Riešenie problémov s nadmerným šklbaním tela pred zaspaním: Skúsenosti a radí

Otázka z 3. 4. 2025 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, čo poradíte na nadmerné šklbanie/trhanie tela pred zaspaním? Šklbe mi snáď so všetkými časťami tela a veľmi silno a neviem zaspať - posledné 3 noci spím 2-3 hod. Dopĺňam horčík a draslík, bez zmeny. Skúšala som guajacuran, bez zmeny. Na spánok už užívam valeriánu a tryptofán. Ďakujem.
Mgr. Barbora Bičanovská
Na otázku odpovedá
Mgr. Barbora Bičanovská

Dobrý deň.

Ďakujeme za Vašu otázku.

Šklbanie alebo trhanie tela pred spaním môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú stres, úzkosť, nevyvážené hladiny elektrolytov, alebo niekedy aj vedľajšie účinky liekov. Z voľnopredajných prípravkov je možné vyskúšať ešte vitamíny skupiny B, predovšetkým B1, B6 a B12. Vhodnou voľbou je liek MIlgamma N, ktorý lieči ochorenia postihujúce nervový a svalový systém. Súčasne je vhodné pokračovať v užívaní magnézia. Výborné skúsenosti máme napríklad s liekom Magnerot, ktorý sa, okrem iného, používa pri poruchách svalovej činnosti. 

V prípade, že ani po preliečení nedôjde k zlepšeniu stavu, bude potrebné konzultovať terapiu s lekárom. 

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom

Mgr. Barbora Bičanovská

Najnovšie otázky v poradni

Upozornenie