Hlavný popis produktu
Lopta overball 23 cm SOFTGYM
Pružná fitlopta novej generácie na hru, cvičenie a rehabilitáciu.
Lopta overball, známa aj ako mäkká gymnastická lopta, je všestranný cvičebný nástroj používaný na rôzne účely v oblasti fitness, rehabilitácie a fyzioterapie. Tu sú hlavné účely a výhody použitia lopty overball:
-
Zlepšenie rovnováhy a koordinácie -vďaka svojej nestabilite pomáha overball posilňovať stabilizačné svaly, čo zlepšuje rovnováhu a koordináciu.
-
Posilňovanie svalov - používa sa na posilňovacie cvičenia, najmä na posilnenie svalov jadra (core), dolných končatín, rúk a chrbta.
-
Rehabilitácia - overball je často používaný v rehabilitačných programoch na obnovu pohyblivosti a posilnenie oslabených svalov po úrazoch alebo operáciách.
-
Zlepšenie flexibility - pomáha pri strečingových cvičeniach, zlepšuje pružnosť svalov a rozsah pohybu kĺbov.
-
Korekcia držania tela - používa sa na cvičenia zamerané na správne držanie tela a odstránenie nesprávnych pohybových vzorcov.
-
Cvičenia pre tehotné ženy - overball je vhodný pre tehotné ženy na jemné posilnenie svalov panvového dna a prípravu na pôrod.
-
Relaxácia a uvoľnenie - môže byť použitý na jemné masážne cvičenia a relaxačné techniky na uvoľnenie napätia v svaloch.