Cukrovka a potenie: Ako si s tým poradiť?
Trápi vás pri cukrovke nadmerné potenie? Prinášame vysvetlenie, prečo sa ľudia pri cukrovke viac potia, ako aj tipy, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť toto potenie.
Obsah článku
Život s cukrovkou je dostatočne náročný aj bez toho, aby sa k nemu pridalo nadmerné potenie a nepríjemné pocity, ktoré prináša. Dobrou správou je, že existuje niekoľko spôsobov, ako potenie súvisiace s cukrovkou zmierniť. V tomto článku sa pozrieme na súvislosť medzi cukrovkou a potením, preberieme základné príčiny nadmerného potenia a povieme si aj o stratégiách, ako potenie dostať pod kontrolu.
Prečo vedie cukrovka k nadmernému poteniu?
Keď vám príliš klesne hladina cukru v krvi (hypoglykémia), vaše telo uvoľní adrenalín, aby ju opäť zvýšilo. Adrenalín spôsobuje aktiváciu potných žliaz, preto sa potíte. Ak hladina cukru v krvi prudko stúpne (hyperglykémia), vaše telo sa môže potiť, aby sa ochladilo.
Diabetická neuropatia
Aj poškodenie nervov spôsobené cukrovkou (diabetická neuropatia) môže narušiť spôsob, akým vaše telo vníma a reguluje teplotu, čo vyvoláva nadmerné potenie, najmä v oblasti hlavy a šije.
Lieky
Niektoré lieky používané pri liečbe cukrovky, ako sú napríklad tabletky na krvný tlak , môžu taktiež viesť k nadmernému poteniu ako vedľajšiemu účinku.
Ako zmierniť potenie pri cukrovke?
Na zmiernenie nadmerného potenia existujú rôzne metódy, ktoré zahŕňajú ako farmakologické, tak aj nefarmakologické stratégie. Medzi obľúbené farmakologické metódy patria antiperspiranty s obsahom hliníkových solí, ktoré sú efektívne v redukcii potenia. Molekuly hliníkových solí upchajú vyústenie potných žliaz a tak sa zabráni vzniku potu v danej oblasti. Účinok môže trvať napríklad 1, 2, ale aj 7 dní. Taktiež sa používajú prírodné látky, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na reguláciu potu.
Ďalšie rady, ako bojovať proti poteniu
Dôsledná hygiena
Používajte špeciálne antibakteriálne sprchové gély, v ktorých je napríklad čajovníkový olej, alebo si doprajte kúpeľ s morskou soľou, dubovou kôrou, čajovníkovým olejom alebo levanduľou.
Udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti
Redukcia nadbytočnej váhy môže mať priamy vplyv na zmiernenie potenia. Aktívny životný štýl a vyvážená strava nielen pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi, ale tiež znižujú telesnú záťaž a potenie.
Oblečenie z prírodných materiálov
Vyberajte si oblečenie z prírodných, priedušných materiálov, ako sú bavlna alebo ľan. Tieto materiály umožňujú lepšiu ventiláciu a absorbujú vlhkosť, čím poskytujú pohodlie a znižujú nepríjemné pocity.
Bylinné prípravky s obsahom šalvie
Šalvia lekárska je tradične známa pre svoje antiperspiračné vlastnosti. Pravidelné užívanie šalviového čaju alebo pastiliek s obsahom šalvie môže byť tak efektívnym spôsobom, ako zmierniť nadmerné potenie.
Obmedzenie niektorých potravín
Konzumujte menej potravín a nápojov, ktoré môžu stimulovať potenie, ako sú alkohol, kofeín a pikantné koreniny (cesnak, kari, rasca). Tieto látky môžu zvyšovať telesnú teplotu a stimulovať potné žľazy. Keď ich obmedzíte, pocítite úľavu a spotíte sa menej.
Pri neprestávajúcom potení sa obráťte na lekára
Neobvyklé potenie môže mať viaceré príčiny, z ktorých cukrovka je len jednou z nich. Iné faktory zahŕňajú nerovnováhu pohlavných hormónov, rôzne zdravotné stavy ako ochorenia štítnej žľazy, alebo dokonca vedľajšie účinky určitých liekov.
Je dôležité mať na pamäti, že každý človek môže potenie vnímať a znášať inak. Voľba liečby by tak mala byť vždy založená na dôkladnej diagnostike a konzultácii s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Lekár môže pomôcť identifikovať príčinu a navrhnúť vhodnú liečbu alebo riešenie tohto problému.
Nezabúdajte, že správny životný štýl, vrátane vyváženej stravy a pravidelnej fyzickej aktivity, môže tiež prispieť k zníženiu symptómov nadmerného potenia. Komplexný prístup, ktorý zahŕňa ako farmakologické, tak nefarmakologické metódy, často poskytuje najlepšie výsledky.
Dr. Max Jablčný ocot 200 mg
Dr. Max Tiamín 50 mg
Dr. Max Glucea
Dr. Max Vitamin B Complex Forte
Dr. Max Omega 3-6-9
Dr. Max Nervea
Dr. Max Jablčný ocot 200 mg
Dr. Max Tiamín 50 mg
Dr. Max Glucea
Dr. Max Vitamin B Complex Forte
Ďalšie články k téme Cukrovka a potenie: Ako si s tým poradiť?
Nečakajte s vyšetrením k očnému lekárovi. Konajte ihneď!
· 5 minút na prečítanieKaždý pacient s diagnostikovaným diabetom by si mal čím skôr nechať vyšetriť zrak a nečakať na prvé ťažkosti. Vysvetlíme vám prečo.
Aby vaša glykémia bola vždy dobrá
· 4 minúty na prečítanieČo vlastne môžem, čo nemôžem jesť? Budem to vedieť? Poradí vám diétna sestra Mária Štefáková, ako sa pri diabete správne stravovať.
Čo sú sacharidové jednotky a ako si ich vypočítame?
· 3 minúty na prečítanieKaždý diabetik by si mal vedieť vypočítať počet sacharidových jednotiek každého jedla. My vieme ako na to!