Hľadám spalovac tukov
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Spaľovače tukov je kategória výživových doplnkov s obsahom účinných látok, ktoré majú vplyv na spaľovanie tuku a chudnutie. Medzi tieto aktívne zložky patrí najmä synefrín, kofeín, EGCG (epigalokatechín galát-extrakt zo zeleného čaju), CLA, l-karnitín, a iné. Na trhu sú dostupné ako jednozložkové prípravky alebo ich kombinácie. Ich účinok sa spája najmä so zrýchleným metabolizmom a efektívnejším využívaním tuku ako zdroja energie. Okrem toho majú aj povzbudzujúce účinky.
Najznámejším z vyššie uvedených je aminokyselina L-karnitín, ktorá pomáha transportovať tuk do buniek, kde sa premieňa na energiu. Pozitívne ovplyvňuje funkciu srdca a cievneho systému, blahodárne pôsobí pri vývoji spermií u mužov a pomáha pri úbytku telesnej hmotnosti. Ak má telo dostatok vitamínu C a aminokyselín- lyzínu a metionínu, vie si ho v potrebnom množstve produkovať samo. Pri zdravotných problémoch rôzneho pôvodu však môže nastať jeho nedostatočná produkcia, a preto je vhodné ho dopĺňať formou výživových doplnkov. Je dostupný vo forme tabliet, kapsúl alebo nápoja. Vhodným produktom je napríklad Kompava L-Carnitine. Dávkovanie je 1-3 kapsuly denne, pričom je potrebné ho užiť aspoň 2 hodiny pred tréningom. Neodporúča sa ho užívať večer pred spaním.
Obľúbeným kombinovaným prípravkom je napríklad Kompava ThermoFit. Obsahuje rastlinné extrakty: Citrus Aurantium – horký pomaranč, guggul steróny, prírodný kofeín, zelený čaj, kôru vŕby bielej, naringín; aminokyseliny: L-tyrozín; L-karnitín; stopové prvky: chróm a selén. Zelený čaj podporuje rýchlejšie a účinnejšie spaľovanie tukov, používa sa pri duševnej a fyzickej únave, podporuje energetickú bdelosť. Citrus aurantium prispieva k regulácii telesnej hmotnosti, podporuje metabolizmus, vŕba prispieva k optimálnej relaxácii, má regeneračné vlastnosti, chróm prispieva k správnej látkovej premene makronutrientov. Výživový doplnok sa užíva prvé tri dni v dávke 1 kapsula 2x denne (ráno a na obed, nie po 16 hod.), potom v dávke 2 kapsuly 2x denne pred jedlom.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Najnovšie otázky v poradni
- kĺby výživové doplnky športová výživa
Rozdiel medzi Barneys Alavis Triple Blend extra silným pre ľudí a pre kone: Môžu ho užívať aj ľudia?
Dobrý deň, prosím o info,aký je rozdiel medzi Barneys Alavis Triple Blend extra silný 700g pre ľudí a pre kone?Počula som, že ho môžu užívať aj ľudia, keďže máte výpadok Ďakujem
- cukrovka výsledky vyšetrenia
Hodnota cukru nalačno 5,7: je to v norme?
Mám hodnotu cukru nalačno 5,7 ,je to poriadku?
- atopická pleť vyrážky
liečba atopického ekzému: Potrebuje liek na bolesť a zápal
Dobrý deň, mám atopický ekzém, aktuálne v zhoršenom stave. Prosím viete mi poradiť liek vhodný aj na bolesť a zápal kože? Celkom mi pomáha Paralen, ale možno je niečo vhodnejšie. Koža ma bolí hlavne pri...
- pravidlá používania
ColiPrev kvapky
Dobrý večer,chcem sa spýtať na ColiPrev kvapky, syn má 1mesiac a týždeň mám mu dávať každé 3 hodiny 9kvapiek Či môžem Aj každé 2 hodiny Keď Si vypyta prsník? Ďakujem za odpoveď
- interakcie liekov
Možnost súčasného užívania anopyrinu 100mg a xanirvy 15mg
Dobrý deň, môže sa súčasne užívať anopyrin100mg a xanirva 15mg. Ďakujem za odpoveď.
- interakcie liekov dávkovanie
kombinácia liekov a časový rozostup
Dobrý deň,zabudlas som sa opýtať svojho doktora,prosím Vás môžem sa užívať súčasne ozempic a neurol, alebo treba nejaký rozstup?ďakujem
- alkohol
namerané hodnoty alkoholu po liekoch
Večer 20:00 na lačno som vypil 2x0,4dcl, 38%, alkoholu. Potom 22:30, 0,5l čaju s cca 1dcl rumu, bez jedla. Ráno 6:10 na lačno som zobral lieky: FORXIGA10mg. ENELBIN200 mg, CONCOR5 mg, LANZUL30 mg,...
- pravidlá používania
Problém s prehltanim Celých Tabliet Depress
Dobry den neprehltnem celutabletku depress vysypala som si obsah na lyzicu je to problem?
- interakcie liekov
Môžem Súčasne Užívať L-Tryptofán a Paretin?
Dobrý deň, prosím Vás,môžem brať súčasne L-tryptofán a Paretin? Paretin užívam minimálnu dávku. Ďakujem
- interakcie liekov interakcie
Môže sa Frexiparin kombinevať s liekom Metfogama?
Dobrý deň,chcem sa opýtať mame picham frexiparin či môže užívať aj liek metfogama. Ďakujem