Obdobie tehotenstva - 28. týždeň
Dieťatko sa dokáže usmievať
- Mimika tváre je už veľmi rozvinutá a pestrá. Môže špúliť ústa, mračiť sa aj usmievať.
- Vie sa chytiť pupočnej šnúry, poškrabkať sa na líci či nose.
- Čoraz častejšie má otvorené oči a chuťové poháriky už dokážu rozlíšiť sladkú, horkú a kyslú chuť.
- Pľúca sa precvičujú na svoju veľkú chvíľu, kedy sa po prvý krát naplnia vzduchom a začnú zásobovať telo kyslíkom. Zatiaľ sú ich pohyby len sporadické a tento orgán ešte stále nie je plne vyvinutý.
- Bábätko je už bacuľatejšie, podkožná vrstva tuku je silnejšie no ten najväčší hmotnostný nárast ešte len príde.
- Aktuálne dieťatko narastie 1 až 2 cm týždenne.
- Gynekológ vám môže navrhnúť poradňu aj častejšie ako 1x do mesiaca
- Pri kontrole je kľúčové sledovať najmä polohu bábätka. Či je otočené hlavičkou dole a teda v polohe najvhodnejšej na pôrod.
- Vo vašom tele sa zvyšuje objem krvi. Keďže vaše telo ho vyrába aj pre bábätko, ktoré neustále a čoraz rýchlejšie rastie. Takýto intenzívny proces krvotvorby môže viesť k čiastočnej anémii či nedostatku železa. Krvné testy ukážu či potrebujete jeho doplnenie. Väčšina mamičiek železo v tomto období musí užívať.
- Pri dopĺňaní železa sa môže objaviť aj zápcha. Aby ste jej predišli alebo ju aspoň zmiernili skúste udržiavať telo v pohybe formou prechádzky a zaraďte do svojho jedálnička viac vlákniny. Tú kombinujte s dostatočným pitným režimom.
Vaše telo je úžasné
Od otehotnenia ste už prešli poriadny kus cesty a vaše telo a aj vy sama si zaslúžite obdiv. Len si predstavte, že vaša maternica za normálnych okolností váži zhruba 50g a obsahuje približne 14g tekutiny. Aktuálne narástla do takých rozmerov, že sa stala domovom pre vaše dieťatko. Vytvára mu dokonalé prostredie, kde môže bezpečne rásť a vyvíjať sa. Naplnila sa enormným množstvom plodovej vody a vytvorila sa v nej placenta – dočasný orgán. Teraz sa už pomaly pripravuje na pôrod a vy môžete cítiť občasné sťahy. Niekedy môže byť náročné si tehotenstvo užívať, ale skúste precítiť silu svojho tela.
Čítajte a počúvajte
Žijeme v dobe, kedy skutočne nie je núdza o kvalitné a hodnotné zdroje k informáciám. Práve počas tehotenstva je výborné siahnuť po knižke, kde nájdete informácie nielen o situáciách, ktoré vás ako mamičku môžu stretnúť. Viete sa inšpirovať aj rôznymi prístupmi vo výchove alebo o tom, ako sa o seba starať. Lebo na to netreba zabudnúť a s príchodom dieťatka sa to možno bude zdať nemožné. Ak neradi čítate, je tu veľa aj odborných rozhovorov vo forme podcastov. Môže to byť aj príjemné spestrenie prechádzky.
Všetko pre vaše pohodlné a príjemné obdobie tehotenstva nájdete na našom e-shope v kategórii Matka a dieťa - Tehotenstvo.
