Boli ma žaludok
Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.
Stres a nervozita môžu ovplyvniť viaceré systémy v našom tele vrátane tráviaceho systému, kde môžu spôsobiť bolesť v žalúdku. Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú tento jav. Najčastejšie sú nimi zmenená chuť do jedla, zvýšená kyselina v žalúdku, kŕče v žalúdku, zmeny v črevnom mikrobióme, nesprávne stravovacie návyky atď. Na zníženie stresu sa odporúča určiť príčiny stresu a následne hľadať spôsoby na jeho elimináciu. Napomáha aj pravidelná fyzická aktivita, meditácia, hlboké dýchanie, joga. Bolesť žalúdka sa dá zmierniť aj správnymi stravovaciami návykmi ( jesť pravidelne, vyhýbať sa prejedaniu a strava by mala zahŕňať dostatočné množstvo vlákniny, čerstvého ovocia a zeleniny). Je potrebné vyhnúť sa konzumácii alkoholu, kofeínu a nikotínu.
Pri zvládnutí stresu sú nápomocné aj prípravky, ktoré obsahujú bylinné extrakty z medovky, pamajoránu, ľubovníka, rozchodnice a valeriány. Vhodným prípravkom je výživový doplnok Dr. Max Goodbye Stress, ktorý obsahuje extrakty ashwagandhy, rozchodnice, schizandry, medovky a vitamínov B6 a B12. Tradičná ajurvédska bylina ashwagandha (indický ženšen) pôsobí ako adaptogén, zvyšuje odolnosť proti stresu, podporuje vitalitu a pôsobí proti únave. Rozchodnica ružová taktiež pôsobí ako adaptogén a podporuje nervový systém. Ázijská liana schizandra čínska je adaptogén. Medovka lekárska podporuje kognitívne a duševné zdravie, uľahčuje relaxáciu a navodzuje pozitívnu náladu.
Pokiaľ Vám bude stav pretrvávať aj po dodržiavaní odporúčaných opatrení, tak je potrebné liečbu konzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom.
Skorú úľavu od príznakov Vám prajem.
S pozdravom Martina Vetráková.
Podobné otázky
- nadúvanie
Brucho a žalúdok
Dobrý deň chcem sa len spýtať čo sa stane keď ráno vypijem z večera odstátu vodu. A viete mi poradiť niečo na brucho a žalúdok aby som nebol naduty a mal som dobré trávenie. V poslednej dobe som dosť pil...
- bolesť brucha kŕče interakcie liekov
Bolest brucha, žalúdka
Dobrý deň, už dlhšie mám problém s krcami v bruchu, kŕče vznikajú nečakane. Po každom jedle mam pocit že mi je z neho zle. brucho mám citlivé. Dosť často sa mi grga a mám aj plynatosť. Nasadila som si...
- alkohol tráviace problémy
Brucho
Dobrý deň chcem sa opýtať…môže sa po gastre aj odobratí vzorkyalkohol ? Večer máme oslávu a či môžem pohár vina alebo radšej nie Ďakujem
- nafukovanie
Brucho
Po každom jedle sa mi brucho naduje , mám celkom primeranú postavu ale brucho obrovské. Každý si myslí že som tehotná. Roky sa tým trápim.
- stres
Žalúdok - stres
Dobrý deň, môžete mi prosím poradiť ako ukľudniť podráždený žalúdok zo stresu a kŕče hlavne počas dňa? Ďakujem
- bolesť brucha žlčník
Žalúdok , rebrá
Dobrý deň,prosím Vás čo môže znam.keď pociťujem tlak na pravej strane pri rebrách niekoľko cm pod prsníkom,tlak pociťujem aj pri žalúdku,miestami žalúdok pobolieva,je to taký pocit akokeby mi tam niečo...
- trávenie nafukovanie
Nafúknuté brucho
Dobrý večer...v poslednej dobe mám problém ze po kazdom jedle ale aj po pití vody mi nafukne brucho. Žiadnu bolesť ani krce nemám. Žiadnu alergiu na potraviny nemám.Dakujem za vašu radu
- bolesť brucha stres
Brucho nespavosť
Dobrý deň, už týždeň ma bolí brucho, taka ako vnútorná nervozita, čo je dobré na to a môže to mať súvis s nespavosťou lebo užijem jednu tabletku melantoninu a nič celú noc som hore, na gastre tzv hadici...
- tehotenstvo bolesť brucha
bolesti brucha
Dobrý deň, viete mi prosím odporučiť voľnopredajnú náhradu pre tehotné ? mala som od lekára duphalac a niečo na bolesti brucha pre tehotné či len hylak forte? Ďakujem
Najnovšie otázky v poradni
- interakcie liekov interakcie
Možno kombinovať Paralen Grip a Cedrox 500?
Dobrý deň, môžem užívať paralen grip nápoj keď užívam aj cedrox 500?
- beh fyzická aktivita
Prečo ma pri behu pichá v bruchu?
Keď bežím začne ma pichať bruchu čo to môže biťprosim vas
- interakcie liekov interakcie
diompraz a lieky od bolesti
Dobrý deň,chcem poprosiť o radu.Rano užívam na bolest Diompraz,môžem si dať poobede ibuprofen stada,alebo radšej ešte jeden Diompraz? Ďakujem za odpoveď.
- bolesť v krku reflux
Možná príčina bolesti hrdla: Gastritída a reflux, napriek liekom na zníženie kyseliny
Dobrý večer Dlhšie mam bolest hrdla bola som na Orl vyšetrení ktoré bolo v poriadku beriem pantomyl 40na gastritidu a lekarka mi povedala ze to moze spôsobovať reflux no beriem lieky na znizenie...
- výživové doplnky interakcie liekov
Je možné kombinovať Alventu a hubu Levia hriva?
Môže sa kombinovať Alventa a huba"levia hriva"
- kĺby výživové doplnky športová výživa
Rozdiel medzi Barneys Alavis Triple Blend extra silným pre ľudí a pre kone: Môžu ho užívať aj ľudia?
Dobrý deň, prosím o info,aký je rozdiel medzi Barneys Alavis Triple Blend extra silný 700g pre ľudí a pre kone?Počula som, že ho môžu užívať aj ľudia, keďže máte výpadok Ďakujem
- cukrovka výsledky vyšetrenia
Hodnota cukru nalačno 5,7: je to v norme?
Mám hodnotu cukru nalačno 5,7 ,je to poriadku?
- atopická pleť vyrážky
liečba atopického ekzému: Potrebuje liek na bolesť a zápal
Dobrý deň, mám atopický ekzém, aktuálne v zhoršenom stave. Prosím viete mi poradiť liek vhodný aj na bolesť a zápal kože? Celkom mi pomáha Paralen, ale možno je niečo vhodnejšie. Koža ma bolí hlavne pri...
- pravidlá používania
ColiPrev kvapky
Dobrý večer,chcem sa spýtať na ColiPrev kvapky, syn má 1mesiac a týždeň mám mu dávať každé 3 hodiny 9kvapiek Či môžem Aj každé 2 hodiny Keď Si vypyta prsník? Ďakujem za odpoveď
- interakcie liekov
Možnost súčasného užívania anopyrinu 100mg a xanirvy 15mg
Dobrý deň, môže sa súčasne užívať anopyrin100mg a xanirva 15mg. Ďakujem za odpoveď.