Jeden z najzázračnejších je práve vitamín C – rozjasní vás, podporí tvorbu kolagénu a elastínu, a tiež potláča tvorbu melanínu v koži, vďaka čomu vaše pigmentové škvrny miznú a nové sa už neobjavia.
Aby ste z jeho pozitívnych účinkov vyťažili maximum, majte vždy po ruke opaľovací krém a nanášajte si ho na tvár rovnako pravidelne, ako aplikujete spomínané Céčko. V opačnom prípade riskujete začervenanie pokožky a vznik nepekných, tmavých fľakov.
RETINOL
Zázračný bojovník proti vráskam, výnimočný antioxidant, jednoducho - vitamín A. Retinol sa môže pochváliť overenými anti-agingovými účinkami, vyhladením pleti, zmenšením pórov, podporou tvorbu kolagénu či liečbou akné. Háčik? Pri jeho používaní musíte rátať s rizikom podráždenia, čomu sa však dá poľahky vyhnúť, ak postupujete správne. A to znamená vyvarovať sa slnečným lúčom a poctivo natierať pleť opaľovacím krémom s minimálnym SPF faktorom 30.
Veľké množstvo žien sa retinolu v lete vyhýba. V skutočnosti na to nie je dôvod – aplikácia retinolu neurobí vašu pokožku citlivejšou na slnko, priam naopak. UV žiarenie jeho účinnosť znižuje. Ani tie najlepšie anti-ageingové ingrediencie nebudú fungovať, ak svoju pleť dlhodobo vystavujete slnku bez ochranného faktora. Ten by ste mali používať skutočne každý deň a nezabudnúť ho obnoviť po športe alebo spotení sa. Odborníci odporúčajú chrániť sa slnečnou kozmetikou aj počas šoférovania a práce pod fluoreskujúcim svetlom, ktoré sú tiež zdrojom UV žiarenia.
Aj preto by ste mali na klasické opaľovanie cez leto zabudnúť. Existuje totiž veľké riziko, že na nechránenej pokožke budú opakovane vznikať nové fľaky a navyše sa zvýraznia aj staré, s ktorými ste doteraz bojovali. Tvár si okrem kvalitného opaľovacieho krému chráňte aj klobúkom či šiltovkou. Snažte sa zdržiavať čo najviac v tieni a na slnko si dávajte pozor aj v prípade, že je pod mrakom.
PÍLINGY
Ľudská pokožka má úžasnú vlastnosť regenerovať. V priemere každých 28 dní vymeníte staré, odumreté kožné bunky za nové, čo - jednoducho povedané - udržiava váš mladistvý vzhľad. S pribúdajúcim vekom sa však tento prirodzený proces spomaľuje. Čím staršie bunky tvoria povrch vašej kože, tým je jej výzor horší.
Odstraňovaniu odumretej pokožky môžete pomôcť pravidelnou exfoliáciou, napríklad formou telového pílingu. Ak ste si už niekedy nanášali samoopaľovací krém, určite viete, že tento krok sa neoplatí vynechať. Vďaka pílingu jemne „zbrúsite“ vrchnú časť pokožky, čím urýchlite jej regeneráciu. Zároveň však vaša koža ostáva nechránená, preto sa oveľa ľahšie spálite. V lete narábajte s exfoliačnou kozmetikou opatrne a vyhýbajte sa akýmkoľvek procedúram tesne pred plánovaným slnením.
Pozor – „samoopaľováky“ nepatria na sliznice, čiže na ústa, oči, uši či do nosa. Prienik DHA (účinná látka v samoopaľovacích prípravkoch) do krvi by mohol vyvolať zhoršené dýchanie či alergiu. Zaužívaným mýtom je tiež predpoklad, že vás takto získaná hnedá pokožka ochráni pred slnkom. Musíme vás sklamať - samoopaľovací krém v sebe nemá žiaden ochranný SPF faktor a takto „opálená“ koža sa spáli rovnako rýchlo a bolestivo, ako tá bledá...
