Studené končatiny
Studené končatiny môžu byť príznakom závažnejšieho ochorenia, no často je ich príčina nezávažná.
Pokiaľ je človek vystavený dlhodobo chladnému prostrediu alebo vplyvom okolia, je prirodzený pokles teploty v končatinách. Rovnako je to aj pri nedostatku pohybu, sedavom spôsobe života alebo pri dlhodobom státí na jednom mieste.
Telo v takomto prípade stiahne cievy (vazokonstrikcia), aby „udržalo v teple“ najdôležitejšie orgány – srdce, mozog, pľúca. Všetka dostupná krv teda prúdi do týchto oblastí a vzdialenejšie časti tela ako ruky a nohy ostávajú neprekrvené a preto chladné.
Medzi rizikové faktory patria: fajčenie, vek, stres, cukrovka, genetická predispozícia, vysoký krvný tlak, vysoká hladina tukov, kyseliny močovej a fibrínu v krvi a nedostatok pohybu.
Na liečbu sa využívajú prípravky, ktoré ovplyvňujú cievy – dokážu ich rozširovať, a teda sa zlepší prekrvenie.
- ginkgo biloba – zlepšuje prekrvenie, výborný efekt na pamäť a schopnosť učiť sa
- reishi – zlepšuje imunitu a zefektívňuje fungovanie celého obehového systému
- Wobenzym – spevňuje stenu drobných cievok, znižuje viskozitu krvi a tým zlepšuje prekrvenie
- rybí olej
- magnézium – okrem lepšieho prekrvenia aj upokojujúci efekt na nervový systém
Z režimových opatrení sú dôležité najmä tieto: vyhýbať sa kofeínu, pravidelné cvičenie, udržiavať nohy v teple, obliekať sa vo vrstvách, teplý kúpeľ.