11. Aká je správna starostlivosť o kožu pri diabete? 10.08.2019

Koža pokrýva ľudské telo a plní mnoho funkcií. Medzi tie najdôležitejšie patria ochrana pred vonkajšími vplyvmi, udržiavanie telesnej teploty, vnímanie bolesti, tepla a chladu. Koža diabetika je citlivejšia, veľmi často suchá a popraskaná. Zároveň je omnoho náchylnejšia na kožné ochorenia (kvasinkové, hubové, bakteriálne) než koža zdravého človeka. Aj rany sa hoja horšie. Preto je potrebné sa o pokožku pravidelne a dôkladne starať a prípadné ochorenia kože začať čo najskôr liečiť.

Ako sa správne starať o pokožku?

● Je vhodné používať pH neutrálne mydlá, ktoré pokožku nedráždia a nevysušujú.

● Dávať prednosť sprchovaniu pred kúpaním.

● Po umývaní je dôležité kožu vždy starostlivo osušiť. Zvýšenú pozornosť je nutné venovať najmä oblastiam kožných záhybov.

● Na premastenie kože a ďalšiu starostlivosť o ňu existuje špeciálna kozmetika pre diabetikov. O jej správnom výbere je možné poradiť sa v lekárni.

● Pokiaľ dôjde k poraneniu, je nutné ranu umyť čistou vodou a prekryť nepriľnavým obväzom.

● Na dezinfekciu rán nie je vhodné používať prípravky s obsahom jódu, peroxidu alebo alkoholu – môžu podráždiť kožu. Prejavy „diabetickej nohy“ (pozrite aj časť „6.AKÉ SÚ CHRONICKÉ KOMPLIKÁCIE DIABETU?“) patria k najobávanejším komplikáciám diabetu. V 75 % prípadov je možné im zabrániť.

Ako sa správne starať o nohy?

● Nohy je vhodné každý deň dôkladne prezrieť, starostlivo umyť a osušiť. Zvýšená pozornosť by mala byť venovaná oblastiam medzi prstami.

● Aj kožu na nohách treba ošetrovať mastnými alebo hydratačnými krémami. Najvhodnejšie je používať špeciálnu kozmetiku pre diabetikov.

● Stvrdnutá koža sa odstraňuje pemzou a nechty sa strihajú vždy rovno.

● Neodporúča sa chodiť naboso z dôvodu možného poranenia ostrými predmetmi.

● Veľmi dôležitá je ochrana pred otlakmi z topánok. Pred každým obutím je nutné skontrolovať, či v topánke nie sú kamienky, zhrnutá vložka alebo ponožka.

● Nevyhnutný je výber vhodnej obuvi. Tá by mala mať tuhú podrážku, mäkkú vložku a nesmie nikde tlačiť. Ideálna je obuv bez vnútorných švov, z priedušného materiálu s výškou podpätku do 2 cm. Špeciálna obuv pre diabetikov je v ponuke v niektorých lekárňach a v predajniach zdravotníckych potrieb.

● Vždy je dôležité nosiť ponožky. A to i v prípade, ak ide o otvorenú obuv.

● Príliš horúce kúpele nôh sa neodporúčajú. Takisto je nutná opatrnosť pri používaní najrôznejších elektrických vyhrievacích podušiek. Je tu veľké riziko prípadného popálenia.

● Chodidlá by mali byť prezreté pri každej návšteve u lekára.

Pokiaľ dôjde k zmene farby kože, jej olupovaniu, vzniku pľuzgiera či praskliny, je nutné bez meškania navštíviť lekára. I spočiatku malé zranenie môže viesť k závažným komplikáciám, v krajnom prípade až k amputácii končatiny.