Intímna starostlivosť

Počas letných mesiacov sa mnohí z nás môžu stretnúť s ďalším veľmi nepríjemným ochorením – s infekciou močových ciest. Až 80 % prípadov močových infekcií vyvoláva baktéria Escherichia coli, ktorá prirodzene osídľuje hrubé črevo každého z nás. V čreve je táto baktéria prospešná a dôležitá. Pokiaľ sa však dostane z čreva do močových ciest, spôsobuje problémy. Baktérie cestujú cez močovú rúru proti prúdu moču až do močového mechúra. Pokiaľ pijeme málo tekutín, nepreplachujú sa močové cesty dostatočne. Baktérie sa tu usadia a množia sa. To môže viesť k vzniku zápalu močových ciest. Náchylnejšie na infekciu močových ciest sú ženy, hlavne v reprodukčnom veku a v tehotenstve. U mužov sa tieto problémy vyskytujú častejšie až vo vyššom veku a bývajú spojené s ochorením prostaty.

Ako sa zápal močových ciest prejavuje?

• Častým nútením na močenie.
• Pálením a rezaním pri močení.
• Bolesťou v podbrušku a v oblasti močovej rúry.
• Zakaleným a nepríjemne zapáchajúcim močom.
• Krvou v moči.
• Pokiaľ sa infekcia rozšíri až do obličiek, dochádza k silnej bolesti v bedrách, vzostupu telesnej teploty až horúčke a zimnici. V tomto prípade je nutné okamžite vyhľadať lekára.

Ako je možné predísť infekcii močových ciest?

• Pite každý deň dostatok tekutín – minimálne 2 – 2,5 litra. Močové cesty je nutné
• preplachovať, aby sa zabránilo uchyteniu baktérií.
• Nezadržiavajte nutkanie na močenie.
• Vyvarujte sa prechladnutia.
• Dodržujte základné hygienické návyky po použití toalety, pri menštruácii a pri pohlavnom styku.
• Pokiaľ ste na vznik močových infekcií náchylnejší, je vhodné sa v lete ihneď prezliekať z mokrých plaviek do suchého oblečenia.
• V lekárni sa môžete poradiť o prípravkoch, ktoré pomáhajú pri počiatočných príznakoch močových infekcií.

Ako si so začínajúcou infekciou močových ciest môžete poradiť sami?

• Pite dostatok tekutín – aspoň 2,5 – 3 litre denne. Najvhodnejšie sú nesýtené nápoje. Pitný režim môžete doplniť aj urologickým čajom.
• Vyvarujte sa pitia dráždivých nápojov – kávy, čierneho a zeleného čaju, alkoholu a sýtených nápojov.
• Liečbu môžete podporiť aj sedacími kúpeľmi v odvare z repíka, harmančeka alebo brezového lístia.
• Buďte v pokoji a teple.