Aký vitamín D mi odporúčate jesť v tehotenstve

Otázka z 20. 4. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Chcem sa opýtať aky vitamínD mi odporúčate nasadiť v tehotenstve?
PharmDr. Anna Pacalajová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Anna Pacalajová

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Vitamín D je v tehotenstve dôležitý pre zdravie matky aj plodu. Jeho dostatočný prísun podporuje správny vývoj kostí, zubov a imunitného systému. Tehotným sa odporúča užívať vitamín D približne v dávke 400 IU-1000 IU denne.  Obsah 400 IU má napríklad JAMIESON VITAMÍN D3 KIDS 400 IU jahoda. V sile 1000 IU je napríklad Dr. Max Vitamín D 1000 I.U. 

V prípade, že užívate taktiež výživové doplnky určené pre tehotné, je potrebné skontrolovať, či aj tento výživový doplnok neobsahuje vitamín D, aby nedošlo k prekročeniu odporúčanej dennej dávky. 

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom,

PharmDr. Anna Pacalajová

Najnovšie otázky v poradni