Inkontinencia

Je narušená nervovosvalová koordinácia, ktorá zabezpečuje normálne vyprázdňovanie. Následne dochádza k mimovoľnému, nedobrovoľnému úniku moču. Trpia ňou častejšie ženy a postihuje viac ako 20% populácie. Ťažkosti sa zhoršujú so stúpajúcim vekom.

Môže mať mnoho príčin, napríklad vrodené anomálie, choroby postihujúce dôležité štruktúry dolných močových ciest a panvy, choroby postihujúce nervové štruktúry zaisťujúce správnu funkciu močových ciest. Najčastejšie sa ale jedná o ochabnutie svalov panvového dna z dôvodu veku a po pôrodoch.

Inkontinencia sa tiež vyskytuje ako sprievodný znak iných ochorení (cukrovka, skleróza multiplex, poranenie miechy, vrodené vady, zväčšená prostata), následok ožarovania alebo náročného operačného výkonu v oblasti malej panvy, najčastejšie pre nutnú liečbu nádorových ochorení.

U mužov sa stretávame s inkontinenciou moču napríklad pri zväčšenej prostate alebo po operácii prostaty (operácia pre nezhubné zväčšenie prostaty i pre rakovinu prostaty), či po poranení miechy (skoky do vody, autonehody).

Existuje niekoľko druhov inkontinencií:

• stresová je spojená s fyzickou aktivitou ako napríklad behanie, skákanie, dvíhanie predmetov či kýchanie. Tvorí asi polovicu všetkých prípadov
• urgentná je náhly, silný a voľou neovládateľný pocit nutkania na močenie – napr. pri nádore
• častou je aj zmiešaná inkontinencia a potom sú tu ešte ďalšie typy, ktoré sa ale nevyskytujú tak často

Podľa závažnosti delíme inkontinenciu na I., II. a III. stupeň.

Cieľom liečby je nielen vyliečiť alebo zmierniť únik moču, ale pomôcť aj po stránke psychologickej a sociálnej.

Okrem liekov, ktoré predpisuje lekár je na trhu viacero prípravkov, ktoré napomáhajú k zlepšeniu zdravotného stavu. Ich zložkami sú výťažky z ďateliny lúčnej, ľanu siateho, sóje,  vitamíny C a D, magnézium. Z čajovín majú priaznivý vplyv praslička roľná, žihľava dvojdomá alebo púpava lekárska.

Veľmi dôležitou súčasťou liečby je aj zmena životosprávy a cvičenie - v tomto prípade Kegelových cvikov.

Ďalej dodržujte tieto odporúčania:

• vylúčte ťažkú fyzickú prácu a dvíhanie ťažkých predmetov
• najmä pred fyzickou aktivitou vyprázdnite mechúr
• obmedzte príjem tekutín ako je káva, čaj a alkohol, aj to pomôže redukovať únik moču
• choďte na WC v pravidelných intervaloch radšej ako by ste mali čakať na nutkanie

Ak napriek tomu pociťujete únik moču, na trhu je veľké množstvo zdravotníckych pomôcok ako inkontinenčné vložky alebo plienky, ktorých používanie zabráni vzniku nechcenej udalosti a zabezpečia pohodlie aj napriek daným príznakom.