krčové žily a stepper

Otázka z 7. 7. 2023 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň mam krčové žily,, môžem cvičiť na stepperi, ľahke cvičenie - chôdza, krokovač. Alebo cvičiť s pančuchami? Pred cca.3rokmi operácia krčov.žily,a doteraz všetko v poriadku. Ďakujem za odpoveď
Mgr. Tamara Jakúbeková
Na otázku odpovedá
Mgr. Tamara Jakúbeková

Dobrý deň,

Ďakujeme za vašu otázku. Pohyb kŕčovým žilám neškodí, práve naopak šport môže pozitívne ovplyvniť zdravie žíl. Dôležitý je však aj výber športovej aktivity. Pre ľudí s krčovými žilami nie sú vhodné silové cvičenia, dvíhanie ťažkých váh a športy, pri ktorých dochádza k nárazovému tlaku v žilách (tenis, squash či zjazdové lyžovanie). Odporúčané sú aktivity, pri ktorých sťahy svalov pri pohybe striedavým zmršťovaním a uvoľňovaním vyvíjajú tlak na žilné steny, čím zvyšujú ich flexibilitu. Príkladom je napríklad chôdza, beh, bicyklovanie, plávanie, aerobik či kolieskové korčule. Taktiež sa odporúča posilňovať nie len svaly nôh, ale aj brušné a panvové svalstvo.
Na základe vyššie uvedených informácií je jednou z vhodných aktivít aj stepper. O používaní kompresných pančuch počas cvičenia je potrebné sa poradiť s lekárom, ktorý pozná váš aktuálny zdravotný stav (ich používanie počas cvičenia sa odporúča pri závažnejších a rozsiahlejších krčových žilách).

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková

Podobné otázky

  • kŕčové žily

    Kŕčové žily a červené fľaky

    Dobrý večer. Prosím o radu. Mám na nohe červenkastè fľaky väčšieho rozsahu podobné ekzému, a občas dosť svrbia. Týka sa to len jednej nohy, kde mám aj 3 menšie kŕčové žily. U cievnej som bola minulý rok,...

  • kŕčové žily

    Kŕčové žily a metličky

    Dobrý deň, mám 64 rokov, dôchodkyňa, výška166 cm, hmotnosť 71 kg, stravujem sa zdravo, pohyb primeraný, hlavne chôdza. Chcela by som si kúpiť niečo na cievy . Mám kŕčovu žilu od stehna po kôstku a...

  • kŕčové žily tehotenstvo

    Vhodný krém na kŕčové žily pre tehotné ženy

    Dobrý deň, chcem sa spýtať, aký krém na kŕčové žily je vhodný pre tehotné ženy. Som na začiatku tehotenstva a veľmi ma bolí vnútorná kŕčová žila. Ďakujem

  • kŕčové žily

    chlorella a žily

    Dobrý deň, môžem užívať chlorellu aj keď mám kŕčové žily? Ďakujem.

  • kŕčové žily tehotenstvo

    Zapal zily

    Dobry den, prosim Vas co je vhodne pocas tehotenstva na zapal a bolest zily na nohe? Dakujem za odpoved.

  • informácie

    hľadám Wintex ultra na krčové žily

    dočítala som sa , že v Dr. Max može byť k dostaniu Wintex Ultra na krčové žíly. Neviem ho u Vás nájsť na Vašom webe. Ďakujem za odpoveď.

  • interakcie liekov antibiotiká

    Dobrý deň mám antibiotiká na zápal v zube a pritom môžem brať detralex ten je zas na kŕčové žily není to nejaký problém aby som sa nebála ďakujem .

    Beriem antibiotiká na zápal zubu ... A potom detralex na kŕčové žily není to nejaký problém ?

  • interakcie liekov kŕčové žily

    Kombinácia euthyrox a detralex

    Dobrý deň , prosím Vás chcem sa spýtať na kombináciu lieku euthyrox 100 ktorý beriem už dlhodobo a výživový doplnok detralex na kŕčové žily. Nemalo by dôjsť k nejakej alergickej reakcii ? Ďakujem.

  • kŕčové žily informácie o liekoch

    vonkajšie krčové žily

    Dobrý deň, chcela by som sa poradiť nakoľko užívam Dr,Max DioMax či v tom mám pokračovať alebo začať užívať Detralex. Nemám to predpísané od lekára , užívať som začala na radu známych, Mám výrazné hrubé...

  • interakcie liekov

    Mám kŕčové žily a bolia ma nohy

    Chcem sa spýtať či je možné užívať detralex ak beriem lieky na tlak tatka 240mg a verospiron 25mg ďakujem

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

cvičenie kŕčové žily

Upozornenie