môže si 15 ročná dcéra večer pred spaním dať magnézium a bylinnu zmes na spanie.
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Na zmiernenie stresu a napätia je vhodné dopĺňať magnézium, či už Vami spomínané Magnesii lactas Galvex 500 mg, alebo magnézium s B komplexom a vitamínom C, akým je napríklad Dr. Max Magnesium Sticks 400 mg. Užíva sa 1 vrecko denne. Horčík a vitamíny skupiny B prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému a vitamín C prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Liečivými bylinkami, ktoré sa používajú pri úzkosti a strese sú levanduľa, valeriána lekárska, medovka lekárska, mučenka, chmeľ obyčajný, kozlík lekársky či ľubovník bodkovaný. Nájdete ich v prípravkoch vo forme tabliet, kapsúl, kvapiek alebo čajovín.
Komplexným výživovým doplnkom pre Vašu dcéru by mohol byť De-press. Obsahuje kombináciu L-tryptofánu, horčíka, vitamínu B6 s extraktmi 4 bylín - extrakt valeriány lekárskej (Valeriana officinalis); extrakt medovky lekárskej (Melissa officinalis); extrakt ľubovníka bodkovaného (Hypericum perforatum); extrakt šafránu siateho (Crocus sativus), Vitamínu B6 a horčíka. Prípravok je možné podať deťom od 3 rokov. Užívajú sa 1–2 kapsuly denne.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Podobné otázky
- spánok magnézium
môže si 15 ročná dcéra večer pred spaním dať magnézium a bylinnu zmes na spanie.
zlý spánok a ťažké sny.
Najnovšie otázky v poradni
- interakcie liekov
Sinupret a Kaloba súbežné užívanie
Môžem kombinovať sirup sinupret akvapky kaloba....ďakujeme za odpoveď
- vakcíny nežiadúce účinky
Vakcína proti besnote
Dobrý deň mám otázku,chcem sa spýtať ,bola som na druhej očkovacej látke Proti besnote, anecítim sa Dobre,mám zavrate, búšenie srdca, nevoľnosť chcem sa spýtať je mozne Že Sú To Vedľajšie účinky...
- vitamíny
Odber vzorky maternice a užívanie vitamínov
Dobrý deň beriem lenzetto a amelgen, vitamíny C,D,kyselinu listovú a multivitamíny.V pondelok mi budú v centre as.reprod. brať vzorku z maternice kvôli testu na unk bunky a zároveň mi urobia aj test by...
- bolesť močenie semenníky
citlivosť nadsemenníka a semenovodu
Dobrý deň. Už štvrtý týždeň pociťujem citlivosť nadsemenníka a semenovodu na pravej strane. Občas silnejšiu bolesť, ktorá mi prechádza do nohy, slabín a sedacieho svalu. Obvodný lekár a urolog povedali,...
- bolesť histamínová intolerancia laktózová intolerancia
Lieky na bolesť pri HIT bez laktózy a sóje
Dobrý deň v pondelok mi budú v centre as.reprod. brať vzorku z maternice kvôli testu na unk bunky a zároveň mi urobia aj test by ready na implant.okno a lekárka mi odporučila dať si predtým tabl.od...
- interakcie liekov
armolipid plus a vitamin K2
Dobrý deň, mám vysoký cholesterol a osteoporózu. Užívam Armolipid plus a k vitamínu D3 som si zakúpila vitamín K2. Zneistili ma upozornenia na opatrnosť pri užívaní vitamínu K2 a niektorých liekov na...
- pravidlá používania užívanie liekov
užívnaie lieku Xanirva
Dobrý deň ako dlho treba užívať xanirvu?ďakujem.
- pravidlá používania užívanie liekov
probiotiká užívanie
Dobry den užívam probiotika Vašej značky odporúčané dávkovanie 1-2tablety denne. Tie dve tabletysa môžu užiť naraz alebov davkovani napr.1vecer a 1rano. Ďakujem veľmi pekne