Odporúčania pre spaľovanie tuku v oblasti brucha a zadku
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Chudnutie je dlhodobý proces, pri ktorom musíme spáliť viac ako zjeme. Kľúčom je zmena – zmena stravovacích návykov, myslenia aj správania. Schudnutie je však len začiatok. Dôležité je trvalé udržiavanie hmotnosti. Ak teda chceme chudnúť, musíme prijať menej kalórii. Ideálnym pomocníkom sú kalorické tabuľky. Pri chudnutí môže pomôcť aj znalosť a využívanie tzv. glykemického indexu (GI).
Príčiny, ktoré vedú k obezite sú hlavne nepravidelná a nevhodná strava, veľké porcie jedla a nedostatok pohybu.
Vhodným podporným prípravkom pri chudnutí je Diterpex Rapid. Prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, metabolizmu lipidov (tukov), potlačeniu chuti do jedla. Pomáha zvýšit čulosť, bystrosť a vytrvalostný výkon. Je vhodný pre osoby s BMI 25 a vyšším. 1 kapsulu 2x denne. 1 kapsulu pred raňajkami nalačno cca 30 min. Ďalšie kapsulu aspoň v rozstupe 8 hodín. Pred športovou aktivitou cca 30 min. nalačno. Maximálna denná dávka 2 tobolky. Zapiť pohárom vody. Neužívajte dlhšie ako 3 mesiace nepretržite. Pauza medzi ďalšom užívaní 1 mesiac.
Pokiaľ sa Vám nedarí schudnúť, tak by bolo vhodná konzultácia s certifikovaným fitnes trénerom, či výživovým poradcom, ktorý Vám vedia zostaviť cviky a jedálniček na mieru.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Najnovšie otázky v poradni
- antibiotiká vitamíny pre deti interakcie liekov
Možno podávať vitamíny C a D diaťaťu užívajúcemu i Suprax?
Dobry den, dcerka 7 rokov (17 kg) uziva Suprax. Mozem popritom davat aj vit. C a vit. D?Ďakujem
- hnačka nežiadúce účinky
Môže Wobenzym spôsobiť hnačku?
Dobrý večer, užívam Wobenzym, môžem mať prosím z tbl hnačky? Ďakujem
- výživové doplnky interakcie
Poradíme, či je možné kombinovať Max Mobility Complex s liekmi na tlak a ďalšími doplnkami
Dobrý deň. Chcem sa prosím Vás spýtať, či môžem užívať Max Mobility Complex Active 6, súčasne s liekmi na tlak ráno a večer- Prestarium combi A, Prestarium A, Concor 5, s CBD olejom 1 kvapku denne a...
- očkovanie
Možnosti podania druhej dávky vakcíny Varivax po roku
Dobry den, je mozne podat len druhu davku Varivax po roku alebo je potrebne opat podat dve. Druhu davku sa nam v lehote 6 mesiacov podat kvoli chorobe. Dakujem
Interakcie liekov
Dobrý deň. Moja 15 ročná dcérka užíva Serlift 25mg denne a polovicu z xanax 0,25. Teraz ochorela. Škriabe ju v hrdle a má suchý kašeľ. Môžu sa prosím kombinovať tieto lieky s liekom Kaloba, Ditustat a...
- antibiotiká bolesť interakcie liekov
Ibalgin a Cefixím STADA
Môžem užiť ibalgin pri bolesti hlavy, keď užívam Cefixím STADA?
- interakcie liekov
Kombinácia liekov Trifed expectorant s protizápalovými liekmi
Dobry den, chcela by som sa spytat ci mozem spolu s Trifed expectorant pouzit nejake protizapalove lieky? Doktorka mi dala Grippostad C ale ten v podstate len tlmi bolest a ja sa zobudzam po dvoch...
- interakcie liekov
Interakcia medzi liekmi Gabapentin, Doreta a Betahistin
Dobrý deň, môžem kombinovať lieky gabapentin, doreta a betahistin.ďakujem.
- interakcie liekov
Kombinácia liekov Nimesil a Flector náplasti
Dobry den, mozem kombinovat nimesil a flector naplaste? Dakujem