Je dávka magnézia pre 15-ročné dieťa postačujúca?

Otázka z 19. 11. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň,15.r dcéra užíva na úzkosť Serotogen 2x denne a Magnesii lactas 500mg 1xdenne, chcem sa opýtať či dávka magnézia v týchto prípravkoch je na deň postačujúca?
PharmDr. Patrícia Čečková
Na otázku odpovedá
PharmDr. Patrícia Čečková

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

 

Výživový doplnok NEURINU SEROTOGEN obsahuje horčík vo forme oxidu horečnatého. V dennej dávke (2 kapsuly) je podľa údajov od výrobcu 220 mg horčíka.

Liek Magnesii lactas Galvex 500 mg obsahuje 500 mg mliečnanu horečnatého dihydrátu (magnéziumlaktátu dihydrátu), čo zodpovedá 51 mg horčíka.

Dokopy je teda príjem Vašej dcéry 271 mg horčíka denne.

Podľa vyhlášky je odporúčaná výživová dávka pre 15 ročné študujúce dievča 350 mg, pokiaľ vykonáva navyše zvýšenú fyzickú aktivitu, tak je táto hodnota 380 mg. Pri užívaní akýchkoľvek vitamínov a minerálov je navyše potrebné prihliadať aj na množstvá látok prijímaných v strave a na celkový zdravotný stav osoby. Avšak ak Vaša dcéra trpí na zmeny nálady, je vhodné dennú dávku a prípadné navýšenie prijímu horčíka konzultovať s pediatrom. 

 


S pozdravom

PharmDr. Patrícia Čečková

Najnovšie otázky v poradni

cms.Related

Upozornenie