krčové žily a stepper
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Pohyb kŕčovým žilám neškodí, práve naopak šport môže pozitívne ovplyvniť zdravie žíl. Dôležitý je však aj výber športovej aktivity. Pre ľudí s krčovými žilami nie sú vhodné silové cvičenia, dvíhanie ťažkých váh a športy, pri ktorých dochádza k nárazovému tlaku v žilách (tenis, squash či zjazdové lyžovanie). Odporúčané sú aktivity, pri ktorých sťahy svalov pri pohybe striedavým zmršťovaním a uvoľňovaním vyvíjajú tlak na žilné steny, čím zvyšujú ich flexibilitu. Príkladom je napríklad chôdza, beh, bicyklovanie, plávanie, aerobik či kolieskové korčule. Taktiež sa odporúča posilňovať nie len svaly nôh, ale aj brušné a panvové svalstvo.
Na základe vyššie uvedených informácií je jednou z vhodných aktivít aj stepper. O používaní kompresných pančuch počas cvičenia je potrebné sa poradiť s lekárom, ktorý pozná váš aktuálny zdravotný stav (ich používanie počas cvičenia sa odporúča pri závažnejších a rozsiahlejších krčových žilách).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
- kŕčové žily
Kŕčové žily a metličky
Dobrý deň, mám 64 rokov, dôchodkyňa, výška166 cm, hmotnosť 71 kg, stravujem sa zdravo, pohyb primeraný, hlavne chôdza. Chcela by som si kúpiť niečo na cievy . Mám kŕčovu žilu od stehna po kôstku a...
- kŕčové žily tehotenstvo
Zapal zily
Dobry den, prosim Vas co je vhodne pocas tehotenstva na zapal a bolest zily na nohe? Dakujem za odpoved.
- informácie
hľadám Wintex ultra na krčové žily
dočítala som sa , že v Dr. Max može byť k dostaniu Wintex Ultra na krčové žíly. Neviem ho u Vás nájsť na Vašom webe. Ďakujem za odpoveď.
- interakcie liekov antibiotiká
Dobrý deň mám antibiotiká na zápal v zube a pritom môžem brať detralex ten je zas na kŕčové žily není to nejaký problém aby som sa nebála ďakujem .
Beriem antibiotiká na zápal zubu ... A potom detralex na kŕčové žily není to nejaký problém ?
- interakcie liekov kŕčové žily
Kombinácia euthyrox a detralex
Dobrý deň , prosím Vás chcem sa spýtať na kombináciu lieku euthyrox 100 ktorý beriem už dlhodobo a výživový doplnok detralex na kŕčové žily. Nemalo by dôjsť k nejakej alergickej reakcii ? Ďakujem.
- interakcie liekov
Mám kŕčové žily a bolia ma nohy
Chcem sa spýtať či je možné užívať detralex ak beriem lieky na tlak tatka 240mg a verospiron 25mg ďakujem
- kŕčové žily informácie o liekoch
vonkajšie krčové žily
Dobrý deň, chcela by som sa poradiť nakoľko užívam Dr,Max DioMax či v tom mám pokračovať alebo začať užívať Detralex. Nemám to predpísané od lekára , užívať som začala na radu známych, Mám výrazné hrubé...
- kŕčové žily metličkové žilky popraskané žilky
pigmentácia okolo členkov, žilová nedostatočnosť.
dá sa upraviť, zmenšiť pigmentácia na nohách okolo členkov, a po lýtka?ďakujem
- kŕčové žily
Mam problem s kŕčovými žilami.
Videla som v telke reklamu na produkt proti kŕčovým žilám. Mám 22 rokov a pracujem 12hodin na nohach. Vnímam na svojich nohách príznaky kŕčových žíl. Prosím poradíte mi vhodný produkt pre mňa? Vopred...
Najnovšie otázky v poradni
- lymská borelióza užívanie liekov
Megamox Bid: Účinnosť pri liečbe boreliózy
Dobrý veče, mámo tázku používajú sa lieky megamox bid na liečbu boreliózy? Sú dostatočne účinné?Ďakujem
- antibiotiká kŕče
kŕče v žalúdku po užívaní antibiotík
Dobry den, uzivam azitrox a subezne biopron no aj tak mam velmi neprijemne krce v zaludku. Od minuleho roka mam zaludok citlivy na lieky vseobecne po navrate z Indonezie. Da sa to este niekedy vobec do...
- kĺby výživové doplnky
Porovnanie účinnosti produktov Chondro Bio a Chondrosulf 400 na kĺby
Dobry den chcem sa spytat ktory produkt je ucinejsi na koleno.chondro biol alebo chondrosulf 400.Dakujem
- tehotenstvo zápcha
Liek na úpravu stolice pre tehotné.
Dobrý deň chcelaby som sa opytat na syrup na stolicu aby nešla ťažko v tehotenstve som po serklazy a mam zvyseny cukor,pila som lactulozu ale to Je sladké nieco diabeticke poradiť ďakujem
- dávkovanie
dávkovanie lieku
Mám predpísaný dalacin C s davkovanim s ktorým som sa ešte nestretla 1-0-1-0 ako to mam užívať.
- interakcie liekov
Možnosť kombinácie Ibuprofenu s Betalocom a Dalacinom
Dobrý deň, Chcela by som sa opýtať,môžešuzit ibalgin,keď užívam lieky betalocu0,5 tablety ráno a teraz antibiotiká Dalacin. Ďakujem
- interakcie
overenie interakcií
Dobrý deň. Prosím vás môžem brať spolu medzi jedlom probiotiká PROBIOTIC STRONG a Kreon. Ďakujem
- srdce anémia
kardiovaskulárny systém
Dobrý deň pred dvoma týždňami mi zistili na echu srdca porucha diastol.1.st.lavej chlopne mávam kolísavé tlaky niekedy ten diast.okolo 90 a 100 no pri vyššom tlaku aj tep od 95až100 a to v pokoji,čoto...
- bolesť
Dávka Guaracujanu na zmiernenie bolesti svalu nad prsníkom: Bude účinná?
Dobrí deňzačalomapivhat tak slabo na ľavej strane nad prsnikom ako je sval pomoze mi liek guaracujan ak si dam