Tenisový lakeť
Tenisový lakeť (odborne laterálna epikondylitída) je bolestivý stav vonkajšej strany lakťového kĺbu. Táto typická bolesť je spôsobená zápalovou reakciou úponu šliach svalov predlaktia, ktoré ohýbajú zápästie a ruku smerom nahor. Epikondyl je kostný výbežok ramennej kosti, ktorý sa dá dobre nahmatať na vonkajšej aj vnútornej strane lakťa. Na toto miesto sa upínajú svaly predlaktia.
Môže vzniknúť v každom veku, najčastejšie trápi ľudí vo veku 35-50 rokov.
Vo všeobecnosti ho spôsobuje nadmerné zaťaženie ruky a opakovaný pohyb rukou. Môže vzniknúť napríklad aj z používania počítačovej myšky, listovania kníh, zdvíhania telefónov, hádzania lopty, či zo zdvíhania závaží v posilňovni.
Počiatočným vznikom môže byť aj obyčajné udretie lakťa o stenu alebo zárubňu.
Príznaky:
- zvýšená citlivosť a bolestivosť na vonkajšej strane lakťa, bolesť môže vystreľovať do predlaktia aj do hornej časti paže
- bolesť sa zhoršuje dvíhaním ťažkého bremena
- bolesť pri úkonoch ako napr. zatínanie päste, potrasenie rukou alebo otáčanie kľučky dverí
Základom liečby je čo najviac šetriť ruky a pri denných aktivitách ich striedať a nezaťažovať rovnakým pohybom a po záťaži miesto zápalu chladiť prikladaním ľadu. Možno použiť aj lokálne pôsobiace protizápalové masti a analgetiká (lieky od bolesti).