Našli ste si na nohách fialové žilky? Poradí vám odborník

Metličky na nohách sú drobné žilky modrej, fialovej alebo modročiernej farby, pripomínajúce pavučinku. Väčšinou ich objavíte na vonkajších stranách nôh, no môžu sa zjaviť aj na tvári. Niekedy sú také nenápadné, že si ich nevšimnete celé roky. No keď sa ich stav zhorší, nevzhľadné metličky viac nemôžete považovať za drobný estetický problém. Sú totiž jasným dôkazom, že vaše žilné steny strácajú svoju elasticitu a sú náchylnejšie na vznik väčších kŕčových žíl či iných zápalových ochorení. Z nasledujúceho rozhovoru s Mgr. Janou Kuckovou, farmaceutkou z lekárne Dr. Max Žilina, sa dozviete všetko, čo o svojich žilách potrebujete vedieť.

Tie sú nielen esteticky rušivé a vy kvôli nim už roky nosíte dlhé nohavice, hoci je vonku 30 stupňov, no môžu sa pridružiť i zdravotné komplikácie. Keďže sa metličky podieľajú na zhoršovaní prietoku krvi cez žily, časom začnete pociťovať bolesti alebo opuchy nôh. Netreba si ich však zamieňať s kŕčovými žilami.

„Varixy postihujú hlavné kmene žíl a veľké cievy. Kŕčové žily sú v porovnaní s metličkovými žilkami oveľa závažnejším problémom. Navyše k sebe pridružujú ďalšie ťažkosti, ako je zhrubnutie kože a jej zvýšená pigmentácia, rany, vredy, opuchy a bolestivosť dolných končatín“, upozorňuje Mgr. Jana Kucková.

Niektoré ochorenia, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, tiež nesú zodpovednosť za vznik nepekných metličiek. Vašim nohám však neprospieva ani nadmerné saunovanie a vystavovanie sa slnku. Škodlivé UV žiarenie poškodzuje kolagén, ktorý tvorí stenu drobných škvŕn. Nevhodné je aj nosenie obtiahnutého oblečenia i topánky na vysokých podpätkoch.

Aké sú riešenia?

V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že fialové žilky na nohách nemožno vnímať ako chybičku krásy, ale ide o závažnejší stav. Nenechávajte si preto ich liečbu na poslednú chvíľu, ale požiadajte svojho lekára o kompletné cievne vyšetrenie dolných končatín.

Obľúbenejšia metóda laserového odstraňovania žiliek pracuje na princípe spálenia nevzhľadných žiliek na povrchu kože. Takto zlikviduje rozšírenie, ktoré je viditeľné voľným okom. Limitovať vás však môže fototyp pokožky a financie, keďže laser patrí k drahším zákrokom. Na odstránenie metličiek a žiliek do veľkosti 1,5 mm sa využíva aj metóda Cryo Laser & Cryo Skleroterapia, ktorá je bezpečná, bez alergických reakcií a môže ju absolvovať takmer ktokoľvek. Riešiť metličky v rannom štádiu sa v tomto prípade naozaj oplatí.

Spoznajte zásady zdravých žíl

Úpravou životného štýlu viete zlepšiť stav svojich nôh. Obmedzte dlhé sedenie a státie a dávajte si pozor, aby ste pri sedení nekrížili nohy. Radšej si ich vyložte na stoličku alebo na gauč tak, aby boli nad úrovňou srdca. Dôležité je dbať na zdravú stravu plnú vitamínov, obmedziť soľ, nefajčiť a minimalizovať pitie alkoholických nápojov. Šport je veľmi prospešný, a to hlavne bicyklovanie, plávanie, tanec, beh či turistika. Naopak, vašim žilám neprospieva lyžovanie, vzpieranie a statické silové športy, no ani sauna a horúci kúpeľ.

Odporúča sa tiež používanie kompresných pančúch na zlepšenie krvbného obehu a zmiernenie bolestí. Dobrým pomocníkom na boj s opuchmi je krém s výťažkom z pagaštanu konského alebo lieky spevňujúce stenu ciev či ovplyvňujúce prietokové vlastnosti krvi. Zvyčajne obsahujú rastlinné flavonoidy, rutín, diosmín a vitamín C. Ak je to možné, neužívajte hormonálne preparáty ani antikoncepciu.