dojcenie a potrebne doplnenie vápnika
Dobrý deň,
ďakujeme za prejavenú dôveru.
Odporúčaná denná dávka vápnika sa pohybuje v rozmedzí 1200 -1400 mg na deň pre dojčiace ženy. Najprirodzenejšou cestou podania je strava bohatá na vápnik (mlieko, jogurt, syr, tvaroh, orechy, semená, brokolica, špenát,..). V prípade jeho dopĺňania formou lieku alebo výživového doplnku je vhodným produktom Osteogenon. Obsahuje ústrojné súčasti kostnej hmoty (oseín) a kostný minerál (hydroxyapatit v malých kryštálikoch) obsahujúci vápnik a fosfor vo fyziologicky vyváženom pomere. V oseíne boli preukázané bielkovinové i nebielkovinové látky, ktoré majú priaznivý vplyv na správnu výstavbu kostného tkaniva. Okrem iného sa používa na liečbu nerovnováhy hladín vápnika a fosforu, ku ktorej môže dôjsť v tehotenstve a počas dojčenia. Ako prevencia nedostatku vápnika je odporúčané dávkovanie 2x denne 1 tableta.
Pre správne vstrebávanie vápnika je dôležitý vitamín D3. Odporúčaný denný príjem vitamínu D3 pre dojčiace matky je 17μg (čo odpovedá 680 IU) vitamínu D3. Vhodné je v takomto prípade podávať Jamieson Vitamín D3 400 IU v dávke 1-2 kapsuly denne s jedlom.
Na trhu sú taktiež dostupné komplexné prípravky zložením prispôsobené potrebám dojčiacich matiek. Takým prípravkom je napríklad Femibion 3. Obsahuje kyselinu listovú, L-metylfolát (Metafolin) + cholín, vitamín B1, B2, B6, B12, niacín, kyselinu pantoténovú, biotín, vitamín A, C, D, E, minerály (vápnik, meď, jód, železo, selén, zinok) + DHA. Počas dojčenia sú požiadavky na príjem niektorých živín vyššie. Napríklad treba venovať osobitnú pozornosť tomu, aby sa zabezpečil primeraný príjem omega-3 mastnej kyseliny DHA, ktorá podporuje normálny vývoj mozgu a zraku dojčeného dieťaťa. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 200 mg DHA navyše k odporúčanej dennej dávke omega-3 mastných kyselín pre dospelých, t. j. 250 mg DHA a EPA.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Podobné otázky
- interakcie liekov vápnik vitamín D dojčenie tehotenstvo
uzivanie osteogenonu a vitaminov pre tehotne s obsahom D vitaminu
Počas tehotenstva aj dojčenia užívam osteogenon (1x denne, preventivne na doplnenie Ca) a súčasne vitamíny pre tehotné/dojčiace kde je 600IU D3 a 35 mikrogramov D-biotínu. V príbalovom letáku osteogenonu...
- vápnik dojčenie
Vápnik pri. Kojení a eliminačnej diéte
Dobry den, mam nasadenu eliminacnu dietu Kvoli synovej alergii na kravsku biekovinu. Potrebovala by som suplementovat vapnik, lekarka mi napisala 1000mg denne. Aky doplnok by ste mi prosim ako kojacej...
- vitamíny dojčenie
Dr. Max Pregnafolin III
Dobrý deň , môžem používať Dr. Max Pregnafolin III, Dr. Max Železo + Vitamín C a nejaký Zinok ?? Také Dr. Max Vápnik Horčík Zinol alebo ake ine ?
- interakcie liekov zlomeniny
Uživanie vitamínov s fraxiparinom
Dobrý deň. Mám zlomeninu predkolenia a užívam fraxiparine. Zároveň mám aj anémiu. Vedeli by ste mi doporučiť vhodné vitamínové doplnky na urýchlenie hojenia a doplnenie chýbajúcich vitamínov?
- vápnik
Osteoporóza
vápnik od Vás..500mg sa má užîvať 1x1tobolka,pričom doporučená denná potreba je cca 1200mg..........ako to je prosïm? Ďakujem,.
- užívanie liekov vápnik
Magnezium + calcium
Dobrý deň, mám brnenie celého tela, najmä rúk a noh, trpnutie jazyka, únavu a slabosť tela. Užívam Magnosolv dlhodobo, avšak necítim zlepšenie. Bolo mi odporučené doplniť aj vápnik. Viete mi poradiť,...
- vitamíny po pôrode vypadávanie vlasov
Potrebovala by som doplnit vitaminy kompexne a zaroven tym posilnit imunitu po porode.
Po porode mam problem s vypadavanim vlasov, opakujucimi sa koznymi tazkostami, ci pomalym hojenim ran. Potrebovala by som produkt, ktorym by som co najkomplexnejsie doplnila vitaminy a posilnila si tak...
- vápnik tehotenstvo
Vapnik v tehotenstve
Dobry den, prosim Vas odporucite pripravok s vhodnou gramazov vapnika co sa odporuca uzivat v tehotenstve? A popripade aj davkovanie? Dakujem
- bolesť v krku
Laryngitída
Potrebujem poradiť čo a ako si dať na laryngitídu. Včera strata hlasu, štípanie v hrdle, dnes ráno problém s dýchaním, štekavý kašel, problémové prehltanie čo i len vody. Včera som mala 3 x calciový...
Najnovšie otázky v poradni
- výživové doplnky
porovnanie produktov
Dobrý deň, chcem si podporiť imunitu. Čo mi poradíte, prípravok imunoglukan P4H alebo tabletky s hlivou ustricovou. Som alergička na pele stromov a s tým spojené skrížené potraviny. Ďakujem
- výsledky vyšetrenia
Nález krvi a bielych krviniek v moči: Potrebné ďalšie testy?
Zistili mi krv v moci.aleicocyty pri.preventivke.Mam opakovane priniest moc.co mi.je?
- antikoncepcia hnačka informácie o liekoch
Hnačka po antikoncepcii
Dobry den uzivam Uzivam antikocepciu maitalon a po 4 hodinach som mala mensiu hnacku mam uzit novu tabletku?
- liečba
liečba helicobaktera pylori
Dobrý deň,začala som liečbu na helicobakter a neviem či mám všetky lieky brat,sú to Derflin2x1 Betaklav 2x1 metronidazol 4x bizmuth4x exheliko2x2 antibiotiká Amoksiklav každých12h plus probiotiká.Ďakujem...
- rosacea kozmetika
Rosacea
Dobrý deň. Mám potvrdenú lekárom rosaceu na nose a obočí, dosť výraznú. Poprosím o radu - aký je vhodný krém alebo i domáce ošetrenia na tento druh kožného ochorenia. Ďakujem.
- vitamín D vápnik interakcie liekov
Kombinácia liekov
Dobrý deň, môžem užívať Caltrate 600 mg/400 IU D3 a Alpha D3 spolu?
- lieky
porovnanie liekov
Aký je rozdiel,alebo sú tam rovnake účinky?liek Co-Amlessa 4mg a liek Co-Prenessa 4mg. vdaka
- multivitamín
Vitamíny pre ženy 50+
Dobry den. Prosim o radu. Aky najkvalitnejsi komplex vitaminov mi doporucite pre zenu vo veku 50+? Dakujem
- príznaky tehotenstva
možnosť tehotenstva
Dobry den chcem sa opytat mala som menštruácii od 30.9. Do 2.10. A mam bolesti v podbrušku a bolia ma prsia Mozem byt tehotná dakujem
- vypadávanie vlasov interakcie
Kombinácia výživových doplnkov
Dobrý deň,uživam Lmetionin na extremne padanie vlasov.mozem sucasne aj chlorelu?