Volnopredajne lieky na nervy
Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.
Na zvýšenie odolnosti voči stresu máme v lekárni veľmi dobré skúsenosti s výživovým doplnkom Dr. Max Goodbye Stress, ktorý obsahuje extrakty ashwagandhy, rozchodnice, schizandry, medovky a vitamínov B6 a B12. Tradičná ajurvédska bylina ashwagandha (indický ženšen) pôsobí ako adaptogén, zvyšuje odolnosť proti stresu, podporuje vitalitu a pôsobí proti únave. Rozchodnica ružová taktiež pôsobí ako adaptogén a podporuje nervový systém. Ázijská liana schizandra čínska je adaptogén. Medovka lekárska podporuje kognitívne a duševné zdravie, uľahčuje relaxáciu a navodzuje pozitívnu náladu. Odporúčané dávkovanie sú 1 až 2 kapsuly denne.
Na zvládnutie stresu sú nápomocné aj prípravky, ktoré obsahujú bylinné extrakty z medovky, pamajoránu, ľubovníka, rozchodnice a valeriány. Zároveň sa odporúča osvojiť si techniky na jeho zvládnutie. Dýchajte zhlboka . Vedomé dýchanie je najjednoduchší a účinný spôsob ako dosiahnete uvoľnenie. Hlboké dýchanie dosiahnete pravidelným rytmom nádychu a výdychu, každý z nich by mal trvať približne 5 až 7 sekúnd. Pomaly naberajte dych z hĺbky brušnej dutiny. Potom pomaly vydychujte, uvoľňujte svoje napätie. Doprajte si oddych a dostatok spánku. Snažte sa dodržiavať zdravé stravovacie návyky, cvičte a hýbte sa pravidelne, udržiavajte kontakt s blízkymi osobami. Pri pretrvávajúcich problémoch odporúčam kontaktovať lekára, pripadne psychológa.
Pekný zvyšok dňa Vám prajem.
S pozdravom Martina Vetráková.
Podobné otázky
- bolesť zápal nervový systém
Lumboischialgia
Dobrý deň, chcem sa opýtať, aký krém alebo voľnopredajný liek je vhodný na lumboischialgiu. Seklo ma v krížoch keď som sa zohynala po niečo, a lekári vraveli, že mám pricviknuty nerv. Predpísali mi lieky...
- depresia interakcie voľnopredajné lieky
Kombinácia antipsychotika s prírodným antidepresívom
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či sa dá kombinovať antipsychotikum aripiprazol 10 mg s nejakým voľnopredajným liekom alebo prírodným pdoplnkom na depresiu. Napr depressblock
- informácie
Doporučené volnopredajné lieky na zmiernenie príznakov Parkinsonovho ochorenia pre seniorov
Dobrý deň. Mám blízkeho člena rodiny 76. ročného,ktorému diagnostikovali parkinsonové ochorenie, berie naordinované lieky. Chcem sa opýtať, ktoré volnopredajné liečivá by ste mu doporučili na zmiernenie...
- interakcie spánok
Možno Užiť Lexaurin 3 Hodiny po Užití Voľnopredajnej Tabletky ZzzQuil?
Dobrý večer uzila som voľnopredajnu tabletu zzzguil, 1 krát jednú tabletu a nemôžem zaspať môžem užiť tabletku lexaurin cca 3 hodinky na to?
- bolesť zápal nervový systém
Nocna bolest sedacieho nervu
Dobry den, mam zapal sedacieho nervu uzivam: sirdalud, milgamma n, metamistad.cez den viem fungovat,ale v noci mam neznesitelne bolesti. Mam od doktora predpisany aj zaldiar effervescens, ale bohuzial...
- nervový systém vitamín B6 vitamíny skupiny B
Pareza licneho nervu
Pri lieceni parezy licneho nervu som uzivala 6 mesiacov Milgammu N. Liecba este nie je ukoncena a neviem sa rozhodnut, akym liekom nahradit Milgammu N. Prosim poradte mi najvhodnejsi volnopredajny liek,...
- informácie
Vitaminy na nervovú sústavu
Dobrý deň, vedeli by ste mi prosím poradiť ake voľnopredajné lieky sú na prevenciu alebo pripadne ťažkosti u pacientov so sklerózou multiplex? Ďakujem veľmi pekne.
- bolesť svaly
Bolesť lopatkyvyvolaná seknutím.
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať na pomoc pri liečbe seknuteho svalstva, není to prvýkrát a poslednú dobu sa mi to stalo už viackrát, pri nejakom náhodnom pohybe ma sekne v lopatke a vystreluje mi to do...
- tŕpnutie tŕpnutie nôh
Tŕpnutie spodok chodidiel po pár metroch
Dobrý večer, mám dlhšie problémy s driekovou chrbticou, ako sú bolesti krížov, problém so zohýnňaním, bolesť driekovej chrbtice na dotyk. Nedokáže prejsť ani 5 min a začnú mi tŕpnuť chodidlá na obidvoch...
- detská imunita
Volnopredajne lieky
Dobry den.Objednala som pre syna Kapucinku od edenPharma.Nakolko som tieto bylinky objednala cez vás eshop, chcela by som sa opytat.Či sa moze tato bylinka dávať 5 ročnému synovi prevenčne???alebo len...
Najnovšie otázky v poradni
- antibiotiká interakcie liekov
Kombinácia antibiotík a Nestibilu
Dobrý, môže prosím vás užívať dcéra(18 rokov ) súčasné Nestibil aj sumamed?Ďakujem
- bolesť bolesť nôh
4mesiace mám bolesť chodidla
Uz viac ako 4mesiace mám bolesť chodidlá.. na ľavej nohe..raz bolesť cítim v päta raz v stredechodidlá.. Boli ma aj lytkovy sval..Už som absolvovala RTG.. s výsledkom že nič tam nie je.. Bolesť je tak...
- hemoroidy po pôrode svrbenie
Svrbenie konečníka po pôrode
Dobry den, mam 3 tyzdne po porode a svrbi ma v oblasti konecnika. Myslite ze su to hemeroidy? Citala som o sedacich kupeloch, ale nenapisaliz coho (kamilka,repik,dubova kora?) Dakujem za info
- sexuálny život tehotenstvo menštruácia
Pravdepodobnosť tehotenstva
Dobrý deň mala som nechránený sex priateľ sa neurobil a dva dni na to som dostala normálne menštruáciu aká je šanca že môžem byť tehotná?
- znamienka
po chirurgickom vybratí znamienka
Dobrý deň prajem som po chirurgickom vybratí znamienka a rana 6 dni po vybratí stehov štípe.Čo použit?Ďakujem,za odpoveď
- antibiotiká bolesť interakcie liekov
Antibiotiká a lieky od bolesti
Dobry vecerMoze uzivat Doxyhexal200 a potom lieky na bolesť-Doretu,Tramadol,Novalgin,Valetol,Ibalgin...?
- výživové doplnky
doplnky výživy pre mozog, srdce, správne trávenie a zdravú pokožku
Dobrý deň, rád by som sa opýtal, aké sú najlepšie doplnky, prípadne potraviny, pre mozog: výkon, pamäť, koncentrácia, zdravie a mentálne zdravie, srdce: zdravie, správne trávenie a zdravá...
- lieky prostata výživové doplnky
Postakan Forte a Prostate Complex
Dobrý deň,chcem sa opýtať, manželovi urológ doporučil užívať PROSTAKAN Forte, nemá dr.max liek s taktym účinkom,dakujem
- antibiotiká hnačka
hnačka po antibiotickej liečbe
PoužívaníDeoxymikoinu 40dnímámhnacky,poradíte mi prosim ,mám užívať nejaké probiotiká aké? Dakujem