Uzkost

Otázka z 6. 5. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, Chcel by som sa poradiť ohľadom davkovania tryptofanu, nakoľko som dosť úzkostliví a chcel by som dať prve šancu prírodnej látke ako je tryptofan. Kolko g denne? A ako ho davkovat? Ďakujem pekne za odpoved
PharmDr. Lucia Kubáňová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Lucia Kubáňová

Dobrý deň
Ďakujeme za Vašu otázku

L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nevie syntetizovať samo, a preto ju potrebuje prijímať z potravy alebo formou výživových doplnkov. L-trypftofán sa za prítomnosti vitamínu B6 premieňa na 5-hydroxytryptofán, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri syntéze serotonínu. Serotonín pomáha pri prenose nervových signálov v mozgu, ovplyvňuje proces spánku a termoreguláciu. Jeho nedostatok sa prejavuje sklesnutou náladou, depresiou, migrénami a poruchami spánku. Následne sa serotonín v noci premieňa na melatonín - hormón spánku.

Vzhľadom na to, že neuvádzate konkrétny produkt, ktorý by ste chceli užívať, neviem sa k dávkovaniu tryptofánu adekvátne vyjadriť. Vždy je potrebné dodržiavať odporúčania výrobcu, ktoré sú uvedené pri všetkých produktoch. 

Prajem pekný zvyšok dňa
S pozdravom, PharmDr. Lucia Kubáňová

Podobné otázky

  • úzkosť

    Asi uzkost alebo tetania

    Dobry uz skoro mesiac prezivam tocenie hlavy kazdy den potom sa ma zmocni strach a zacina mi busit srdce a niekedy mam aj navali tepla a strasne mam potom take krce a brnenie v koncatinach niekedy su aj...

  • Uzkost

    Dobry den, dva roky som uzivala citalopram 10 mg na uzkostnu poruchu. Minulý rok sa mi uzkosti vratili a davka sa navysila na 20 mg. Teraz po roku znova citim ze niesom v poriadku. Bolo by možné davku...

  • interakcie liekov úzkosť

    úzkosť

    Dobrý deň. Užívam Coaxil - 5 mesiacov a Spitomin - 3 mesiace na úzkosť, ale nepomáha mi veľmi. Môžem si dať občas k tomu Neurol? Lekárovi som povedala, že nezaberá, tak mi len zvýšil dávku Spitominu...

  • úzkosť

    liečba úzkosti

    Dobrý deň, potrebovala by som poradiť ohľadom užívania doplnkov u 14r.dcery pri úzkosti.Zatiaľ skúšame Depress,neviem však kedy počas dňa je najlepšie ho užívať,nie je to v príbal.letáku. Dali sme...

  • interakcie liekov

    Úzkosť

    Môže pitie Alchemilky vyvolavat uzkosti ked beriem antidepresiva?

  • depresia úzkosť

    Uzkosť

    Dobry den mozem kombinovat seroxat s triticom.Rano uzivam seroxat a teda vecer pred spanim si dat tritico namiesto neurolu kedze ten je velmi navykový

  • interakcie liekov

    Uzkosť

    Dobry deň chcel by som sa spytať či sa možu kombinovať lieky Escitil a Elicea,,,,vraj su to rovnake len pod inym nazvom,,mama berie rano Escitil,na obed Eliceu,,,

  • úzkosť užívanie liekov

    Uzkosť

    Dobrý deň chcel by som sa informovať.Uživam Ad paretin na generalizovanu uzkosť ale ta ma prešla.Väčší problem mam s obsedantno kompulzivnou.A pomaly zvyšujem na 40mg.Tak len chcem vedieť či si 2 tablety...

  • interakcie liekov

    Uzkosť

    Dobrý deň.Môžem užiť Paretin spolu s neurolom 1,0mg naraz večer pred spanim?

  • magnézium

    Úzkosť

    Dobrý deň, mám magnézium B6 Prémium 100mg Dr Max, koľko tabletiek mam užiť aby som dosiahla dávku 1500mg. Ďakujem.

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

informácie výživové doplnky tryptofán