Reflux a diétne opatrenia

Otázka z 30. 12. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň pri refluxe sa aké pečivo odporúča jesť. A aké potraviny?
Mgr. Barbora Bičanovská
Na otázku odpovedá
Mgr. Barbora Bičanovská

Dobrý deň.

Ďakujeme za Vašu otázku.

Pálenie záhy alebo reflux je stav, pri ktorom sa žalúdočná kyselina vracia do pažeráka. Príčinou bývajú  hormnálne zmeny, tlak dieťatka na okolité orgány v brušnej dutine alebo spomaleným trávením.

Jedlo je vhodné príjímať častejšie a v menších porciách. Ľahšie stráviteľné je biele pečivo, napríklad bagety, rožky. Taktiež pečivo, ktoré neobsahuje veľa vlákniny. Vhodnou voľbou sú aj krekry bez pridaného korenia. U niektorých ľudí môže lepková múka dráždiť tráviaci systém, preto je možné zvoliť bezlepkové pečivo. Z potravín sú vhodné nízkotučné bielkoviny ako napríklad kuracie alebo morčacie mäso (bez kože), ryby alebo tofu, ale taktiež mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Z ovocia a zeleniny sú vhodné napríklad banány, melóny, jablká (v malých množstvách), hrušky, brokolica, karfiol, špenát, cuketa alebo mrkva. Podávať môžete taktiež zemiaky (ale nie vyprážané), ryža, cestoviny a iné sacharidy bez pridaného tuku je možné zaradiť do jedálnička. V miernych množstvách sú vhodné zdravé tuky ako je olivový olej, avokády alebo orechy. Naopak vyhýbať sa treba koreneným. kyslým, mastným a pikantným jedlám, čokoláde, káve a alkoholu. 

Dôležitý je dostatočný príjem tekutín. Vhodnou voľbou sú aj čaje s obsahom zázvoru alebo mäty. 

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

Mgr. Barbora Bičanovská

Podobné otázky

  • reflux

    reflux

    Dobry den , odporucte mi prosim nieco pre 13 mes babatko ktore ma nocny reflux budi sa na kasel na nic ine aj niekolkokrat bol aj na gastre ma potvrdeny reflux avsak doktorka nechce dat lieky ze ked tak...

  • reflux

    reflux

    Dobrý deň čo by ste miporadili mam reflux a stoho suchý kasel ale každé ráno zahlienenaneda sa vykašľať už som skúšala nemožné roky kasel ďakujem zaradu

  • reflux detský kašeľ kašeľ

    Reflux u 6ročneho dieťaťa

    Dobry deň,dcérke zistili REFLUX. Berie lieky gastrotuss sir,a tussin kvapky no mala stále kašle až tak že ju začne dusiť a niekedy sa aj povracia hrdlo aj dýchanie má čisté. Kašle nonstop bez prestavky...

  • reflux

    reflux

    Dobrý deň chcem sa opýtať včera som jedla viac potravín naraz ako napríklad jogurt a mozzarellu a čokoládu tosom jedla najprv nebolo mi ešte tak zle ale potom akosom zjedla jogurt amozzarellu tak sa mi...

  • reflux kašeľ

    Neustály kašeľ ktorý dráždi

    Neustále mám pocit na kašlanie som zahlienena .Bola som u alergologicky a dala mi lieky na reflux Helicid a Gastrotuss .Snažím sa nejesť dráždivé jedlá a držím diétu ale mám pocit že nič sa nezmenilo....

  • reflux probiotiká

    Existuje alternatíva k lieku Gastrotuss?

    Dobrý deň, syn má 2,5 roka a začal sa u neho objavovať posledný týždeň reflux. Lekárka nám poradila sirup Gastrotuss. No stále, keď má užiť liek plače a odmieta ho. Existuje nejaká alternatíva bez chuti,...

  • reflux

    reflux u štvorročného dieťaťa

    dieťa vracia ,zvratky veľmi za páchajú.nechce jesť .čo podávať ,aký čaj ,kvapky ..ďakujem

  • reflux

    reflux deti

    dobry den, syn zacal mal obcas horku chut v hrdle a vtedy sa vraj tazsie nadychuje ustami. ked sa napije vodu tak ho to prejde. mozeto byt tichy reflux? dakujem

  • reflux diagnostické testy

    palenie zahy

    Dobry den, minuly tyzden som bola na gastroskopii, vzali mi jednu vzorku. Od vysetrenia ma pali zaha a vracia sa mi kyselina, miestami pali zaludok, uz je to 6 dni od vysetrenia. Jedla som hluposti (moja...

  • reflux

    Pocit Cudzieho Telesa v Krku a Nadmerné Grganie

    Dobrý deň, opakovane mám pocit cudzieho telesa v krku, nadmerné grganie inak a pocit plnosti. viete mi poradit?

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

diéta reflux

Upozornenie