Histamin

Otázka z 26. 2. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, chcela som sa opýtať, ako si môžem vrámci stravy doplniť železo v tehotenstve. Koľko množstva a akú zeleninu? Okrem špenátu ten nemôžem kvôli HIT. Bez použitia vitamínov, mám zlú skúsenosť s viacerými doplnkami. Akú dávku zeleniny na železo odporúčate zjesť denne. Ďakujem
PharmDr. Anna Pacalajová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Anna Pacalajová

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.  

Železo môžete doplniť aj ako komplex vitamínov vhodné pre tehotné. Obsahujú nielen zákládné vitamíny a minerály, ale aj látky prospešné pre správny vývoj plodu. Je to napríklad Pregnafolin. 

V potravinách sa nachádza železo vo forme hemového aj nehemového železa. Hemové železo sa vyskytuje v mäse, rybách a hydine. Zdrojom nehemového železa sú strukoviny, sušené ovocie, zelená zelenina, pšeničné klíčky, fazuľa, šošovica, marhule, slivky, oriešky, mandle. Nehemové železo je prítomné v rastlinných a v určitom percente aj v živočíšnych zdrojoch vo forme rôznych zlúčenín. Zo zeleniny je to napríklad, šalát, brokolica. Určiť presné množstvo konkrétnej potraviny s cieľom dosiahnúť odporúčanú dennú dávku železa je náročné, pretože máte obmedzenú stravu vzhľadom na HIT. 

Absorpcii horšie vstrebateľných foriem pomáha vitamín C, ktorý sa podieľa na redukcii železitej formy na formu železnatú pre lepšiu vstrebateľnosť železa je vhodné k jedlu pridávať zdroj vitamínu C.

Vzhľadom na Vaše ťažkosti ako je histamínová intolerancia a predošlé tažkosti pri užívaní rôznych prípravkov s obsahom železa Vám odpoprúčam, poradiť sa so svojím lekárom. 

Prajem skorú úľavu od ťažkostí.  

S pozdravom,

PharmDr. Anna Pacalajová

Podobné otázky

  • histamínová intolerancia

    Histamin a Caltrate

    Dobry den, chcela by som sa opytat ci mozem uzivat Caltrate ak mam diagnostikovanu histaminovu intoleranciu, dakujem pekne.

  • histamínová intolerancia histamín

    Histamín

    Dobrý deň, môžem užívať Diclofenac duo PharmaSwiss 75mg,keď som histaminik. Ďakujem.

  • histamínová intolerancia lieky informácie o liekoch

    Histamín

    Dobrý deň, chcem sa opýtať ci flector a aspirin protet sa môže užívať pri )HIT dakujem

  • histamínová intolerancia informácie o liekoch

    Histamín

    Dobrý deň, mám hisminovú intoleranciu,môžem užívať na tinitus Enelbin.

  • nedostatok železa železo v tehotenstve

    Histamin

    Uzivala som vitaminovy doplnok Globi forte, da sa vratit do lekarne za nejaku pritihodnotu, ked viem ze ho dalej nemozem uzivat? Priznaky: bolelo ma cele telo, kazda bunka tela, musela som lezat,...

  • vitamíny počas tehotenstva

    Histamin

    Dobrý deň, môžem užívať denne vitamín C po dobu cca tyzden za histamin? Som tehotna v 27 tt neuskodim plodu?Pocitujem silnu unavu, cele telo ma boli. Dakujem

  • histamín histamínová intolerancia hnačka

    Histamínová intolerancia

    Dosť časté nezadržatelné hnačky.Popri diete sú dostupné na predaj nejaké podporné lieky?

  • histamínová intolerancia

    Histamínová intolerancia

    Dobrý deň, vedeli by ste mi poradiť ohľadom výživového doplnku Revicolin keď mám HIT? Ako ho treba najlepšie užívať? Je to niečo podobné ako Daosin? Môžem si potom dopriať aj jedlo, ktoré inak nemôžem?...

  • histamínová intolerancia výživové doplnky interakcie

    histamínová intolerancia

    Dobrý deň zistili mi,že mám Histaminovu intoleranciu a chcem sa opýtať či môžem užívať spolu Revicolin aj Hist app.Ďakujem

  • nafukovanie histamínová intolerancia

    Histamínová intolerancia

    Dobrý deň prosím Vás aké lieky by mi zmiernili nafukovanie pri histamínovej intolerancii?Ďakujem

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

železo v tehotenstve nedostatok železa