Prečo ma pri behu pichá v bruchu?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Pichanie v boku pri behu alebo športovej aktivite nemusí znamenať závažný zdravotný problém. Najčastejšie sa môže jednať o nesprávnu techniku dýchania počas behu (plytké nepravidelné dýchanie), či o nedostatočne prekrvenú bránicu (taktiež v dôsledku nesprávneho dýchania). Taktiež môže byť tento pocit spájaný s plným žalúdkom, so slabými brušnými svalmi či so zlým držaním tela. Základom je hlboké a pomalé dýchanie, znížiť intenzitu behu, nastaviť si pravidelné tempo a dodržiavať dostatočnú hydratáciu.
V prípade, žeby sa pichanie v boku objavovalo aj mimo fyzickej aktivity a bolo by spájané s nevoľnosťou či bolesťou na hrudi, je potrebná návšteva lekára.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Najnovšie otázky v poradni
- kašeľ
Rady pre liečbu pretrvávajúceho kašľa: náhrada Ditustat Neo a Tussicale sirupu.
Dobré ráno , vedeli by ste mi poradiť čo si mám dať na pretrvávajúci kašel ? doteraz som využívala Ditustat Neo Tussical sirup A nepomohlo mi to :( Za skorú odpoveď vopred ďakujem
- kašeľ krvácanie
Vykašliavanie krvi
Prosím vás už 4 deň vykasliavam krv až také zrazeniny tmavocervenje farby tak ísto aj z nosa tmabocerveny sopeľ.. Je to len niekoľkokrát za deň chorý niesom dýcham normálne
- ústna dutina hojenie hojenie rán
Ošetrovanie poranenia líca po návšteve u zubára: Ako predísť zápalu
Dobrý deň,dnes som bola u zubára,pri brúsení plomby mi zavŕtal brúskou do líca z vnútornej strany-hlboko,chcem sa spýtať ako takú ránu ošetrovať aby som nedostala zápal. Dosť ma to bolí a jemne opúcha....
- interakcie liekov
Uršula sa pýta: Je bezpečné kombinovať Euthyrox, Zyllt, Seretide a Uniflox pred operáciou?
Dobrý deň, prosím, beriem Euthyrox a Zyllt, inhalačne Seretide, môžem použiť Uniflox do oka? Pri krvných testoch mi vyšiel ukazovateľ S chlorid 108... Prosím, poraďte. Idem na operáciu o 2 týždne, musím...
- kašeľ zdravotné ťažkosti
Pokračujúce problémy s kašľom a hlienmi napriek liečbe: Možné príčiny a riešenia
Dobrý deň. Už 4. týždeň vykašliavam hlieny, hrdlo má nebolí, teplotu som nemal. Po 2 týždňoch vykasliavania mi lekár predpísal Zinnat 250mg, Aerinaze 2,5mg/120mg, Solmucol, kvapky Algifen Neo, Nasivin...
- antibiotiká probiotiká
Polygynax a probiotiká: Je bezpečné ich užívať súčasne?
Dobrý deň,prosím vás užívam Polygynax vag.kapsule a dnes som si kúpila probiotiká Probicus SOS,(kvôli 4 týždňovej hnačke po unasyne)kde sa píše že sa tieto probiotiká nemajú užívať súčasne z...
- pravidlá používania užívanie liekov
Dôležité informácie o užívaní lieku Amoksiklav: Potraviny a slnko
Dobrý deň, prosím Vás, pri užívaní lieku Amoksiklav 2x1000mg je potrebné vyhýbať sa nejakým potravinám prípadne slnku? Ďakujem
- informácie o liekoch dávkovanie
Citalen 10 miesto Citalec 20
Ak mam citalec 10 a potrebujem citalec 20 je to to iste že vezmeb 2 tabletky 10 naraz?
- kožné problémy akné
Nefungujúca liečba akné u nášťročnej dcéry: Uriage Hyseac zlyháva. Čo ďalej?
Dobrý deň moja 13.r.dcéra používa uriage hyseac na akné celú zelnú radu , no nevidím nijaké zlepšenie. Pri menštruacii sa jej tvár zhorší. Ako jej pomôcť. Na kožnom sme boli a dali nám práve túto...
- informácie užívanie liekov
Arko Defensess a jeho účinok: Kedy začať s kúrou pri podpore imunity?
Dobrý deň, objednala som si Arko defensess a chcela by som ho začať užívať na podporu imunity. Mám ešte príznaky choroby- kašeľ, nádcha, preto neviem či j lepšie s kúrou pockat kým priznaky ochorenia...