Boli ma žaludok

Na otázku odpovedá

   Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.

  Stres a nervozita môžu ovplyvniť viaceré systémy v našom tele vrátane tráviaceho systému, kde môžu spôsobiť bolesť v žalúdku. Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú tento jav. Najčastejšie sú nimi zmenená chuť do jedla, zvýšená kyselina v žalúdku, kŕče v žalúdku, zmeny v črevnom mikrobióme, nesprávne stravovacie návyky atď.  Na zníženie stresu sa odporúča určiť príčiny stresu a následne hľadať spôsoby na jeho elimináciu. Napomáha aj pravidelná fyzická aktivita, meditácia, hlboké dýchanie, joga. Bolesť žalúdka sa dá zmierniť aj správnymi stravovaciami návykmi ( jesť pravidelne, vyhýbať sa prejedaniu a strava by mala zahŕňať dostatočné množstvo vlákniny, čerstvého ovocia a zeleniny). Je potrebné vyhnúť sa konzumácii alkoholu, kofeínu a nikotínu.

  Pri zvládnutí stresu sú nápomocné aj prípravky, ktoré obsahujú bylinné extrakty z medovky, pamajoránu, ľubovníka, rozchodnice a valeriány. Vhodným prípravkom je výživový doplnok Dr. Max Goodbye Stress, ktorý obsahuje extrakty ashwagandhy, rozchodnice, schizandry, medovky a vitamínov B6 a B12. Tradičná ajurvédska bylina ashwagandha (indický ženšen) pôsobí ako adaptogén, zvyšuje odolnosť proti stresu, podporuje vitalitu a pôsobí proti únave. Rozchodnica ružová taktiež pôsobí ako adaptogén a podporuje nervový systém. Ázijská liana schizandra čínska je adaptogén. Medovka lekárska podporuje kognitívne a duševné zdravie, uľahčuje relaxáciu a navodzuje pozitívnu náladu. 

  Pokiaľ Vám bude stav pretrvávať aj po dodržiavaní odporúčaných opatrení, tak je potrebné liečbu konzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom.

  Skorú úľavu od príznakov Vám prajem.

  S pozdravom Martina Vetráková.

 

 

Podobné otázky

• nadúvanie

  Brucho a žalúdok

  Dobrý deň chcem sa len spýtať čo sa stane keď ráno vypijem z večera odstátu vodu. A viete mi poradiť niečo na brucho a žalúdok aby som nebol naduty a mal som dobré trávenie. V poslednej dobe som dosť pil...

• bolesť brucha kŕče interakcie liekov

  Bolest brucha, žalúdka

  Dobrý deň, už dlhšie mám problém s krcami v bruchu, kŕče vznikajú nečakane. Po každom jedle mam pocit že mi je z neho zle. brucho mám citlivé. Dosť často sa mi grga a mám aj plynatosť. Nasadila som si...

• žlčník

  Žaludok

  Dobrý deň som rok po operacii žlčnika možem piť mätový čaj -, Ďakujem

• alkohol tráviace problémy

  Brucho

  Dobrý deň chcem sa opýtať…môže sa po gastre aj odobratí vzorkyalkohol ? Večer máme oslávu a či môžem pohár vina alebo radšej nie Ďakujem

• nafukovanie

  Brucho

  Po každom jedle sa mi brucho naduje , mám celkom primeranú postavu ale brucho obrovské. Každý si myslí že som tehotná. Roky sa tým trápim.

• bolesť brucha žlčník

  Žalúdok , rebrá

  Dobrý deň,prosím Vás čo môže znam.keď pociťujem tlak na pravej strane pri rebrách niekoľko cm pod prsníkom,tlak pociťujem aj pri žalúdku,miestami žalúdok pobolieva,je to taký pocit akokeby mi tam niečo...

• stres

  Žalúdok - stres

  Dobrý deň, môžete mi prosím poradiť ako ukľudniť podráždený žalúdok zo stresu a kŕče hlavne počas dňa? Ďakujem

• vedľajšie účinky

  bolesť žalúdka

  Dobry den. Moze mi niektory z liekov sposobovat bolest/ tazobu zaludka? Uzivam: Telmisartan 80/12,5; Betaloc Zok 25 mg; Aerius, Euthirox 50, Brintellix. Sporadicky vit. D3. Dakujem za odpoved a za Vas...

• reflux zápal žalúdka

  USG brucha

  Moze "zvyseny obsah zaludka nalacno a hrubsi relief zaludka- popisovane na usg brucha suvsiet s refluxom,prip.gastritidou? Mavambolestiv stredovej jamke podrebrami a v minulosti som uz mala opakovane...

• bolesť brucha interakcie liekov

  bolesť žalúdka

  Môžem mať problémy s bolesťou žalúdka, keď beriem condrosulf 800 spolu smovisan kolagen II?

Najnovšie otázky v poradni

• interakcie liekov

  Kombinácia liekov

  Dobrý deň,21 den uzivam BisoprololMedreg,1rano, a 2x denne Cardilan /rano a vecer/ mam potvrdene komorové extrasystoly mozem vecer užiť lexaurin 1/2 z 3mg hlavne keď mam pocit trasu a nepokoja. Dakujem

• uzliny

  Zväčšené uzliny

  Zdravím Môžete mi povedať Uzlini Mam Veľké Otpoved Ďakuje

• vitamín D

  Užívanie vitamínu D

  dobry den, chcem sa spýtať kedy je najvhodnejšie uzit vitam D

• lieky

  Užívanie Paralenu

  dobry den. chcem sa opytat aky maximálny počet tabliet paraleny mozem uzit cez den dakujem

• antibiotiká bolesť horúčka interakcie liekov

  Kombinácia liekov

  dobry den. mozem kombinovať lieky zinnat a paralen

• antibiotiká interakcie liekov

  Interakcie liekov

  Dobrý deň. Môžem popri antibiotikách Doxyhexal a proti kašľu Ditustat a Paralen užívať Erdomed 225 mg? Ďakujem za odpoveď.

• informácie o liekoch

  Vysádzanie Pregabalinu

  Ako vysadit postupne pregabalin ďakujem

• antibiotiká interakcie liekov

  Interakcie antibiotík

  dobry den. mozem kombinovať lieky amoksiklav a sirdalud. dakujem

• bolesť hlavy informácie o liekoch očné kvapky nežiadúce účinky

  Bolesť hlavy po Brimonale

  Dobrý deň chcela by som sa spýtať, po podaní očných kvapiek Brimonal ma boli hlava aj oči, môže sa jednať o príznak ktorý časom používania vymizne alebo mam kontaktovať lekára? Ďakujem.

• menštruačný cyklus gynekologické problémy

  Menštruačné problémy

  Dobrý deň dostala som menštruáciu po dlhej dobe. Dostala som ju v sobotu prvé dni boli vpohode len špinenie a v stredu postupne začala byť silnejšia. Je utorok a od včera som začala silnejšie krvácať ....