Napätie
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Na zmiernenie stresu, napätia a podporu spánku sú vhodné prípravky s obsahom rastlinných extraktov: levanduľa, valeriána lekárska, medovka lekárska, mučenka, chmeľ obyčajný, kozlík lekársky či ľubovník bodkovaný. Sú dostupné ich v rôznych kombináciach či jednotlivo v prípravkoch vo forme tabliet, kapsúl, kvapiek alebo čajovín.
Okrem bylín je možné podporiť spánok telu vlastnou látkou – melatonínom alebo magnéziom (horčíkom) s vitamínom B6, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému a ku správnej funkcii psychiky.
Vhodným výživovým doplnkom na zmiernenie stresu a napätia je GS Anxiolan. Obsahuje extrakt z ľubovníka a valeriány, ktoré majú upokojujúci účinok a prispievajú k emocionálnej rovnováhe.Súčasťou jeho zloženia je tiež horčík a vitamín B6. Prípravok sa obvykle používa v dávke 1-2 tablety denne, nezávisle na jedle. Tablety je vhodné prehltnúť celé a zapiť potrebným množstvom vody.
Dôležité je tiež minimalizovať všetky negatívny vplyvy, ktoré ovplyvňujú váš psychický stav a vyvolávajú pocit napätia. Aby si myseľ oddýchla, pred spánkom sa odporúčajú rôzne relaxačné metódy (hudba, kniha, meditácia).
Ak by napätia pretrvávalo naďalej, prípadne sa stav zhoršil, odporúčam návštevu lekára.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
Nechutenstvo , napätie v žalúdku, stres
Už 4 mesiace som tak že som mala nevoľnosti a veľa som chodila na veľkú teraz sa mi objavilo to že nemám chuť do jedla a mám napätie v žalúdku 3dni som nevedela jesť nič,gastro. hľadiska je všetko...
- krvný tlak interakcie liekov napätie
Krvný tlak a nervozita
Dobrý deň, Užívam liek Tarka 180/2mg 1/2tbl ráno a 1/2tbl večer,na KT, Niekedy som veľmi podráždená a nervózna, Môžem užiť s Tarkou liek Neurol?Ďakujem
- tehotenstvo horčík
Účinok magnézia
Dobrý deň, chcem sa opýtať, som v II.trimestri tehotenstva a keďže som mala pomerne často kŕče v nohách, predpisali mi Magnosolv...môže mať magnosolv silnejší účinok čo sa týka spánku ked som ho uzivala...
- stres interakcie liekov
Odporúčiť výživ. doplnok na pokoj a vnútorný stres
Dobrý deň, užívam Eliceu - na panicko depresívnu poruchu a užívam ešte sobykombi a Prindex , čo by ste mi odporúčili na vnútorné napätie a nepokoj. Ďakujem s pozdravom
- krvný tlak
nizky tlak
dobrý deň chcem sa opýtať ci môžem magnerot pri nízkom tlaku?... mam psychické problémi ako sú panicke ataky a podozrenie aj na tetaniu kloli ktorej chcem preventívne piť magnerot beriem mirzaten na...
Dostupnosť lieku Dorsiflex
Dobrý deň, je dostupný Dorsiflex vo Vašej sieti lekární, prípadne adekvátnu náhradu. Ďakujem za odpoveď.
- krvný tlak magnézium
Vysoký tlak
Idem na operaciu a doktor mi doporučil kupit nieco na zníženie tlaku,nakoľko som doteraz nic na tlak nebrala,Co by ste mi odporučili ?Ostatne budem riešiť po operácii a u môjho lekára.Mam 65 rokov a...
- stres
Žalúdok - stres
Dobrý deň, môžete mi prosím poradiť ako ukľudniť podráždený žalúdok zo stresu a kŕče hlavne počas dňa? Ďakujem
- tŕpnutie
Dobrý deň čo by som mohla užiť na tetaniu
Mám diabetes 2 ,neviem spať /pracovala som v noci/pociťujem brnenie končatín a vnútorné napätie,zvýšená citlivosť na hluk.
- nežiadúce účinky
Vysadzovanie lieku
Dobry den urcili mi schizoafektivnu poruchu ale za velmi zvlastnych okolnostiuzivala som 2 krat74mg latudy a 20.augusta som vysadila jednu tabletku kvoli epilepsii ,depresie samobrazedne myslienky...
Najnovšie otázky v poradni
- antibiotiká informácie o liekoch
Účinky antibiotík Zinnat
Dobrý deň rada by som sa opýtala brala som antibiotiká nolicin kôli opuchu na ruke. Potom mi pani doktorka dala antibiotiká amoksiklav 2+1000 ale to len 3 tabletky. Teraz mám zápal priedušiek a...
- vypadávanie vlasov výživové doplnky
Dlhodobé užívanie Vlasového hnojiva
Dobrý deň, je v poriadku užívať dlhodobo tabletky Vlasové hnojivo? Konkrétne 2x za sebou 150ks balenie?
- dojčenie lieky
Môže Mamička Dojčiť po Užití Liekov Zaldiar, Meloxan a Elmetacin
Dobrý deň, Dojčím 3 mesačne bábätko.Kvôli akútnym bolestiam chrbtice som asi 3 dni brala zaldiar, meloxan a sprej elmetacin, po koľkých hodinách/ dňoch by som mohla dojčiť? Ďakujem (Bez liekov som...
- hlien vlhký kašeľ
Hlien v dýchacích cestách
Dobrý den,trápima hlien,ktorý misteká do hrdla,prehltavam ho, nemôžem ho vykašľať,vyskúšala som už všetko, ničnepomáha.ako to ďalej riešiť? pýtať sa na nejaké vyšetrenia? ďakujem
- kašeľ informácie o liekoch
Koľko dní je možné užívať sirup Robitussin na kašel
Kolko dní môžem užívať sirup na kašel robbitusin?
- antibiotiká kašeľ nádcha
Bolesť na hrudi
Dobry den chcem sa spýtať už asi 2tyz mám kasel suchý uz som dobrala Mucosolvan,Hedelix teraz mám už 7mi deň antibiotika Klabax500 len som si upravila dávkovanie na 0,5tab každých12h lebo z celej mi bolo...
- vedľajšie účinky
15-ročné dievča trpí vedľajšími účinkami lieku Trittico AC 150
Dobrý deň, včera som pobrala lieky (3) názov trittico ac 150, hodinu po zobratí tychto liekov sa mi začala točiť hlava, podlamovať nohy, na zvracanie mi bolo, rýchlo mi búšilo srdce. No a dnes je to...
- močové cesty výživové doplnky
Močové cesty
Dobrý deň,mám problém s močením,buď mám silné nutkanie alebo sa neviem normálne vycikať. Bola som u urológa,nezistil nič na Sone ani v moči. Lieky od neho nepomáhajú,jediné čo pomáha sú brusnicové...
- interakcie liekov
Možnosti súbežného užívania liekov ENELBIN, TARKA a GOPTEN
Môžem užívať ENELBIN spolu s TARKA a GOPTEN?
- imunita informácie o liekoch
Wobenzym na podporu imunity
Dobry den,moze sa Wobenzym uzivat preventivne na imunitu,v akom davkovani? Dakujem