Doplnky výživy- železo
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Železo je esenciálny stopový prvok potrebný pre správnu tvorbu hemoglobínu (krvného farbiva) a červených krviniek. Prispieva k látkovej premene, k udržaniu správneho fungovania kognitívnych funkcií, vplýva na posilnenie imunity, znižuje vyčerpanie a únavu, podieľa sa na procese delenia buniek. Medzi prírodné zdroje železa patria napríklad vnútornosti, plody mora, melasa, pistácie, sója, sušené marhule, tekvicové semiačka, či sezam. Vstrebávaniu železa napomáha vitamín C a meď. Naopak, jeho vstrebanie zhoršujú lieky, káva, kakao, červené víno a najmä čierny čaj. Železo je dostupné viazané v anorganickej a organickej forme. Vhodnejšie je zvoliť organicky viazané, ktorým sa zaisťuje lepšia vstrebateľnosť a minimalizácia vedľajších účinkov. Organicky viazané železo je dostupné vo forme tabliet, aj v tekutej forme.
Lipozomálne železo s vitamínom C je organicky viazané železo upravené do špeciálnej liekovej formy. Lipozomálna forma má na rozdiel od klasických foriem až 6-krát vyššiu vstrebateľnosť v porovnaní s inými formami. Je to dané tým, že molekuly látky sú obalené fosfolipidovými nanobublinkami tzv. lipozómami. Lipozomálny obal chráni účinnú látku pred degradáciou, umožňuje rýchlejšie a účinnejšie vstrebávanie, ako aj lepší prestup dovnútra buniek. Výsledkom je takmer 95 %-né vstrebanie do krvného obehu a následne takmer 90 %-ný prestup do buniek ľudského tela vrátane imunitných buniek. Kvôli vyšším finančným nákladom na technologickú úpravu výživového doplnku môže byť aj celková cena produktu vyššia v porovnaní s výživovými doplnkami, u ktorých je používaná bežná technologcká úprava do tabliet alebo sirupu.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné otázky
- nedostatok železa
Odporúčania pre Výživové Doplnky obsahujúce Hemové Železo
Aké výživové doplnky by ste odporučili ,kde je prítomné hemove železo
- vitamíny kĺby interakcie liekov
Vyziva na klby, kosti a svaly
Dobry den, chcem sa opytat, ci mozem sucasne uzivat Dr. Max Magnesium B6 Premium (alebo Gold) spolu s Dr. MAX Premium GoldAktiv - ako vyziva na klby, kosti, svaly a k udrzaniu ich zdravia? Dakujem za...
- výživové doplnky nežiadúce účinky interakcie
Dobrý deň, užívam 3x denne tianeptín sandoz,1x denne maltofer, 2x denne magnerot, vitamíny C, D, zinok, aminokyseliny...Môžem tieto lieky kombinovať?
Začala som pozrorovať posledné dni bolesť v oblasti pečene, k tomu som si dala aj fytomineral 2 dni po sebe, predtým ako som užila fytomineral som nemala žiadne bolesti.
- železo v tehotenstve nedostatok železa
Tehotenstvo a železo
Dobrý deň,môžem užívať v tehotnosti (6 mesiac zachvilu 7m tt) železo smarthit IV Ferrum?Sorbifer mi robil,zvracala som a predpokladám,že maltofer bude podobné. Ďakujem.
- nedostatok železa deti výživové doplnky
užívanie železa
Dobrý deň. Prosím Vás, JAMIESON ŽELEZO 35 mg môžu užívať aj deti 10 ročné? Ďakujem
- nedostatok železa
Nízka hodnota feritinu
Dobrý deň, môžu probiotiká pomoct pri vstrebávani železa? Ak sú nižšie hodnoty feritinu. Ďakujem za odpoveď
- nedostatok železa deti
Predcasniatko ma malo železa
Better You Železo5 orálny sprej od akého veku sa môže podávať? Ďakujem.
- nedostatok železa deti
Ako vhodne doplnit zelezo u 6r dietata?
Dobry den, dcera 6 rokov, doporucili doplnit zelezo po chorobach, nie zelezom na predpis, ale doplnkom vyzivy. V lekarni doporucili lipozomalne od zn.Adelle Davis, na ktorom ale pisu iba davkovanie pre...
- nedostatok železa výživové doplnky
Po akom čase sa budem cítiť lepšie pri nedostatku železa.
Chcem sa Vás spýtať,kedy sa vie upraviť železo do normalu.Uzivam Sideral druhý deň.Pocitujem veľkú únavu a točenie hlavy,rýchlo sa zadycham...Hemoglobin som mala 115 ale aj nízku hladinu feritinu...
- nedostatok železa výživové doplnky pre deti
Blueiron može sa používať do umelého mlieka?
Dobrý den , moze sa blueiron syrup davat do umele mliecko? Inak neviem podavat malinke dakujem
Najnovšie otázky v poradni
- CRP test
Erdomed a jeho vplyv na CRP test: Je bezpečné ich kombinovať?
Smiem ísť k vám na crp test ak užívam Erdomed?
- rana
Krvácanie 3 týždne po operácii
Dobry den som3 tyzdne pooperacii prstu adoktor minakazal Rehabilitovat. Avsak Ked Prst zohnemvidim Ze to nie je poriadne zasite a ide mi odtial krv.je to normalne? Dakujem
- vyrážky alergická reakcia
Alergia na Kruku: Príznaky a Riešenia
Dobrý deň mám asi alergiu na kruku červene opuchnuté vyrážky ako by komár poštipal
- interakcie
Možné interakcie medzi vitamínom B12, Vellenu a Linex probiotikami
Dobry den ak uzivam B12injekciemozm uzivat vellenu?Podla zlozenia tiez ma dost B a linex probiotika?
- hemoroidy užívanie liekov krvácanie
Môže výmena Flaxiosu za Detralex zmierňovať krvácanie hemeroidov pri užívaní Xanirvy?
Dobrý deň, užívam Xanirvu 15mg, čo mi spôsobuje slabé skrvácanie hemeroidov. Už 3mes som užívala Flaxios 500mg a Acut Glivenol, avšak krvácanie pretrváva Môže krvácanie ustúpiť ak vymením Flaxios za...
- menštruácia
Možné meškanie menštruácie po pôrode: Dôvod na obavy
Dobrý den mám7mesicov popôrode a 5dni mi mešká menštruácia nemám sa obávať?
- alkohol užívanie liekov
Možná interakcia medzi alkoholom a liekmi: Amoksiklav, Sertralin a Amitriptylin
Dobry den,zajtra ma kamarat koncert.Uzivam amoksiklav na zapal v zube,sertralin a amitryptilin na ocd a uzkost.Mozem to kombinovat zajtra s alkoholom?Pribaleny letak nic neuvadza.Dakujem.
- interakcie liekov
Poradie pre kombinovanie Ibalginu a Mydocalmu pri bolesti krížov
Dobrý deň prosím o radu mozem kombinovať ibalgin s mydocalmom ktory uzivam nabolest krizov?
- interakcie liekov
Monural a Beloretin
Dobrý deň. Môže sa pri liečbe Beloretinom užívať Monural antibiotiká pri zápale močových ciest ?