Stres v škole

Otázka z 3. 9. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, počas každodenných prezentácií v škole mávam vždy stres, červenanie, trasenie rúk a hlasu. Môžete mi poradiť niečo, čo tieto príznaky zmierni s okamžitým nástupom, najlepšie však niečo prírodné? Kľudne aj na dlhodobé užívanie pretože sa to deje každý deň pred prezentáciou.
PharmDr. Veronika Kiabová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Ako základný minerál, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému a psychiky, je magnézium. Jeho účinok taktiež podporujú vitamíny skupiny B (B1, B6 a B12).

Na zvýšenie odolnosti voči stresu máme výborné skúsenosti taktiež s prípravkom Goodbye Stress. Obsahuje etrakt ashwagandhy (indický ženšen), ktorá pôsobí ako adaptogén, zvyšuje odolnosť proti stresu, podporuje vitalitu a pôsobí proti únave. Rozchodnica ružová a Schizandra čínska taktiež pôsobia ako adaptogény a podporujú nervový systém. Medovka lekárska podporuje kognitívne a duševné zdravie, uľahčuje relaxáciu a navodzuje pozitívnu náladu. Vitamíny B6 a B12 prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému, a k správnej funkcii psychiky. Odporúčané dávkovanie pre dospelých sú 1 až 2 kapsuly denne.

Prajem skorú úľavu od ťažkostí.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

  • užívanie liekov magnézium

    Je Magnerot Vhodný pre 15-ročné Dieťa Proti Stresu zo Školy?

    Dobry den, moze Magnerot uzivat 15-rocne dieta (proti nadmernemu stresu v skole)? Dakujem krasne za odpoved. Iveta

  • úzkosť

    liečba úzkosti

    Dobrý deň, potrebovala by som poradiť ohľadom užívania doplnkov u 14r.dcery pri úzkosti.Zatiaľ skúšame Depress,neviem však kedy počas dňa je najlepšie ho užívať,nie je to v príbal.letáku. Dali sme...

  • stres úzkosť krvný tlak

    vysoky tlak

    mam už dva týždne tlak na hrudi, nie stale ale asi každý 3 den, neriešila som to lebo to netrvalo dlho,no dnes v škole z ničoho nič, oblial ma pot zacali sa mi triast nohy, tažko sa mi dýchalo, mala som...

  • ADHD výživové doplnky

    Rodina hľadá riešenie pre syna trpiaceho ADHD a problémami s agresiou

    Dobrý deň. Syn trpí ADHD,poruchov pozornosti,výbuchy zlosti,neusedi v škole, vyrusuje. Mohli by ste mi niečo odporučiť. Ďakujem

  • stres deti

    Sirup na upokojenie pre deti

    Dobrý deň,prosím vas.Mám 12rocnu dceru,mava strach zo školy. Býva aj dosť nervozna.Ráno ju bolieva brucho a boji sa,že bude zvracat. Ma strach z vracania. Viete mi poradit nejaky sirup alebo nieco na...

  • bolesť hlavy

    Bolesť hlavy

    Dobrý deň, už asi pol roka ma bolieva hlava, no posledný týždeň sa to zhoršilo. Už od rána ma bolia stále spánky a stále to neprechádza. U doktorky som už bola, no jej odpoveď bola, že deti v mojom veku...

  • bolesť hlavy

    Bolesť hlavy

    Dobrý večer, chcela by som sa poradiť každý deň cítim tlak v hlave, neuvolnenost co každý deň vedie k bolestiam hlavy. Momentálne užívam quarelin co mi pomáha proti bolesti ale na tlak to neuncinkuje....

  • úzkosť

    silnejšie príznaky úzkosti

    Dobrý deň mám 20r poslednou dobou mávam silnejšie priznaky úzkosti.Pred 4 rokmi som mávala panické záchvaty tie sa mi po skončení školy v práci vrátili ale miernejšie a tie ako prišli tak aj odišli len...

  • ADHD interakcie liekov

    Niečo na ukludnenie pre 12rocneho

    Dobrý deň prajem, 12 ročný syn má Adhd a v škole reaguje velmi podráždene, hneď kričí.Lieky na ukludnenie mu nemôžme dávať, neodporúča nám kardiológ (pri strese mu búcha srdce).Máme doma gaujacuran, aj...

  • bolesť hlavy

    Časté intenzívne migreny

    Zdravím. Priateľku dosť často boli hlava v poslednej dobe. Ma aj viac školy čiže stres aj únava tam je, len kolkorazy to musí riešiť liekmi už. Tehotná nie je, akurát žuje zuvaci tabak kde je nikotín či...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

stres

Upozornenie