krčové žily a stepper
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Pohyb kŕčovým žilám neškodí, práve naopak šport môže pozitívne ovplyvniť zdravie žíl. Dôležitý je však aj výber športovej aktivity. Pre ľudí s krčovými žilami nie sú vhodné silové cvičenia, dvíhanie ťažkých váh a športy, pri ktorých dochádza k nárazovému tlaku v žilách (tenis, squash či zjazdové lyžovanie). Odporúčané sú aktivity, pri ktorých sťahy svalov pri pohybe striedavým zmršťovaním a uvoľňovaním vyvíjajú tlak na žilné steny, čím zvyšujú ich flexibilitu. Príkladom je napríklad chôdza, beh, bicyklovanie, plávanie, aerobik či kolieskové korčule. Taktiež sa odporúča posilňovať nie len svaly nôh, ale aj brušné a panvové svalstvo.
Na základe vyššie uvedených informácií je jednou z vhodných aktivít aj stepper. O používaní kompresných pančuch počas cvičenia je potrebné sa poradiť s lekárom, ktorý pozná váš aktuálny zdravotný stav (ich používanie počas cvičenia sa odporúča pri závažnejších a rozsiahlejších krčových žilách).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
- kŕčové žily
Kŕčové žily a metličky
Dobrý deň, mám 64 rokov, dôchodkyňa, výška166 cm, hmotnosť 71 kg, stravujem sa zdravo, pohyb primeraný, hlavne chôdza. Chcela by som si kúpiť niečo na cievy . Mám kŕčovu žilu od stehna po kôstku a...
- kŕčové žily tehotenstvo
Vhodný krém na kŕčové žily pre tehotné ženy
Dobrý deň, chcem sa spýtať, aký krém na kŕčové žily je vhodný pre tehotné ženy. Som na začiatku tehotenstva a veľmi ma bolí vnútorná kŕčová žila. Ďakujem
- kŕčové žily tehotenstvo
Zapal zily
Dobry den, prosim Vas co je vhodne pocas tehotenstva na zapal a bolest zily na nohe? Dakujem za odpoved.
- informácie
hľadám Wintex ultra na krčové žily
dočítala som sa , že v Dr. Max može byť k dostaniu Wintex Ultra na krčové žíly. Neviem ho u Vás nájsť na Vašom webe. Ďakujem za odpoveď.
- interakcie liekov antibiotiká
Dobrý deň mám antibiotiká na zápal v zube a pritom môžem brať detralex ten je zas na kŕčové žily není to nejaký problém aby som sa nebála ďakujem .
Beriem antibiotiká na zápal zubu ... A potom detralex na kŕčové žily není to nejaký problém ?
- interakcie liekov kŕčové žily
Kombinácia euthyrox a detralex
Dobrý deň , prosím Vás chcem sa spýtať na kombináciu lieku euthyrox 100 ktorý beriem už dlhodobo a výživový doplnok detralex na kŕčové žily. Nemalo by dôjsť k nejakej alergickej reakcii ? Ďakujem.
- interakcie liekov
Mám kŕčové žily a bolia ma nohy
Chcem sa spýtať či je možné užívať detralex ak beriem lieky na tlak tatka 240mg a verospiron 25mg ďakujem
- kŕčové žily informácie o liekoch
vonkajšie krčové žily
Dobrý deň, chcela by som sa poradiť nakoľko užívam Dr,Max DioMax či v tom mám pokračovať alebo začať užívať Detralex. Nemám to predpísané od lekára , užívať som začala na radu známych, Mám výrazné hrubé...
- kŕčové žily metličkové žilky popraskané žilky
pigmentácia okolo členkov, žilová nedostatočnosť.
dá sa upraviť, zmenšiť pigmentácia na nohách okolo členkov, a po lýtka?ďakujem
Najnovšie otázky v poradni
- antibiotiká interakcie liekov
Môže sa Fromilid 500 a Sorvastu 10 mg užívať súčasne alebo po sebe?
Dobrý deň! Môžem, prosím, užívať súčasne Fromilid 500 a Sorvastu 10 mg (rosuvastatín), príp. ihneď po vysadení Sorvasty užívať Fromilid? Ďakujem!
- interakcie liekov
Možnosti súčasného užívania Cardilanu a Trombexu
Je možné užívať zároveň cardilan a trombex?
- gynekologické problémy
Bolesti a slabé krvácanie po nechránenom sexe počas menštruácie: je to normálne?
Dobrý deň, mala počas menštruacie som mala s priatelom sex (nechraneny) ale dávali sme si pozor. Bolo to cez 3. deň ms.,menzes sa mi akoby v ten deň stopol a nekrvácala som,dnes na 4.d ms mam bolesti v...
- bolesť bolesť chrbtice krvný tlak interakcie liekov
Slabosť a bolesti s liekmi na vysoký krvný tlak: Môže byť potrebné zmeniť dávkovanie?
Dobrý deň chcel by som sa spýtať beriem lieky na vysoký krvný tlak isoptin 80mg ráno aj večer a ebrantil 30mg 3krat denne a mávam také dni že sa cítim na odpadnutie.moze to byť tým že sú slabé...
- interakcie
Možné interakcie medzi Čaga kvapkami a Xarelto
mozem uzivat kvapky Čaga ak uzivam Xarelto? dakujem
- informácie výživové doplnky
Čo znamená Fortigel v názve produktu?
Dobrý deň, kúpila som v lekárni CH Alpha Bioactive Collagen Peptides Fortigel. Čo znamená slovo Fortigel ? Ďakujem.za odpoveď.
- interakcie
Je bezpečné kombinovať sedativ PC a čaj Kalamegha?
Dobry deň môžem kombinovať sedativ pc a kalamegha čaj?
- interakcie liekov
Je možné kombinovať lieky Biston 200mg a Amoksiklav?
zdravím, užívam liek Biston 200mg (2x1) a teraz mi obvodná doktorka predpísala Amoksiklav 3x1 (každých 8 hod) je možné tieto lieky kombinovať? dakujem
- antikoncepcia užívanie liekov nežiadúce účinky
Otázky a obavy týkajúce sa berania antikoncepcie HAK Katya
Dobrý deň. Aké sú skúsenosti pri HAK Katya? O mesiac ju začnem brať, a bojím sa, že mi narastie váha… Ďakujem za odpoveď.
- krvný tlak
Je Bezpečné Užívať Liek Prenáša pri Kolísavom Tlaku?
Môžem užívať liek prenáša keď mám kolisavy tlak