebateľnosť a minimalizácia vedľajších účinkov. Organicky viazané železo je dostupné vo forme tabliet, aj v tekutej forme.
Lipozomálne železo s vitamínom C je organicky viazané železo upravené do špeciálnej liekovej formy. Lipozomálna forma má na rozdiel od klasických foriem až 6-krát vyššiu vstrebateľnosť v porovnaní s inými formami. Je to dané tým, že molekuly látky sú obalené fosfolipidovými nanobublinkami tzv. lipozómami. Lipozomálny obal chráni účinnú látku pred degradáciou, umožňuje rýchlejšie a účinnejšie vstrebávanie, ako aj lepší prestup dovnútra buniek. Výsledkom je takmer 95 %-né vstrebanie do krvného obehu a následne takmer 90 %-ný prestup do buniek ľudského tela vrátane imunitných buniek. Kvôli vyšším finančným nákladom na technologickú úpravu výživového doplnku môže byť aj celková cena produktu vyššia v porovnaní s výživovými doplnkami, u ktorých je používaná bežná technologcká úprava do tabliet alebo sirupu.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné otázky
- nedostatok železa
Odporúčania pre Výživové Doplnky obsahujúce Hemové Železo
Aké výživové doplnky by ste odporučili ,kde je prítomné hemove železo
- interakcie
Aspirín, Detralex, Vidonorm a Výživový doplnok železo + vit.c: Bezpečné užívanie spolu?
Dobrý deň,chcem sa opýtať ak beriem aspirín na riedenie krvy,detralex a vidonorm môžem brať súčastne aj výživový doplnok železo+vit.c?a to hlavne kvôlitomu aspirínu
- vitamíny kĺby interakcie liekov
Vyziva na klby, kosti a svaly
Dobry den, chcem sa opytat, ci mozem sucasne uzivat Dr. Max Magnesium B6 Premium (alebo Gold) spolu s Dr. MAX Premium GoldAktiv - ako vyziva na klby, kosti, svaly a k udrzaniu ich zdravia? Dakujem za...
- výživové doplnky nežiadúce účinky interakcie
Dobrý deň, užívam 3x denne tianeptín sandoz,1x denne maltofer, 2x denne magnerot, vitamíny C, D, zinok, aminokyseliny...Môžem tieto lieky kombinovať?
Začala som pozrorovať posledné dni bolesť v oblasti pečene, k tomu som si dala aj fytomineral 2 dni po sebe, predtým ako som užila fytomineral som nemala žiadne bolesti.
- železo v tehotenstve nedostatok železa
Tehotenstvo a železo
Dobrý deň,môžem užívať v tehotnosti (6 mesiac zachvilu 7m tt) železo smarthit IV Ferrum?Sorbifer mi robil,zvracala som a predpokladám,že maltofer bude podobné. Ďakujem.
- nedostatok železa deti výživové doplnky
užívanie železa
Dobrý deň. Prosím Vás, JAMIESON ŽELEZO 35 mg môžu užívať aj deti 10 ročné? Ďakujem
- nedostatok železa
Nízka hodnota feritinu
Dobrý deň, môžu probiotiká pomoct pri vstrebávani železa? Ak sú nižšie hodnoty feritinu. Ďakujem za odpoveď
- nedostatok železa deti
Predcasniatko ma malo železa
Better You Železo5 orálny sprej od akého veku sa môže podávať? Ďakujem.
- nedostatok železa deti
Ako vhodne doplnit zelezo u 6r dietata?
Dobry den, dcera 6 rokov, doporucili doplnit zelezo po chorobach, nie zelezom na predpis, ale doplnkom vyzivy. V lekarni doporucili lipozomalne od zn.Adelle Davis, na ktorom ale pisu iba davkovanie pre...
- nedostatok železa výživové doplnky
Po akom čase sa budem cítiť lepšie pri nedostatku železa.
Chcem sa Vás spýtať,kedy sa vie upraviť železo do normalu.Uzivam Sideral druhý deň.Pocitujem veľkú únavu a točenie hlavy,rýchlo sa zadycham...Hemoglobin som mala 115 ale aj nízku hladinu feritinu...
Najnovšie otázky v poradni
- zdravotné ťažkosti
67-ročný muž s obavami z posunutia rebra a problémov s krížami hľadá radu
Dobrý večer,mám takýto problém. Naľavom boku si pritlačím rukou a cítim tam,že mi tam niečo preskakuje akoby sa mi rebro pohybovalo.A puká tam pri zatlačení. Neviem si to vysvetliť.Máproblém aj s...
- alkohol
Dorithricin a alkohol
Dobrý deň. Chcem sa spýtať,užívam dorithricin.Môžem hodinu po užití piť alkohol?
- bolesť bolesť ucha
boli prepichnutie bubienka?
Dobrýdeň,chcem sa opýtať,či boli prepichnutie bubienka.Ďakujem za odpoveď.
- kozmetika
Perspi Shield rol on: Je vhodný pre 12-ročného chlapca s nadmerným potením?
Dobrý deň,je prosím Vás deodorant Perspi Shield rol on, vhodný pre 12rocneho chlapca,dosť potí. ďakujem pekne
- informácie o liekoch
Potreba ochrany po užití antibiotík Ospen a antikoncepcie Balanca
Dobrý deň,od dnes užívam antibiotikum Ospen,a antikoncepciu Balanca.Po doužívaní antibiotík ako dlho je potrebné sa chrániť?Ďakujem!
- interakcie liekov
Je bezpečné kombinovať Phenoxymethylpenicillin Potassium a Dorithricin?
Dobry den,uzivam antibiotika PHENOXYMETHYLPENICILLIN POTASSIUM,chcela by som si pridat k liecbe DORITHRICIN, NO neviem citomozemskombinovat bolii ma hrdlo a mandle dakujem
- bolesť ucha interakcie liekov
Syn má bolesti ucha: Môžeme kombinovať Tobradex, Otipax a Burow?
DOBRY DEN PROSIM MÔŽTE MI PORADI 16 ROCNY SYN MAL V NOCI AJ POCAS DNA BOLESTI UCHA DNES NAM USNY LEKAR PREDPISAL KVAPKY TOBRADEX AVSAK AZ DOMA SME ZISTILI ZE SU TO OCNE KVAPKY PROSIM MOZME ICH POUZIT...
- vedľajšie účinky
Kedy Očakávať Ústup Vedľajších Účinkov a Zlepšenie po Užívaní Sertralínu
Dobrý deň, dnes je to piaty deň čo užívam 0,25 sertraline. Po týždni mam prejsť na 0,5. Kedy ustupia vedlajšie učinky a pocítim zlepšenie? Zhoršia sa vedlajšie účinky po zvýšení dávky? Ďakujem.
- užívanie liekov
bromhexin
Dobrý deň.prosim Vás rano som si dala Bromhexin KM na vlhký kasel posledna dávka a terazmámbromhexin12bc.mozemuzit?
- antikoncepcia užívanie liekov
Možné riziká a vedľajšie účinky užívania antikoncepcie Zlynda bez zelených tabliet
Dobrý deň. Chcela by som sa informovat. moja doktorka mi predpísala antikoncepciu Zlynda. Nekojim už polroka.je problém ze mi dala zlyndu?Ešte mi kazala pouzivat ju tri nesiace bez zelenych...