Dobrý večer bolí ma rameno.
Dobrý deň,
ďakujeme za prejavenú dôveru.
Jedným z najčastejších problémov, ktoré vznikajú pri cvičení s ťažkými závažiami sú preťaženie, zranenie, poškodenie, či deformácia ramenného kĺbu. Na prevenciu pred uvedenými ťažkosťami sa odporúča vykonať pred cvičením rozcvička, po cvičení strečing. Možná je potreba obmedzenia niektorých cvikov, preto Vám odporúčam obrátiť sa na certifikovaného trénera a v prípade potreby aj na fyzioterapeuta.
Pri silnej bolesti je možné na úľavu lokálne aplikovať krém alebo gél s protizápalovým účinkom. Vhodný je gél Diclofenac, ktorý patrí do skupiny liekov označovaných ako nesteroidové protizápalové liečivá (NSAIDs). Používa sa na lokálnu symptomatickú liečbu bolesti a zápalu pri poranení šliach, väzov, svalov a kĺbov ale aj pri miernej až strednej závažnej osteoartróze.
Ak vám viac vyhovuje krémová forma, vhodným je napríklad liek Dolgit. Účinnou zložkou je ibuprofén (taktiež NSAIDs). Po aplikácii na postihnuté miesto tlmí zápal, znižuje opuch a potláča bolesť. Oba uvedené lieky sa bez odporúčania lekára nemajú používať dlhšie ako 2 týždne.
Stabilitu a pevnosť kĺbov je možné podporiť výživovým doplnkom. Vhodný je napríklad Complex 6 active obsahujúci kombináciu glukozamín sulfátu, chondroitín sulfátu, ktoré sa prirodzene vyskytujú v kĺbovej chrupavke, metylsulfonylmetánu (MSM), hyaluronátu sodného, kolagénu typu II a vitamínu C, ktorý prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii chrupaviek, kostí a krvných ciev.
Ak sa ťažkosti nezlepšia, alebo sa pridružia iné príznaky, odporúčam odborné ortopedické vyšetrenie.
Prajem skorú úľavu od ťažkostí.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné otázky
- interakcie liekov bolesť zápal
Dobrý večer, ráno som užila Diklobene 150 pri zápale ramena. Móžem si dať večer ibalgin od bolesti?
Zápal ramena
- tráviace problémy
Dobi vecer kadi vecer ma boli zaludok a brucho a chrpnica
Co znamena ked ma boli kadi vecer od 2 albo3 zaludog a chrpnica a do bobok
- ústna dutina
Dobrí večer mám na jazyk vyrážky a červené a bolí ma
Dobrí večer mám na jazyk vyrážky a červené a bolí ma
- svrbenie pošva zápal
Dobrý večer moja 6 ročná sa sťažuje ze ju veľmi bolí intimna oblast. Ma ju aj cervenu a napuchnutu co jej môžem na to dat dakujem
Moju 6 ročnú dcéru boli veľmi intimna oblast ma ju napuchnutu a cervenu ani a aj ju svrbí tam
- bolesť únava
Slabosť
Dobrý deň.. už asi pár dní som slabá, nedokážem nič, niekedy má bolí hlava, niekedy sa mi len tak motá troška, pred nedávnom ma bolelo zápästie a rameno, nemohla som s tým vôbec hýbať. Čo by to mohlo...
- bolesť
Bolesť ramena
Dobrý deň pri dvýhani ťažkej skaly ma bolí rameno a puka mi vňom.Bol som na vyšetrení a niktomi nevie povedať čo mámsním.
- bolesť brucha
bolesť nad pupkom
Som chlapec mam 14 rokov a už 4 dní ma bolí nad pupkom a pocitujem ako keby som bol hladný a pritom som jedol a boli ma to najme večer..v kuse ma to bolí.
- informácie o liekoch
Depo Medrol bolesť ramena
Dobrý deň dostala som včera injekciu Depo Medrol do ramena. Po podaní sa mi bolesť ešte zhoršila. A aj dnes ma rameno dosť bolí. Kedy nastúpi účinok injekcie?
- užívanie liekov
Dĺžka užívania antibiotika
Dobrý deň, dcére 1.5 ročnej boli v sobotu predpisane antibiotiká Augumentin v sobotu večer sme jej dali prvú dávku. Ma ich užívať 7dni. A tých sedem dní bude ze v piatok večer podáme poslednú dávku alebo...
- semenníky
Dobrý večer
Dobrí večer chcel som sa spýtaťvstrede nie na semenikoch ale vstrede spodnej časti ako keby tam niečo bolo a keď si to nahmatať tak ma to boli a aj niekedy ťahá ale bol som 2 krad u urológa a povedal že...
Najnovšie otázky v poradni
- probiotiká tehotenstvo
Lactobacillus rhamnosus GG v tehotenstve
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, ktoré probiotiká obsahujú kmeň Lactobacillus rhamnosus GG, alebo Lactobacillus rhamnosus HN001. Čítala som, že tieto kmene je dobré užívať v tehotenstve a tiež...
- interakcie liekov
Doxyhexal a Arthrotec forte
Dobry den. Môžem kombinovať Doxyhexal a Arthrotec forte? Ďakujem za odpoveď.
- informácie o liekoch
lokren alebo betalok
Ak som dlhodobo užíval lokren a zrazu bol výpadok lokren mi dali miesto neho Betalok. Chcem vedieť či saám vrátiť k užívaniu Lokrenu či pokračovať uživanie Betalok. Ďakujem pekne za odpoveď
- výsledky vyšetrenia
SIBO a výsledky
dobrý deň . bol som dnes na SIBO teste (pravdepodobne vodíkovom) kde som mal východiskovú hodnotu 5 , po vypití tekutiny po 30min. 11 , po 60min. 16 a po 90min. 23 . zaujímalo by ma čo tieto výsledky...
- interakcie liekov
V PNC a Tussin
Dobrý deň máme doma antibiotikum V PNC 500 môj synček ma veľmi suchý kašeľ berie 3x1 už tretí deň a ešte stále škaredo kašle Môžem ktomu dať ešte niaké kvapky napr. Tussin ? Naša lekárka dneska...
- mliečna výživa
mliečna výživa
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať aké mlieka pre novorodencov hradí poisťovňa , že ktoré značky ďakujem
- laktózová intolerancia probiotiká
Probiotiká pri zápale sliznice žalúdka
Dobrý deň, mám chronický zápal sliznice žalúdka, intoleranciu na laktózu. Už vyše pol roka užívam probiotiká Probio fix Inum. Môžem ich preventívne užívať dlhodobo každý deň, alebo by stačilo každý druhý...
- ústna dutina
Problem - usta,jazyk
Dobrý deň, Problem - usta,jazyk. Vsetky bakt.a myko. vysetrenia su negat. Suchost v ustach, na jazyku pri koreni kde su papily mam casto pocit ako keby sa mi papily zvacsili alebo mi tam vysla vyrazka,...
- podpora plodnosti
Menšia maternica
Dobrí deň,bola som u lekára a povedal my že mám menšiu maternicu a že všetko v poho....mňe sa to nezdá snažíme sa z manželom o babo...