Volnopredajne lieky na nervy

Otázka z 27. 5. 2023 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobry den, ake volnopredajne lieky by ste odporucila na ukludnenie nervov. Rano sa mi zo stresu rapidne dviha tep. Dakujem
Na otázku odpovedá

   Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku. 

  Na zvýšenie odolnosti voči stresu máme v lekárni veľmi dobré skúsenosti s  výživovým doplnkom Dr. Max Goodbye Stress, ktorý obsahuje extrakty ashwagandhy, rozchodnice, schizandry, medovky a vitamínov B6 a B12. Tradičná ajurvédska bylina ashwagandha (indický ženšen) pôsobí ako adaptogén, zvyšuje odolnosť proti stresu, podporuje vitalitu a pôsobí proti únave. Rozchodnica ružová taktiež pôsobí ako adaptogén a podporuje nervový systém. Ázijská liana schizandra čínska je adaptogén. Medovka lekárska podporuje kognitívne a duševné zdravie, uľahčuje relaxáciu a navodzuje pozitívnu náladu. Odporúčané dávkovanie sú 1 až 2 kapsuly denne.

 Na zvládnutie stresu sú nápomocné aj prípravky, ktoré obsahujú bylinné extrakty z medovky, pamajoránu, ľubovníka, rozchodnice a valeriány. Zároveň sa odporúča osvojiť si techniky na jeho zvládnutie. Dýchajte zhlboka . Vedomé dýchanie je najjednoduchší a účinný spôsob ako dosiahnete uvoľnenie. Hlboké dýchanie dosiahnete pravidelným rytmom nádychu a výdychu, každý z nich by mal trvať približne 5 až 7 sekúnd. Pomaly naberajte dych z hĺbky brušnej dutiny. Potom pomaly vydychujte, uvoľňujte svoje napätie. Doprajte si oddych a dostatok spánku. Snažte sa dodržiavať zdravé stravovacie návyky,  cvičte a hýbte sa pravidelne, udržiavajte kontakt s blízkymi osobami. Pri pretrvávajúcich problémoch odporúčam kontaktovať lekára, pripadne psychológa. 

   Pekný zvyšok dňa Vám prajem.

   S pozdravom Martina Vetráková.

Podobné otázky

  • bolesť zápal nervový systém

    Lumboischialgia

    Dobrý deň, chcem sa opýtať, aký krém alebo voľnopredajný liek je vhodný na lumboischialgiu. Seklo ma v krížoch keď som sa zohynala po niečo, a lekári vraveli, že mám pricviknuty nerv. Predpísali mi lieky...

  • úzkosť stres

    Volnopredajné lieky na úzkosť a páničky: Poradenstvo pre profesionálneho vodiča

    Dobry den,ake su volnopredajne lieky na uzkost a paniku a nevolnost tzv pocit do odpadnutia,som vodič profesional,a ešte jedna otazka,boli ma na hrudi trpne mi sanka a dakedy prava strana tela,a bol som...

  • depresia interakcie voľnopredajné lieky

    Kombinácia antipsychotika s prírodným antidepresívom

    Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či sa dá kombinovať antipsychotikum aripiprazol 10 mg s nejakým voľnopredajným liekom alebo prírodným pdoplnkom na depresiu. Napr depressblock

  • informácie

    Doporučené volnopredajné lieky na zmiernenie príznakov Parkinsonovho ochorenia pre seniorov

    Dobrý deň. Mám blízkeho člena rodiny 76. ročného,ktorému diagnostikovali parkinsonové ochorenie, berie naordinované lieky. Chcem sa opýtať, ktoré volnopredajné liečivá by ste mu doporučili na zmiernenie...

  • interakcie spánok

    Možno Užiť Lexaurin 3 Hodiny po Užití Voľnopredajnej Tabletky ZzzQuil?

    Dobrý večer uzila som voľnopredajnu tabletu zzzguil, 1 krát jednú tabletu a nemôžem zaspať môžem užiť tabletku lexaurin cca 3 hodinky na to?

  • bolesť zápal nervový systém

    Nocna bolest sedacieho nervu

    Dobry den, mam zapal sedacieho nervu uzivam: sirdalud, milgamma n, metamistad.cez den viem fungovat,ale v noci mam neznesitelne bolesti. Mam od doktora predpisany aj zaldiar effervescens, ale bohuzial...

  • nervový systém vitamín B6 vitamíny skupiny B

    Pareza licneho nervu

    Pri lieceni parezy licneho nervu som uzivala 6 mesiacov Milgammu N. Liecba este nie je ukoncena a neviem sa rozhodnut, akym liekom nahradit Milgammu N. Prosim poradte mi najvhodnejsi volnopredajny liek,...

  • informácie

    Vitaminy na nervovú sústavu

    Dobrý deň, vedeli by ste mi prosím poradiť ake voľnopredajné lieky sú na prevenciu alebo pripadne ťažkosti u pacientov so sklerózou multiplex? Ďakujem veľmi pekne.

  • bolesť svaly

    Bolesť lopatkyvyvolaná seknutím.

    Dobrý deň, chcel by som sa opýtať na pomoc pri liečbe seknuteho svalstva, není to prvýkrát a poslednú dobu sa mi to stalo už viackrát, pri nejakom náhodnom pohybe ma sekne v lopatke a vystreluje mi to do...

  • detská imunita

    Volnopredajne lieky

    Dobry den.Objednala som pre syna Kapucinku od edenPharma.Nakolko som tieto bylinky objednala cez vás eshop, chcela by som sa opytat.Či sa moze tato bylinka dávať 5 ročnému synovi prevenčne???alebo len...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

stres

Upozornenie