Odporúčania pre spaľovanie tuku v oblasti brucha a zadku
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Chudnutie je dlhodobý proces, pri ktorom musíme spáliť viac ako zjeme. Kľúčom je zmena – zmena stravovacích návykov, myslenia aj správania. Schudnutie je však len začiatok. Dôležité je trvalé udržiavanie hmotnosti. Ak teda chceme chudnúť, musíme prijať menej kalórii. Ideálnym pomocníkom sú kalorické tabuľky. Pri chudnutí môže pomôcť aj znalosť a využívanie tzv. glykemického indexu (GI).
Príčiny, ktoré vedú k obezite sú hlavne nepravidelná a nevhodná strava, veľké porcie jedla a nedostatok pohybu.
Vhodným podporným prípravkom pri chudnutí je Diterpex Rapid. Prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, metabolizmu lipidov (tukov), potlačeniu chuti do jedla. Pomáha zvýšit čulosť, bystrosť a vytrvalostný výkon. Je vhodný pre osoby s BMI 25 a vyšším. 1 kapsulu 2x denne. 1 kapsulu pred raňajkami nalačno cca 30 min. Ďalšie kapsulu aspoň v rozstupe 8 hodín. Pred športovou aktivitou cca 30 min. nalačno. Maximálna denná dávka 2 tobolky. Zapiť pohárom vody. Neužívajte dlhšie ako 3 mesiace nepretržite. Pauza medzi ďalšom užívaní 1 mesiac.
Pokiaľ sa Vám nedarí schudnúť, tak by bolo vhodná konzultácia s certifikovaným fitnes trénerom, či výživovým poradcom, ktorý Vám vedia zostaviť cviky a jedálniček na mieru.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Najnovšie otázky v poradni
- hemoroidy po pôrode svrbenie
Svrbenie konečníka po pôrode
Dobry den, mam 3 tyzdne po porode a svrbi ma v oblasti konecnika. Myslite ze su to hemeroidy? Citala som o sedacich kupeloch, ale nenapisaliz coho (kamilka,repik,dubova kora?) Dakujem za info
- sexuálny život tehotenstvo menštruácia
Pravdepodobnosť tehotenstva
Dobrý deň mala som nechránený sex priateľ sa neurobil a dva dni na to som dostala normálne menštruáciu aká je šanca že môžem byť tehotná?
- znamienka
po chirurgickom vybratí znamienka
Dobrý deň prajem som po chirurgickom vybratí znamienka a rana 6 dni po vybratí stehov štípe.Čo použit?Ďakujem,za odpoveď
- antibiotiká bolesť interakcie liekov
Antibiotiká a lieky od bolesti
Dobry vecerMoze uzivat Doxyhexal200 a potom lieky na bolesť-Doretu,Tramadol,Novalgin,Valetol,Ibalgin...?
- výživové doplnky
doplnky výživy pre mozog, srdce, správne trávenie a zdravú pokožku
Dobrý deň, rád by som sa opýtal, aké sú najlepšie doplnky, prípadne potraviny, pre mozog: výkon, pamäť, koncentrácia, zdravie a mentálne zdravie, srdce: zdravie, správne trávenie a zdravá...
- lieky prostata výživové doplnky
Postakan Forte a Prostate Complex
Dobrý deň,chcem sa opýtať, manželovi urológ doporučil užívať PROSTAKAN Forte, nemá dr.max liek s taktym účinkom,dakujem
- antibiotiká hnačka
hnačka po antibiotickej liečbe
PoužívaníDeoxymikoinu 40dnímámhnacky,poradíte mi prosim ,mám užívať nejaké probiotiká aké? Dakujem
- informácie o liekoch nežiadúce účinky
Isicom a ospalosť
Dobrý den chcela by som sa spytat či pri uživaní lieku Isicom je ospalosť bežny vedľajší účinok a či by sa mohol (postupom času,resp.dlžkou uživania)tento vedľajší účinok zmierniť, nakoľko nášho strašne...
- antikoncepcia vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky antikoncepcie
Chcem sa spýtať.Užívam už dlhodobo antikoncepciu. A odvtedy sa mi začali robiť výražky na tvári.a ešte mám nepravidelný menštručný cuklus a menštruácia sa mi skrátila zo 7 dní na 3 dni..Pred...