Môže 15 ročný užiť liek De-Press

Otázka z 5. 8. 2023 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, mám 15 rokov, a mávam problémy so stresom, nervozitou, občasnou úzkosťou a zmenami nálad. Doteraz som to riešil Persen-om, ale moc mi nezaberal. Zvažoval som, samozrejme po rozhovore s rodičmi, vyskúšať liek De-Press. Smiem sa prosím spýtať, či je vhodný pre mňa, ako 15-ročného? Ďakujem
Na otázku odpovedá

   Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.

    Výživový doplnok De-press obsahuje kombináciu L-tryptofánu, horčíka, vitamínu B6 a s PozitivIN komplexom™ s extraktmi 4 bylín - extrakt valeriány lekárskej (Valeriana officinalis); extrakt medovky lekárskej (Melissa officinalis); extrakt ľubovníka bodkovaného (Hypericum perforatum); extrakt šafránu siateho (Crocus sativus), Vitamínu B6 a horčíka. Prípravok je možné podať deťom od 3 rokov.

  Stres je prirodzenou reakciou organizmu na rôzne  nebezpečenstvo. Krátkodobý stres môže mať dokonca pozitívne účinky na ľudské telo. Ale ak takýto pocit trvá dlhú dobu, môže mať negatívny vplyv na naše duševné a fyzické zdravie. I keď sa niekedy môže zdať ťažké nájsť spôsob, ako sa zo stresom vyrovnať, je dôležité nájsť všetky spôsoby ako ho zvládnuť. Na zvládnutie stresu je vhodné osvojiť si techniky na jeho zvládnutie. Dýchajte zhlboka . Vedomé dýchanie je najjednoduchší a účinný spôsob ako dosiahnete uvoľnenie. Hlboké dýchanie dosiahnete pravidelným rytmom nádychu a výdychu, každý z nich by mal trvať približne 5 až 7 sekúnd. Pomaly naberajte dych z hĺbky brušnej dutiny. Potom pomaly vydychujte, uvoľňujte svoje napätie, strach. Doprajte si oddych a dostatok spánku. Snažte sa dodržiavať zdravé stravovacie návyky,  cvičte a hýbte sa pravidelne, udržiavajte kontakt s blízkymi osobami. Pokiaľ sa Vám nedarí stres zvládnuť, tak s jeho zvládnutím vedia veľmi dobre pomôcť psychoterapeuti. 

  Pokiaľ sa jedná o dlhodobejší zdravotný problém, tak Vám odporúčam liečbu konzultovať s lekárom.

  Pekný deň Vám prajem.

  S pozdravom Martina Vetráková.

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

stres

Upozornenie