krčové žily a stepper
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Pohyb kŕčovým žilám neškodí, práve naopak šport môže pozitívne ovplyvniť zdravie žíl. Dôležitý je však aj výber športovej aktivity. Pre ľudí s krčovými žilami nie sú vhodné silové cvičenia, dvíhanie ťažkých váh a športy, pri ktorých dochádza k nárazovému tlaku v žilách (tenis, squash či zjazdové lyžovanie). Odporúčané sú aktivity, pri ktorých sťahy svalov pri pohybe striedavým zmršťovaním a uvoľňovaním vyvíjajú tlak na žilné steny, čím zvyšujú ich flexibilitu. Príkladom je napríklad chôdza, beh, bicyklovanie, plávanie, aerobik či kolieskové korčule. Taktiež sa odporúča posilňovať nie len svaly nôh, ale aj brušné a panvové svalstvo.
Na základe vyššie uvedených informácií je jednou z vhodných aktivít aj stepper. O používaní kompresných pančuch počas cvičenia je potrebné sa poradiť s lekárom, ktorý pozná váš aktuálny zdravotný stav (ich používanie počas cvičenia sa odporúča pri závažnejších a rozsiahlejších krčových žilách).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
- kŕčové žily
Kŕčové žily a metličky
Dobrý deň, mám 64 rokov, dôchodkyňa, výška166 cm, hmotnosť 71 kg, stravujem sa zdravo, pohyb primeraný, hlavne chôdza. Chcela by som si kúpiť niečo na cievy . Mám kŕčovu žilu od stehna po kôstku a...
- kŕčové žily tehotenstvo
Vhodný krém na kŕčové žily pre tehotné ženy
Dobrý deň, chcem sa spýtať, aký krém na kŕčové žily je vhodný pre tehotné ženy. Som na začiatku tehotenstva a veľmi ma bolí vnútorná kŕčová žila. Ďakujem
- kŕčové žily tehotenstvo
Zapal zily
Dobry den, prosim Vas co je vhodne pocas tehotenstva na zapal a bolest zily na nohe? Dakujem za odpoved.
- informácie
hľadám Wintex ultra na krčové žily
dočítala som sa , že v Dr. Max može byť k dostaniu Wintex Ultra na krčové žíly. Neviem ho u Vás nájsť na Vašom webe. Ďakujem za odpoveď.
- interakcie liekov antibiotiká
Dobrý deň mám antibiotiká na zápal v zube a pritom môžem brať detralex ten je zas na kŕčové žily není to nejaký problém aby som sa nebála ďakujem .
Beriem antibiotiká na zápal zubu ... A potom detralex na kŕčové žily není to nejaký problém ?
- interakcie liekov kŕčové žily
Kombinácia euthyrox a detralex
Dobrý deň , prosím Vás chcem sa spýtať na kombináciu lieku euthyrox 100 ktorý beriem už dlhodobo a výživový doplnok detralex na kŕčové žily. Nemalo by dôjsť k nejakej alergickej reakcii ? Ďakujem.
- kŕčové žily informácie o liekoch
vonkajšie krčové žily
Dobrý deň, chcela by som sa poradiť nakoľko užívam Dr,Max DioMax či v tom mám pokračovať alebo začať užívať Detralex. Nemám to predpísané od lekára , užívať som začala na radu známych, Mám výrazné hrubé...
- interakcie liekov
Mám kŕčové žily a bolia ma nohy
Chcem sa spýtať či je možné užívať detralex ak beriem lieky na tlak tatka 240mg a verospiron 25mg ďakujem
- kŕčové žily metličkové žilky popraskané žilky
pigmentácia okolo členkov, žilová nedostatočnosť.
dá sa upraviť, zmenšiť pigmentácia na nohách okolo členkov, a po lýtka?ďakujem
Najnovšie otázky v poradni
- podpora plodnosti
Vitex Jahňací Tabletky: Ich Účinok na Podporu Plodnosti a Časový Rámec
Dovry deň na podporu plodnosti pomáha vitex jahňací tabletky ? A áno za akú dobu? Ďakujem
- bolesť u zvierat veterinárne prípravky
Odporúčania pre liečbu bolesti brucha u psov
Dobrý deň. Mohli by ste mi odporúčať na bolesti brucha u psov niečo? Náš veterinár má dneska voľno
- plánovanie tehotenstva núdzová antikoncepcia
Vplyv antikoncepčnej tabletky na počatie niekoľko mesiacov po užití
Dobrý deň, kamoška ma 35 rokov, ak by užila tabletku po nebol by problém s počatím o pár mesiacov?
- zdravotné ťažkosti
Hana hľadá riešenie pre pálenie jazyka a kovovú chuť v ústach
Dobrý den,desátý den mě trápí pálení jazyka a na horním patře mám červené flíčky. Lékař mi předepsal Ferrum Lek 50mg a Nillar 20 mg na lačno. Bohužel změny nejsou nikterak velké.Navíc mám zvláštní...
- interakcie liekov
Je bezpečné užívať ibuprofén s trittico pri bývalom epileptiku?
Mozem ibuprofén prášok ak užívam trittico a som bývali epileptik?
- interakcie liekov
Je kombinácia liekov Cefixime a Klacid bezpečná pre deti?
Dobrý deň syn mal predpísaný cefixime a následne po 3 dňoch pridaný klacid, môžu sa tieto lieky kombinovať?
- pravidlá používania užívanie liekov
Je bezpečné užívať Saxendu počas kojenia?
Dobrý deň, môžem Saxendu ? Kojím 1m dieťa. Ďakujem
- interakcie
Je možné súčasne užívať probiotika Biopron, Gaspan a Mistral čaj na trávenie?
Dobrý deň, môžem sucasne brat probiotika Biopron a Gaspan a caj na travenie Mistral ? Pripadne s akym odstupom.Dakujem
- krvný tlak
Poradíme Vám: Vitamíny pre Nízky Tlak Kompatibilné s Diazepanom
Dobrý deň môžte mi odporučiť nejaké vitamíny na nízky tlak? avšak bezkofeinove mám tetaniu niečo čo sa dá kombinovať pre prípad s diazepanom pri pocitu úzkosti ďakujem
- interakcie liekov
Interakcia liekov Amlesa, Agen a Olanzapin
Dobrý večer, chcem sa opýtať na interakciu liektov Amlesa, Agen /všetko 5 mg/ a Olanzapin. Upozornila ma na to zdrav. poisťovňa. Vďaka.