Zvýšený krvný tlak a úzkosti pri cvičení: Príčiny a riešenia.

Otázka z 16. 11. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Keď začnem cvičiť , alebo lenrychlochôdza prudko sa mi zvyśi krvný tlak aj na 150a je mi zrazuna odpadnutie a mám úzkosti z toho že odpadnem búcha mi srdce..všetky vyšetrenia mám ok…prečosa to deje?
PharmDr. Patrícia Čečková
Na otázku odpovedá
PharmDr. Patrícia Čečková

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

 

Nakoľko uvádzate, že máte všetky vyšetrenia v poriadku, môže sa jednať o kombináciu psychologických a fyziologických faktorov. Pri fyzickej aktivite je tlak tela zvýšený, najmä pokiaľ je Váš tréning intenzívny. Potenie a triaška môžu byť práve reakciou organizmu na zvýšený krvný tlak. Dôležité je počas cvičenia kontrolovane dýchať hlboko a pomaly, nakoľko triaška a závraty môžu byť aj príznakom hyperventilácie. Taktiež je dôležité dodržiavať pitný režim (vyhnúť sa kofeínu a stimulantom)  a mať v tele vyváženú hladinu cukru a minerálnych látok.

 

Pokiaľ by Vaše problémy aj napriek tomu pretrvávali, prípadne by sa zhoršili, odporúčam Vám bezodkladnú návštevu lekára.

 

S pozdravom

PharmDr. Patrícia Čečková

Najnovšie otázky v poradni

Upozornenie