Ako vybrať matrac pre deti: Praktický sprievodca pre rodičov
Viete, na čo by ste mali hľadieť pri výbere matraca pre deti rôznych vekových kategórií? Pozrite sa, ako vybrať matrac pre bábätká, väčšie deti, ale aj teenagerov.
Obsah článku
Pri zariaďovaní detskej izby často kladieme veľký dôraz na výber nábytku, farieb stien či dekorácií. A pritom odsúvame na vedľajšiu koľaj dôležitý element, ktorému by sa mala venovať omnoho väčšia pozornosť – výber matraca do detskej postieľky. Preto sme pre vás pripravili komplexný návod, ako vybrať správny a kvalitný matrac pre deti rôznych vekových kategórií.
Výber matraca ovplyvňuje zdravie dieťaťa
Výber správneho matraca má zásadný význam pre zdravý vývoj a pohodu vášho dieťaťa. Kvalitný spánok je pre deti nevyhnutný, pretože počas neho dochádza k regenerácii tela, rastu a spracovávaniu nových informácií získaných počas dňa. Matrac, ktorý poskytuje dostatočnú podporu a pohodlie, je preto kľúčový pre prevenciu spánkových porúch, bolestí chrbta a krčnej chrbtice, a dokonca aj pre správny rast a vývoj dieťaťa. Navyše, vzhľadom na to, že deti trávia spánkom značnú časť dňa, je nevyhnutné zabezpečiť, aby bol matrac vyrobený z materiálov, ktoré sú bezpečné pre ich zdravie, neobsahujú škodlivé látky a zároveň umožňujú dobrú cirkuláciu vzduchu, aby sa predišlo prehrievaniu a nadmernému poteniu počas spánku.
Ako vybrať správny matrac pre bábätká?
Veľkosť
Matrac by mal presne pasovať do postieľky, aby medzi matracom a okrajmi postieľky nevznikali žiadne medzery, ktoré by mohli predstavovať riziko pre bezpečnosť dieťaťa. Pri postieľkach patria medzi základné rozmery 120 x 60 cm a 140 x 70 cm. Pred kúpou matraca však určite zmerajte vnútorné rozmery postieľky a vyberte matrac, ktorý sa do nej dokonale hodí.
Hrúbka
Hrúbka matraca predstavuje ďalší dôležitý faktor. Optimálna hrúbka by mala byť medzi 6 a 10 cm. Matrace, ktoré sú vyššie, nie sú pre bábätká vhodné a môžu dokonca ovplyvniť efektivitu monitorov dychu.
Tvrdosť
Pre batoľatá je ideálny stredne tvrdý matrac, pretože poskytuje potrebnú podporu pre správny vývoj ich chrbtice. Príliš tvrdé alebo príliš mäkké matrace nie sú vhodné. Tvrdý matrac môže spôsobiť, že nožičky dieťaťa začnú tŕpnuť, zatiaľ čo príliš mäkký matrac môže sťažiť dýchanie.
Materiál
Pokiaľ ide o výber materiálu pre detský matrac, je dôležité zamerať sa na vlastnosti, ako je priedušnosť a schopnosť odvádzať vlhkosť.
- Studená pena alebo HR pena je výborná pre podporu chrbtice, nebráni správnemu rastu počas spánku a vyznačuje sa dlhou životnosťou, pružnosťou a dobrou priedušnosťou.
- Matrace z PUR peny sú známe svojou pevnosťou a ľahkosťou, umožňujú efektívnu cirkuláciu vzduchu a poskytujú tak optimálnu podporu pre chrbticu dieťaťa.
- Kokosové vlákno je obľúbené pre svoje výnimočné ortopedické vlastnosti, dostatočnú pevnosť a predovšetkým vysokú priedušnosť. Na druhej strane, matrace vyrobené z pamäťovej peny alebo molitanu pre bábätká nevyberajte, pretože neposkytujú dostatočnú podporu a priedušnosť.
Hygiena
Matrac by mal byť ľahko udržiavateľný, najlepšie s odnímateľným a prateľným poťahom, aby ste ho mohli ľahko oprať, keď sa bábätko v postieľke pociká.
Ako vybrať správny matrac pre deti do samostatnej postele?
Veľkosť
Vyberte taký matrac, ktorý zodpovedá veľkosti postele a poskytuje dostatok priestoru pre rastúce dieťa. V tomto veku deti rýchlo rastú, a preto je dobré uvažovať nad výberom matraca, ktorý bude dostatočne dlhý a široký, aby im vyhovoval aj v nasledujúcich rokoch.
Hrúbka
Hrúbka matraca pre staršie deti od vo veku od 3 do 13 rokov už môže byť vyššia – nad 10 cm, čo ale často závisí aj od výšky rámu postele.
Tvrdosť
Vzhľadom na to, že deti v tomto veku ešte stále intenzívne rastú, odporúčajú pediatri stredne tvrdé až tvrdšie matrace. Dobrým výberom sú jednoduché penové alebo pružinové matrace zložené z viacerých vrstiev. Zónové matrace pre túto vekovú kategóriu ešte nie sú ideálne, pretože deti rýchlo rastú a počas spánku sa často premiestňujú, takže matrac so zónami by im neposkytoval pridanú hodnotu. Deti do 12 rokov by tiež nemali používať matrace z pamäťovej peny. Tie staršie ako 12 rokov môžu mať matrac s vrstvou pamäťovej peny, ale s maximálnou hrúbkou 2 cm.
Materiál
Vyberajte materiály, ktoré sú bezpečné, trvanlivé a ekologické. Poobzerajte sa po organických materiáloch alebo certifikovaných matracoch, ktoré neuvolňujú škodlivé látky. Dôležitá je tiež schopnosť materiálu odvádzať vlhkosť a udržiavať správnu teplotu.
Hygiena
Pre deti trpiace alergiami alebo deti s dýchacími a kožnými problémami sú ideálne hypoalergénne matrace, napríklad tie s pohánkovou alebo kokosovou vložkou. Veľkou výhodou je aj odnímateľný a prateľný poťah, ktorý je možné doplniť o matracový chránič pre ešte lepšiu ochranu.
Ako vybrať správny matrac pre teenagerov?
Veľkosť
Dospievajúci vo veku od 13 do 18 rokov obvykle spia v klasických posteliach, čo znamená, že matrac by mal mať minimálnu dĺžku 200 cm. Pre vyšších tínedžerov je vhodná aj dĺžka 220 cm, aby im matrac poskytoval dostatočný priestor. Šírka matraca by mala byť minimálne 80 cm, pričom bežné rozmery pre dospievajúce deti sú 80 x 200 cm a 90 x 200 cm
Tvrdosť
Pri výbere matraca pre dospievajúce deti je dôležité zohľadniť ich výšku a váhu. V období dospievania, keď deti začínajú rýchlo rásť a zvyšovať svoju hmotnosť, je dôležité, aby sa matrac prispôsobil ich meniacej sa postave. Keď tínedžer dosiahne hmotnosť 40 kilogramov, je možné zvážiť prechod na matrac určený pre dospelých. V začiatkoch je lepšie voliť mäkšie varianty matracov, s narastajúcou váhou detí potom prejsť na tvrdšie typy. Môžete zvoliť aj modely, ktoré efektívne rozkladajú tlak, ako sú matrace s pamäťovou penou alebo hybridné matrace, ktoré kombinujú pružiny a penu pre optimálnu podporu a pohodlie.
Materiál
Pre dospievajúce deti zvoľte matrac zo studenej peny, ktorý je vhodný vďaka svojim vlastnostiam. Vhodné sú však aj taštičkové matrace, ktoré majú jadro z oceľových pružín. Vynikajú svojimi ortopedickými vlastnosťami a vysokou odolnosťou.
Hygiena
Vek teenagerov je často sprevádzaný zvýšenou citlivosťou na alergény. Hľadajte preto matrace s antialergickými a antimikrobiálnymi vlastnosťami, ktoré zabraňujú hromadeniu prachu a roztočov.
Vyberte správny matrac pre vaše dieťa
Vďaka tomuto návodu môžete vybrať správny matrac pre deti v rôznom veku a vytvoriť bezpečné a pohodlné prostredie pre odpočinok vašich najmenších. Kvalitný matrac totiž nie je len investíciou do spánku, ale aj do zdravia a šťastia vašich detí.
Ďalšie články k téme Ako vybrať matrac pre deti: Praktický sprievodca pre rodičov
Prechod na látkové plienky: Ako začať a čo všetko predtým potrebujete vedieť?
Ako správne obliecť novorodenca v zime do autosedačky?
Ako dlho používať monitor dychu: Návod pre rodičov