môžem užívať vitamíny počas kojenia?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Počas dojčenia sú požiadavky na príjem niektorých živín vyššie. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) doporučuje prísun u tehotných a dojčiacich žien 350- 450 mg DHA + EPA/deň. Vhodnými potravinami a zdrojom omega kyselín pre tehotné a dojčiace ženy sú: pstruh, treska, sardinky, ďalej sú to panenské oleje (ľanový, olivový, sezamový) a semienka (tekvicové, slnečnicové, sezamové). Treba počítať s tým, že určité množstvo omega-3 mastných kyselín prijímate aj v strave. Pokiaľ prijaté množstvo zo stravy nie je dostačujúce, výživový doplnok Dr. Max Omega 3 je pre vás vhodný na dopĺňanie potrebných mastných kyselín.
Dr.Max Železo + Vitamín C obsahuje obsahuje kombináciu železa (14 mg) a vitamínu C (40 mg) v 1 tablete. V tomto množstve je príjem železa bezpečný aj počas dojčenia.
Príjem kyseliny listovej (vitamín B9) pre dojčiace ženy sa odporúča okolo 400 mikrogramov. Dávka 800 mikrogramov je vhodná v období tehotenstva.
Odporúčaný denný príjem vitamínu D3 pre dojčiace matky je 17μg (čo odpovedá 680 IU) vitamínu D3. Vhodné je v takomto prípade podávať Jamieson Vitamín D3 400 IU v dávke 1-2 kapsuly denne s jedlom.
Pokiaľ by ste chceli siahnuť po jednoduchšom riešení dopĺňania vitamínov a minerálov, na trhu sú dostupné priamo prípravky vyrobené pre potreby dojčiacich žien. Jedným takým je Dr. Max Pregnafolin III, ktorý obsahuje kyselinu listovú, L-metylfolát, omega-3 nenasýtené mastné kyseliny vo forme DHA a EPA a komplex ďalších vitamínov a minerálov, určených pre dojčiace ženy.
Podobné otázky
- vypadávanie vlasov dojčenie
Môžem užívať vitamíny počas dojčenia?
Dobrý deň. Počaš kojenia mi strašne začali padať vlasy. Aké vitamíny mi odporúčate? Môžem užívať Biotín plus?
- užívanie liekov vitamíny počas tehotenstva
Môžem Užívať Ascorutin a Pregnafolin počas Tehotenstva?
Dobrí večer som tehotná beriem ascorutin a v lekárni som si kúpila Pregnafolin 1 môžem užívať sascorutinspolu pred vcerom somzobrala
- dojčenie vypadávanie vlasov
Revihair tabletkypočas kojenia
Dobrýdeň. Môžem brat tabletky Revihair počas kojenia 1ročného dieťaťa? Ďakujem.
Mozem uzivat polygynax a dojcit?
Bol mi predpisany polygynax.v pribalovej informacie som sa docitala ze sa nema pouzivat pocas kojenia, no ja stale kojim.je to v poriadku? Dakujem
- nadúvanie dojčenie
Bolesť žalúdka a tráviace problémi počas dojčenia
Dobrý deň prajem, chcela by som sa opýtať či môžem počas kojenia (4m bábätko) užívať liek Silicea Gastro-Intestinal Gel s čistým minerálnym silicea gélom – bez prísad? Občas ma trápia zažívacie ťažkosti,...
- dojčenie imunita
Imunita u dojčiacich žien
Ake produkty môžem užívať počas kojenia na imunitu/akútne/a aké dlhodobo?
- vitamíny počas tehotenstva
Aké sypané čaje sa môžu piť čaje pri prechladnutí? Môže sa užívať vitamín C, ak áno v akej dennej dávke. Ďakujem
Som v 13tt tehotenstva a som prechladnutá, aké sypané čaje môžem piť, môžem užívať aj vitamín C?Tehotenské vitamíny (Femibion 1) užívam od začiatku tehotenstva, ťažkosti nemám žiadne. Ďakujem
- vitamíny počas tehotenstva
Dobrý deň, môžem v tehotenstve kombinovať Femibion1 a tekuté železo Blue Iron od Avity?
Mám nedostatok železa a bolo mi odporučené práve Blue Iron. Po 3mesiacoch používania je vidno aj zlepšenie. Plánujeme bábo, tak ma zaujíma,či je vhodné užívať aj Femibion1 Ďakujem za odpoveď
- informácie
Aké multivitamin môžem dať 14 ročnému synovi?
Multivitaminy pre deti sú gumové cukríky, alebo pastylky. Také on už nechce užívať. Môžem mu dať aj napr. Dr. Max Multivitamin Energy? Ďakujem za odpoveď
Najnovšie otázky v poradni
- informácie stres
Stres a tréma
Dobrý deň, sú nejaké prírodné lieky na stres a trému pre niekoho pod 18?
- informácie informácie o liekoch
Dýchacie ťažkosti
Dobrý deň prajem. Prosím Vás pred cca týždňom som začal pracovať v prostredí so zvýšeným množstvom prachu. Posledné 2 dni mám vďaka tomu nadmernú tvorbu hlienu, dychavičnosť piskot pri dýchaní a kašel....
- interakcie liekov
Kombinácia liekov Nalgesin a Flector
Môžem kombinovať liek Nalgesin 550 mlg s Flector 25 mlg?
- probiotiká
Probiotiká pri HIT a SIBO
Dobrý deň, potrebujem nasadiť probiotiká po užívaní antibiotik. Obávam sa možných ťažkostí po nesprávne zvolenom druhu baktérií. Môžete mi poradiť také, ktoré sú vhodné pri histaminovej intolerancii a...
- interakcie liekov
Kombinácia liekov Fluomizin a Norethisteron
Dobrý deň, prosím Vás môžem kombinovať fluomizin a norethisteron ?
- informácie interakcie
Tribulus a Aspirin protect
Dobry den, mozem uzivat tribulus na zlepsenie sportoveho vykonu ak beriem denne polovicnu davku aspirin protect na riedenie krvy ?
- kožné problémy
Excipial Hydrolotio a Lipolotio
Dobrý deň, aký je rozdiel medzi produktami Excipial Hydrolotio a Lipolotio? Podľa lekárky mám pokožku dehydrovanú, nie suchú a neviem, ktorý z produktov Excipial je namierený na dehydrovanú pokožku tela....
- tráviace problémy
Hepafar Detox a riedka stolica
dobrý den. začala som užívať druhé balenie 500ml hepafar detox. v posledných dnoch mám riedkú stolicu. je to z užívania prípravku, mám prestať užívať prípravok - dakujem
- vracanie
Kinedril a vracanie
Dobrý deň 2r dcéra vracia...dr predpísal kinedrilove čapíky mame4ks kedy mám podať čapík?celý čapík? ďakujem
- vracanie
Vracanie
Dobrý večer mám syna má 11 mesiacov a z ničoho nič mi začal vracať čo je pije vsetko vivracia a ja neviem že z čoho môžete mi poradiť