Volnopredajne lieky na nervy
Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.
Na zvýšenie odolnosti voči stresu máme v lekárni veľmi dobré skúsenosti s výživovým doplnkom Dr. Max Goodbye Stress, ktorý obsahuje extrakty ashwagandhy, rozchodnice, schizandry, medovky a vitamínov B6 a B12. Tradičná ajurvédska bylina ashwagandha (indický ženšen) pôsobí ako adaptogén, zvyšuje odolnosť proti stresu, podporuje vitalitu a pôsobí proti únave. Rozchodnica ružová taktiež pôsobí ako adaptogén a podporuje nervový systém. Ázijská liana schizandra čínska je adaptogén. Medovka lekárska podporuje kognitívne a duševné zdravie, uľahčuje relaxáciu a navodzuje pozitívnu náladu. Odporúčané dávkovanie sú 1 až 2 kapsuly denne.
Na zvládnutie stresu sú nápomocné aj prípravky, ktoré obsahujú bylinné extrakty z medovky, pamajoránu, ľubovníka, rozchodnice a valeriány. Zároveň sa odporúča osvojiť si techniky na jeho zvládnutie. Dýchajte zhlboka . Vedomé dýchanie je najjednoduchší a účinný spôsob ako dosiahnete uvoľnenie. Hlboké dýchanie dosiahnete pravidelným rytmom nádychu a výdychu, každý z nich by mal trvať približne 5 až 7 sekúnd. Pomaly naberajte dych z hĺbky brušnej dutiny. Potom pomaly vydychujte, uvoľňujte svoje napätie. Doprajte si oddych a dostatok spánku. Snažte sa dodržiavať zdravé stravovacie návyky, cvičte a hýbte sa pravidelne, udržiavajte kontakt s blízkymi osobami. Pri pretrvávajúcich problémoch odporúčam kontaktovať lekára, pripadne psychológa.
Pekný zvyšok dňa Vám prajem.
S pozdravom Martina Vetráková.
Podobné otázky
- bolesť zápal nervový systém
Lumboischialgia
Dobrý deň, chcem sa opýtať, aký krém alebo voľnopredajný liek je vhodný na lumboischialgiu. Seklo ma v krížoch keď som sa zohynala po niečo, a lekári vraveli, že mám pricviknuty nerv. Predpísali mi lieky...
- depresia interakcie voľnopredajné lieky
Kombinácia antipsychotika s prírodným antidepresívom
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či sa dá kombinovať antipsychotikum aripiprazol 10 mg s nejakým voľnopredajným liekom alebo prírodným pdoplnkom na depresiu. Napr depressblock
- informácie
Doporučené volnopredajné lieky na zmiernenie príznakov Parkinsonovho ochorenia pre seniorov
Dobrý deň. Mám blízkeho člena rodiny 76. ročného,ktorému diagnostikovali parkinsonové ochorenie, berie naordinované lieky. Chcem sa opýtať, ktoré volnopredajné liečivá by ste mu doporučili na zmiernenie...
- interakcie spánok
Možno Užiť Lexaurin 3 Hodiny po Užití Voľnopredajnej Tabletky ZzzQuil?
Dobrý večer uzila som voľnopredajnu tabletu zzzguil, 1 krát jednú tabletu a nemôžem zaspať môžem užiť tabletku lexaurin cca 3 hodinky na to?
- bolesť zápal nervový systém
Nocna bolest sedacieho nervu
Dobry den, mam zapal sedacieho nervu uzivam: sirdalud, milgamma n, metamistad.cez den viem fungovat,ale v noci mam neznesitelne bolesti. Mam od doktora predpisany aj zaldiar effervescens, ale bohuzial...
- nervový systém vitamín B6 vitamíny skupiny B
Pareza licneho nervu
Pri lieceni parezy licneho nervu som uzivala 6 mesiacov Milgammu N. Liecba este nie je ukoncena a neviem sa rozhodnut, akym liekom nahradit Milgammu N. Prosim poradte mi najvhodnejsi volnopredajny liek,...
- informácie
Vitaminy na nervovú sústavu
Dobrý deň, vedeli by ste mi prosím poradiť ake voľnopredajné lieky sú na prevenciu alebo pripadne ťažkosti u pacientov so sklerózou multiplex? Ďakujem veľmi pekne.
- bolesť svaly
Bolesť lopatkyvyvolaná seknutím.
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať na pomoc pri liečbe seknuteho svalstva, není to prvýkrát a poslednú dobu sa mi to stalo už viackrát, pri nejakom náhodnom pohybe ma sekne v lopatke a vystreluje mi to do...
- detská imunita
Volnopredajne lieky
Dobry den.Objednala som pre syna Kapucinku od edenPharma.Nakolko som tieto bylinky objednala cez vás eshop, chcela by som sa opytat.Či sa moze tato bylinka dávať 5 ročnému synovi prevenčne???alebo len...
- tŕpnutie tŕpnutie nôh
Tŕpnutie spodok chodidiel po pár metroch
Dobrý večer, mám dlhšie problémy s driekovou chrbticou, ako sú bolesti krížov, problém so zohýnňaním, bolesť driekovej chrbtice na dotyk. Nedokáže prejsť ani 5 min a začnú mi tŕpnuť chodidlá na obidvoch...
Najnovšie otázky v poradni
- interakcie liekov interakcie
Acylpirin a Herbalgin Chronic s vitamínom C - možnosti užívania
Dobrý deň chcela by som sa opýtať či acylpirin môžem užívať na Herbalgin chronic a vyt. céčko? Ďakujeme za odpoveď
- horúčka kedy ísť k lekárovi
Horúčka 37,8
Mam horúčku 37,8 a sa my točí hlava sem tam inak cítim nenormálne.Čomy môže byť?Aké riešenie?
- suchosť pošvy fimóza
fimóza
Dobrý deň,v lete som mal problém s červeným žaluďom aj predkožkou-vyriešené canestenom. Zahojilo sa to,no posledný týždeň mám po sexe s partnerkou, ktorá nebola veľmi vlhká problém.Najskôr som mal...
- interakcie liekov
Môžem kombinovať liek Esentiale s pestrecom mariánskym drveným?
Dobrý deň môžem kombinovaťliek esentiale s pestrecom mariánskym drveným?dakujem zaodpoved
- informácie o liekoch
Je bezpečné používať Vessel Due počas rehabilitácie?
Môžem užívaťVessel due keď chodim na rehabilitácie? Mám na Karpaly lampu a elektro a na chrbát mám tiež elektro. Ležím na tákej poduške takto je elektrika. Snáď!!! Či ich mám vysadiť. Dakujem
- interakcie liekov
Môžem Kombinovať Trombex a Výživový Doplnok Oku 26?
Dobrý deň chcem sa spýtať či môžem kombinovať trombex a výživovi doplnok oku 26
- interakcie liekov
interakcia
Dobrý deň.Prosím vás.Konbinacia liekovAtucare0,5mg/04mg užívať spoluzNimesel 100mg granulát.
- pravidlá používania
Pichanie Fraxiparínu.
Pichanie Fraxiparínu. Dobrý deň... Chcem sa spýtať že picham si fraxiparín po uraze ľavého členku ...môžem si ho pichať aj do stehna?Či len do brucha?Ďakujem za odpoveď.
- užívanie liekov interakcie liekov
L-Thyroxín a vitamíny
DOBRY den chcem sa opytat ked berem l-thyroxin ci mozem brat aj vitaminy ako je caj na stitu zlazu a podobne vitaminy dakujem
- nežiadúce účinky
Ospalosť pri užívaní Leponexu
Dobry den zacala som na rano a na obed uzivat 12,5 mg leponexu a som velmi ospala chcem sa spytatci ta ospalost pominie a ci si po case zvyknem na tie lieky?