Vyrážate na cesty? Na tieto lieky určite nezabudnite!
Pri cestovaní nezabudnite na cestovnú lekárničku, ktorá by mala obsahovať nejen doklady, vecí osobnej potreby a vhodné oblečenie, ale aj lieky, ktoré môžu byť potrebné počas cesty.
Obsah článku
Okrem dokladov, vecí osobnej potreby a vhodného oblečenia netreba zabúdať na cestovnú lekárničku.
Jej zloženie bude závisieť od toho, či cestujú len dospelí alebo aj deti, prípadne tehotné. Takisto od celkového zdravotného stavu. Samozrejme aj od toho, pre koľko osôb je určená, na akú dlhú cestu a do akej lokality cestujete.
Je dobré zvážiť, aké ťažkosti vás alebo vašich blízkych najčastejšie trápia. Môžte si predstaviť miesta, po ktorých sa budete pohybovať (pláž, more, hory) a situácie, ktoré môžu nastať. Prípadne v duchu prejsť jednotlivé časti tela (hlava, oči, krk, brucho,...). Zoznam môžte spisovať už niekoľko dní pred odchodom. Niektoré lieky možno bude potrebné predpísať lekárom (dlhodobo užívané lieky, antibiotiká). Ak používate lekárničku opakovane, skontrolujte exspiráciu – dobu použiteľnosti u jednotlivých liekov. Nepoužívajte lieky po skončení exspirácie.
Obsah cestovnej lekárničky je najlepšie zabaliť do pevného tmavého puzdra. Chráňte ju pred vlhkom, teplom, priamym slnkom aj mrazom (podpalubie v lietadle). Ak pre úsporu miesta zabalíte lieky bez vonkajšieho obalu, zoberte si k nim príbalový leták. Je v ňom uvedený názov účinnej látky lieku, ktorý užívate. Názov účinnej látky môžte v zahraničí potrebovať, ak budete kontaktovať lekára ohľadom ošetrenia. Takisto v prípade, ak si budete potrebovať váš liek dokúpiť. V zahraničí môže byť dostupný pod iným názvom.
Lekárnička by mala byť po ruke aj počas cesty, no z dosahu detí. Ak cestujete lietadlom, môžte ju pribaliť do príručnej batožiny. Vtedy nesmie obsahovať spreje ani tekuté prípravky s objemom väčším ako 100 ml.
Čo si teda nezabudnúť pribaliť na dovolenku:
Lieky, ktoré užívate dlhodobo – dostatočné množstvo na dĺžku pobytu, najlepšie aj s rezervou.
Lieky na cestovnú nevoľnosť je potrebné užiť min. 1 hodinu pred cestou, podľa potreby zopakovať
Lieky proti teplote a bolesti s obsahom paracetamolu, ibuprofénu alebo kyseliny acetylsalicylovej
Pri hnačke lieky – ktoré na seba viažu škodlivé látky v tráviacom trakte, obsahujú diosmektit alebo čierne uhlie
ktoré pôsobia ako črevné dezinficiens, napr. nifuroxazid – ničí baktérie v tráviacom trakte
probiotiká, ktoré sa prirodzene vyskytujú v čreve, sú užitočné na doliečenie hnačky aj ako prevencia (potrebné začať užívať 2 týždne pred začiatkom cesty)
rehydratačné nápoje doplnia stratu vody a solí pri hnačke, vracaní alebo nadmernom potení, na dehydratáciu sú citlivé najmä deti a starší ľudia
Lieky pri zápche – môže vzniknúť ako dôsledok zmeny stravovania, stresu z cestovania
Lieky pri tráviacich ťažkostiach – s obsahom tráviacich enzýmov pri nedostatočnom trávení, alebo s obsahom antacíd, ktoré znižujú množstvo žalúdočnej kyseliny pri pálení záhy, lieky s obsahom simetikónu pri plynatosti
Lieky na uvoľnenie kŕčov
Lieky na alergiu – vo forme tabliet, gélu alebo ich kombináciu možno použiť pri alergii na slnenie, rôznych kožných a potravinových alergiách, po uštipnutí hmyzom, popŕhlení medúzou
Lieky na prechladnutie – veľké zmeny teplôt (horúčava, klimatizované priestory) ľahko zapríčinia nádchu a prechladnutie, pomôžu:
kvapky na uvoľnenie nosa pri nádche
pastilky na bolesť hrdla
lieky proti kašľu
kombinované prípravky pri nádche a teplote
Kvapky do očí – na dezinfekciu a upokojenie očí podráždených z klimatizácie, po kúpaní, nadmernom slnení, pri dlhom šoférovaní, pri zápale spojiviek
Kvapky do uší – potláčajú bolesť a začínajúci zápal napr. po kúpaní
Lieky na kožné plesne – mykózy – vo vlhkom a teplom prostredí sa plesniam dobre darí
Lieky na vaginálne mykózy – pomôžu antimykotické tablety a krémy, takisto probiotiká
Lieky na nespavosť
Opuchy nôh – hrozia najmä pri dlhých cestách lietadlom alebo autom, pomôžu tablety a gély na spevnenie steny ciev, kompresívne podkolienky, prestávky s rozhýbaním končatín počas cesty
Dezinfekcia a ošetrenie drobných poranení – sprej alebo roztok na dezinfekciu (napr. s obsahom jódu), antibiotická masť alebo zásyp (na lekársky predpis), poduškové náplaste, gázové obväzy, elastický obväz, octanová masť na opuchy
Masť, roztok alebo náplasť na opar – môže sa vyskytnúť po slnení
Repelenty – ochránia nielen doma od nepríjemných poštípaní, v exotických krajinách hrozí prenos infekčnej horúčky dengue po uštipnutí hmyzom
Antibakteriálny gél, vlhčené vreckovky na dezinfekciu rúk, predmetov
Opaľovacie prípravky s dostatočne vysokým UV faktorom
Prípravky pri spálení, poranení kože – spreje, gély, krémy s obsahom pantenolu, kyseliny hyalurónovej, aloe vera
Pre dlhšie cesty alebo pri cestovaní do exotických miest sa v dostatočnom predstihu informujte o potrebe očkovania. Do niektorých štátov je potrebné mať pri prevoze liekov potvrdenie (v anglickom jazyku), že ide o liečbu pre vašu osobnú potrebu. V rámci Európy si nezabudnite Európsky preukaz poistenca. Zvážte možnosť uzatvoriť poistenie na úhradu nákladov spojených s ošetrením v zahraničí.
S výberom vhodných liekov vám ochotne poradíme v lekárni. Súčasne vám prajeme, aby ste si užili spokojnú dovolenku a z cestovnej lekárničky potrebovali maximálne prípravky na ochranu pred slnkom.
