môžem užívať vitamíny počas kojenia?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Počas dojčenia sú požiadavky na príjem niektorých živín vyššie. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) doporučuje prísun u tehotných a dojčiacich žien 350- 450 mg DHA + EPA/deň. Vhodnými potravinami a zdrojom omega kyselín pre tehotné a dojčiace ženy sú: pstruh, treska, sardinky, ďalej sú to panenské oleje (ľanový, olivový, sezamový) a semienka (tekvicové, slnečnicové, sezamové). Treba počítať s tým, že určité množstvo omega-3 mastných kyselín prijímate aj v strave. Pokiaľ prijaté množstvo zo stravy nie je dostačujúce, výživový doplnok Dr. Max Omega 3 je pre vás vhodný na dopĺňanie potrebných mastných kyselín.
Dr.Max Železo + Vitamín C obsahuje obsahuje kombináciu železa (14 mg) a vitamínu C (40 mg) v 1 tablete. V tomto množstve je príjem železa bezpečný aj počas dojčenia.
Príjem kyseliny listovej (vitamín B9) pre dojčiace ženy sa odporúča okolo 400 mikrogramov. Dávka 800 mikrogramov je vhodná v období tehotenstva.
Odporúčaný denný príjem vitamínu D3 pre dojčiace matky je 17μg (čo odpovedá 680 IU) vitamínu D3. Vhodné je v takomto prípade podávať Jamieson Vitamín D3 400 IU v dávke 1-2 kapsuly denne s jedlom.
Pokiaľ by ste chceli siahnuť po jednoduchšom riešení dopĺňania vitamínov a minerálov, na trhu sú dostupné priamo prípravky vyrobené pre potreby dojčiacich žien. Jedným takým je Dr. Max Pregnafolin III, ktorý obsahuje kyselinu listovú, L-metylfolát, omega-3 nenasýtené mastné kyseliny vo forme DHA a EPA a komplex ďalších vitamínov a minerálov, určených pre dojčiace ženy.
Podobné otázky
- vypadávanie vlasov dojčenie
Môžem užívať vitamíny počas dojčenia?
Dobrý deň. Počaš kojenia mi strašne začali padať vlasy. Aké vitamíny mi odporúčate? Môžem užívať Biotín plus?
Mozem uzivat polygynax a dojcit?
Bol mi predpisany polygynax.v pribalovej informacie som sa docitala ze sa nema pouzivat pocas kojenia, no ja stale kojim.je to v poriadku? Dakujem
- dojčenie vypadávanie vlasov
Revihair tabletkypočas kojenia
Dobrýdeň. Môžem brat tabletky Revihair počas kojenia 1ročného dieťaťa? Ďakujem.
- nadúvanie dojčenie
Bolesť žalúdka a tráviace problémi počas dojčenia
Dobrý deň prajem, chcela by som sa opýtať či môžem počas kojenia (4m bábätko) užívať liek Silicea Gastro-Intestinal Gel s čistým minerálnym silicea gélom – bez prísad? Občas ma trápia zažívacie ťažkosti,...
- vitamíny počas tehotenstva
Aké sypané čaje sa môžu piť čaje pri prechladnutí? Môže sa užívať vitamín C, ak áno v akej dennej dávke. Ďakujem
Som v 13tt tehotenstva a som prechladnutá, aké sypané čaje môžem piť, môžem užívať aj vitamín C?Tehotenské vitamíny (Femibion 1) užívam od začiatku tehotenstva, ťažkosti nemám žiadne. Ďakujem
- vitamíny počas tehotenstva
Dobrý deň, môžem v tehotenstve kombinovať Femibion1 a tekuté železo Blue Iron od Avity?
Mám nedostatok železa a bolo mi odporučené práve Blue Iron. Po 3mesiacoch používania je vidno aj zlepšenie. Plánujeme bábo, tak ma zaujíma,či je vhodné užívať aj Femibion1 Ďakujem za odpoveď
- informácie
Aké multivitamin môžem dať 14 ročnému synovi?
Multivitaminy pre deti sú gumové cukríky, alebo pastylky. Také on už nechce užívať. Môžem mu dať aj napr. Dr. Max Multivitamin Energy? Ďakujem za odpoveď
- kolagén
Chcem uzivat kolagen na klby
Dobrý deň prosím Vás chcem sa opýtať či môžem súbežne užívať gs mamavit obdeň a dr max colagen 2000 peptid 1 tabletku denne.Ďakujem
- informácie vitamíny počas tehotenstva
Tehotenské vitamíny
Ktoré tehotenské vitamíny môžem užívať pri intolerancii na mliečnu bielkovinu a na sóju v 2.trimestri?
Najnovšie otázky v poradni
- overenie interakcie
overenie interakcií
Môžem kombinovať vitamíny Femibion 1 A čaj Ľubmily Mojžišovej?Ďakujem
- informácie o liekoch
Využitie a nežiaduce účinky lieku Prednisol: Viac ako len liečba laryngitídy?
Dobrý deň.Syn dostal prednisol capikyna laryngitidu.nikde sa prosím neviem dopátrať knejakému pribalovemu letáku. Zaujíma maci je to len na záchvat alebo ma viacero využitia. Nežiaduce účinky? Zníži aj...
- liečba menopauza
Je užívanie Estradiolu Besins bezpečné Pre 57-ročnú ženu bez maternice?
Dobrý večer,dnes mi bol predpísaný gynekologickou estradiol besins,mám 57 r,bez maternice s vajecnikmi už dlhé roky,nie je jeho užívanie nebezpečné?
- magnézium
magnézium
Dobrý deň. Môžem pri uzivani Magne b6 forte,uzit aj magnerot 500 mg?Ďakujem za odpoveď
- lieky
náhrada liekov Alpha D3 a Calcii Carbonas pri liečbe osteoporózy
Prosím, akým kvalitnym suplementom je možné nahradiť Alpha D3 a tiež Calcii carbon 500 mg? Lieky mám predpísané na osteoporózu, ale nie som s nimi spokojná, viť. D3 je myslím slabý a ca je zle...
- informácie o liekoch
Vidia Oil: Pomocník pre zlepšenie sluchu?
Dobrý deň chcem sa opýtať, či ten vidia oil pomôže na zlepšenie sluchu
- antikoncepcia menštruácia
Môže dlhá a častá menštruácia súvisieť s UID?
Dobrý deň,mám 40 rokov a posledného pol roka ma trápi dlha a častá menštruácia. Keď ju dostanem, trvá 7 dní,potom na ďalších 7 dní skončí, a potom začne nanovo, ale často trvá ešte dlhšie než 7 dní a je...
- COVID
Pozitivita
Dobry den otazka tu asi uz v nejakej forme odznela ale chcel som sa spytat ze čo sa ma robit ked priznaky sa vyliecili ale som stale pozitivny.
- lieky nežiadúce účinky
nežiadúce účinky lieku Isoprinosine
Dobrý deň.Moja alergologicka mi predpisala trojmesačnú liecbu ISOPRINOSINOM.Po 20 dňoch užívania pociťujem velku unavu , spavost a točenie hlavy.Môžem prestat liek užívať?
- bolesti chrbta interakcie liekov
seknutie
Dobrýdeň,liečim sa na helikobakter pylori, antibiotiká Ospamox+Klarytromicin+ezomeprazol+Denol+Probiotika.Vcera ma seklo v krizoch,tak neviem ak si dám odbolesti Diclofenak,či mi to môže spôsobiť problém...