krčové žily a stepper

Na otázku odpovedá

Mgr. Tamara Jakúbeková

Dobrý deň,

Ďakujeme za vašu otázku. Pohyb kŕčovým žilám neškodí, práve naopak šport môže pozitívne ovplyvniť zdravie žíl. Dôležitý je však aj výber športovej aktivity. Pre ľudí s krčovými žilami nie sú vhodné silové cvičenia, dvíhanie ťažkých váh a športy, pri ktorých dochádza k nárazovému tlaku v žilách (tenis, squash či zjazdové lyžovanie). Odporúčané sú aktivity, pri ktorých sťahy svalov pri pohybe striedavým zmršťovaním a uvoľňovaním vyvíjajú tlak na žilné steny, čím zvyšujú ich flexibilitu. Príkladom je napríklad chôdza, beh, bicyklovanie, plávanie, aerobik či kolieskové korčule. Taktiež sa odporúča posilňovať nie len svaly nôh, ale aj brušné a panvové svalstvo.
Na základe vyššie uvedených informácií je jednou z vhodných aktivít aj stepper. O používaní kompresných pančuch počas cvičenia je potrebné sa poradiť s lekárom, ktorý pozná váš aktuálny zdravotný stav (ich používanie počas cvičenia sa odporúča pri závažnejších a rozsiahlejších krčových žilách).

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková

Podobné otázky

• kŕčové žily

  Kŕčové žily a metličky

  Dobrý deň, mám 64 rokov, dôchodkyňa, výška166 cm, hmotnosť 71 kg, stravujem sa zdravo, pohyb primeraný, hlavne chôdza. Chcela by som si kúpiť niečo na cievy . Mám kŕčovu žilu od stehna po kôstku a...

• kŕčové žily

  chlorella a žily

  Dobrý deň, môžem užívať chlorellu aj keď mám kŕčové žily? Ďakujem.

• kŕčové žily tehotenstvo

  Zapal zily

  Dobry den, prosim Vas co je vhodne pocas tehotenstva na zapal a bolest zily na nohe? Dakujem za odpoved.

• informácie

  hľadám Wintex ultra na krčové žily

  dočítala som sa , že v Dr. Max može byť k dostaniu Wintex Ultra na krčové žíly. Neviem ho u Vás nájsť na Vašom webe. Ďakujem za odpoveď.

• interakcie liekov antibiotiká

  Dobrý deň mám antibiotiká na zápal v zube a pritom môžem brať detralex ten je zas na kŕčové žily není to nejaký problém aby som sa nebála ďakujem .

  Beriem antibiotiká na zápal zubu ... A potom detralex na kŕčové žily není to nejaký problém ?

• interakcie liekov kŕčové žily

  Kombinácia euthyrox a detralex

  Dobrý deň , prosím Vás chcem sa spýtať na kombináciu lieku euthyrox 100 ktorý beriem už dlhodobo a výživový doplnok detralex na kŕčové žily. Nemalo by dôjsť k nejakej alergickej reakcii ? Ďakujem.

• interakcie liekov

  Mám kŕčové žily a bolia ma nohy

  Chcem sa spýtať či je možné užívať detralex ak beriem lieky na tlak tatka 240mg a verospiron 25mg ďakujem

• kŕčové žily informácie o liekoch

  vonkajšie krčové žily

  Dobrý deň, chcela by som sa poradiť nakoľko užívam Dr,Max DioMax či v tom mám pokračovať alebo začať užívať Detralex. Nemám to predpísané od lekára , užívať som začala na radu známych, Mám výrazné hrubé...

• kŕčové žily metličkové žilky popraskané žilky

  pigmentácia okolo členkov, žilová nedostatočnosť.

  dá sa upraviť, zmenšiť pigmentácia na nohách okolo členkov, a po lýtka?ďakujem

• kŕčové žily

  Mam problem s kŕčovými žilami.

  Videla som v telke reklamu na produkt proti kŕčovým žilám. Mám 22 rokov a pracujem 12hodin na nohach. Vnímam na svojich nohách príznaky kŕčových žíl. Prosím poradíte mi vhodný produkt pre mňa? Vopred...

Najnovšie otázky v poradni

• kašeľ tehotenstvo

  Stopkašel v tehotenstve

  Dobrý deň,chcem sa opýtať či môžem užívať StopKasel sirup ak som v 11 týždni tehotenstva. Ďakujem

• detský kašeľ vlhký kašeľ

  kašeľ

  Dobrý deň,chcem sa opýtať,dcéra5rokov másuchý dráždivy kašeľ a je veľmi zahlienená. V noci stále kašle a plus jejaj zatekajú hlieny. Môže sa bratˇ zelený trifed? Trvá to už niekoľko dní anezlepšujesa to....

• interakcie

  Warfarin a L-Tryptofan

  Môžem prosím vás užívať súčasne warfarin a L tryptofán? Alebo čo odporučate na depresiu a zmiernenie emócií s warfarinom?

• ekzém

  ekzém za uchom

  Môžem ekzém za uchom natrieť s Heparoidom?

• kašeľ

  Kašeľ

  Dobrý deň chcem sa spýtať užívam ant.ofloxin200 a už 5 deň erdomed prasky a stále ma drží kašeľ co by bolo lepšie nasadiť ďakujem s pozdravom

• interakcie liekov

  kombinácia liekov a vd

  Dobrý večer. Ráno užívam celú tabletu Eliceu a večer polovicu Oxazepamu.Môžem kvôli nádche užívať Muconasal plus a tablety Coldrex? Sú tam nejaké kontraindikácie?Ďakujem.

• výsledky vyšetrenia

  magnetická rezonancia

  Dobrý deň, môže byť vykonaná magnetická rezonancia naraz celej chrbtice, ak nie, tak v akom časovom odstupe môže byť vykonaná napr. krčná, hrudná, bedrová? Ďakujem.

• interakcie liekov

  Pestrec mariánsky a Neurol

  Pestrec mariansky kombinácia neurol ďakujem za odpoved

• hlásenie podozrení na nežiadúce účinky nežiadúce účinky

  vedľajšie účinky lieku

  Dobrý deň prajem. Užívam Alventu ráno 75+37,5 a poobede len 75 mg už 10 mes. Môže to spôsobovať trasenie rúk počas celého dňa, mám pocit že sa to zvyšuje. Ďakujem

• nos suchosť sliznice nosa

  Kýchanie v zime

  Často teraz v zime kýcham, hoci obe nosné otvory sú voľné a nádchu nemám.