Uzkost

Otázka z 6. 5. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, Chcel by som sa poradiť ohľadom davkovania tryptofanu, nakoľko som dosť úzkostliví a chcel by som dať prve šancu prírodnej látke ako je tryptofan. Kolko g denne? A ako ho davkovat? Ďakujem pekne za odpoved
PharmDr. Lucia Kubáňová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Lucia Kubáňová

Dobrý deň
Ďakujeme za Vašu otázku

L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nevie syntetizovať samo, a preto ju potrebuje prijímať z potravy alebo formou výživových doplnkov. L-trypftofán sa za prítomnosti vitamínu B6 premieňa na 5-hydroxytryptofán, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri syntéze serotonínu. Serotonín pomáha pri prenose nervových signálov v mozgu, ovplyvňuje proces spánku a termoreguláciu. Jeho nedostatok sa prejavuje sklesnutou náladou, depresiou, migrénami a poruchami spánku. Následne sa serotonín v noci premieňa na melatonín - hormón spánku.

Vzhľadom na to, že neuvádzate konkrétny produkt, ktorý by ste chceli užívať, neviem sa k dávkovaniu tryptofánu adekvátne vyjadriť. Vždy je potrebné dodržiavať odporúčania výrobcu, ktoré sú uvedené pri všetkých produktoch. 

Prajem pekný zvyšok dňa
S pozdravom, PharmDr. Lucia Kubáňová

Podobné otázky

  • úzkosť

    Asi uzkost alebo tetania

    Dobry uz skoro mesiac prezivam tocenie hlavy kazdy den potom sa ma zmocni strach a zacina mi busit srdce a niekedy mam aj navali tepla a strasne mam potom take krce a brnenie v koncatinach niekedy su aj...

  • úzkosť

    liečba úzkosti

    Dobrý deň, potrebovala by som poradiť ohľadom užívania doplnkov u 14r.dcery pri úzkosti.Zatiaľ skúšame Depress,neviem však kedy počas dňa je najlepšie ho užívať,nie je to v príbal.letáku. Dali sme...

  • úzkosť

    Úzkosť

    Dobrý deň, trápi má úzkosť nepokoj je vhodne užívať ľubovník ? Ak áno ako dlho ho treba užívať ? Sby mal dlhodobý účinok? Ďakujem

  • interakcie liekov

    Úzkosť

    Môže pitie Alchemilky vyvolavat uzkosti ked beriem antidepresiva?

  • kofeín

    Uzkosť

    Dobry den.Chcem sa opytat aky časovy odsup by mal byť medzi kavou a AD paretinom?

  • úzkosť

    úzkosť a tetánia

    Dobry deň,liečim sa na tetaniu mám silne úzkostné stavy predpísali mi escitalopram ale zle ich znášam či to prejde po nejakej dobe? A vedľa toho ešte diazepam. Prosím poradiť tie úzkostné stavy sú veľmi...

  • úzkosť depresia tryptofán

    Uzkosť

    Dobrý deň chcem sa opytať či môžem užívať Ad paretin keďže som 4 mesiace užival tryptofan necitil som žiaden učinok z neho.Som objednaný k psychiatrovi ale až o mesiac.Mam neurol pri najhoršich stavoch.

  • úzkosť užívanie liekov

    Uzkosť

    Dobrý deň chcel by som sa informovať.Uživam Ad paretin na generalizovanu uzkosť ale ta ma prešla.Väčší problem mam s obsedantno kompulzivnou.A pomaly zvyšujem na 40mg.Tak len chcem vedieť či si 2 tablety...

  • Úzkosť a podvedomie

    Dobry den rád by som sa opýtal.Užívam Escitil na večer a cez deň neurol 3x1/2 tabletky.Môže my spôsobovať búšenie srdce,nevoľnosť, bolesti brucha.Užívam lieky už dva mesiace ale zo strachu som ich...

  • magnézium

    Úzkosť

    Dobrý deň, mám magnézium B6 Prémium 100mg Dr Max, koľko tabletiek mam užiť aby som dosiahla dávku 1500mg. Ďakujem.

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

informácie výživové doplnky tryptofán

Upozornenie