Ak bola doteraz pre vás kryoterapia veľkou neznámou a chcete sa o nej dozvedieť všetko podstatné, rozhodne čítajte ďalej!
AKO TO VLASTNE FUNGUJE?
Kryoterapiou sa označuje akákoľvek liečebná metóda, pracujúca s teplotami pod bodom mrazu. Môže to byť prikladanie ľadu na bolestivé miesta, sedenie v ľadovej kadi alebo najobľúbenejšia metóda s použitím kryoboxu, v ktorom je teplota nižšia ako - 100°C. Vo všeobecnosti je liečba chladom považovaná za bezpečnú, no pred prvým vstupom do ľadovej komory by ste mali svoj aktuálny stav prekonzultovať s lekárom alebo prítomným odborníkom s lekárskym vzdelaním. Ten presne určí, aký pobyt je pre vaše zdravie najžiaducejší, ako často a akú dlhú by ste mali kúru absolvovať. Čím viac pobytov po sebe zvládnete, tým lepšie vaše telo dokáže bojovať so stresom spôsobeným mrazom a začne sa plne sústrediť na regeneráciu.
To už sa minúty stávajú hodinami a pálenie na rukách i nohách môže byť veľmi intenzívne. Predsa len, oblečení ste len v tielku, krátkych nohaviciach a ochrannej čelenke s rukavicami. Po ukončení terapie vás čaká povinná rozcvička, počas ktorej môžete pociťovať silné návaly šťastia a energie.
AKO TO VLASTNE FUNGUJE?
Kryoterapiou sa označuje akákoľvek liečebná metóda, pracujúca s teplotami pod bodom mrazu. Môže to byť prikladanie ľadu na bolestivé miesta, sedenie v ľadovej kadi alebo najobľúbenejšia metóda s použitím kryoboxu, v ktorom je teplota nižšia ako - 100°C. Vo všeobecnosti je liečba chladom považovaná za bezpečnú, no pred prvým vstupom do ľadovej komory by ste mali svoj aktuálny stav prekonzultovať s lekárom alebo prítomným odborníkom s lekárskym vzdelaním. Ten presne určí, aký pobyt je pre vaše zdravie najžiaducejší, ako často a akú dlhú by ste mali kúru absolvovať. Čím viac pobytov po sebe zvládnete, tým lepšie vaše telo dokáže bojovať so stresom spôsobeným mrazom a začne sa plne sústrediť na regeneráciu.
Tiež sa neodporúča v prípadoch, že máte zníženú činnosť štítnej žľazy, vysoký krvný tlak, cukrovku či ischemickú chorobu srdca. Úplne nevhodná je kryoterapia pre tehotné ženy, klaustrofobikov, chudokrvných ľudí a pre kohokoľvek, kto v daný deň konzumoval alkohol. Prekvapivo, kŕčové žily nie sú prekážkou pre absolvovanie liečby chladom a vyhýbať sa jej nemusíte ani v prípade, že máte trombózu v neakútnej fáze alebo cukrovku druhého typu, ak nedošlo k poškodeniu nervov na končatinách.
KRYOTERAPIA VERZUS ESTETICKÉ ZÁKROKY
Chlad nemá žiaden vplyv na liečbu akné alebo prevenciu vrások, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Otázny je tiež jeho vplyv na celkový metabolizmus. Pobyt v špeciálnom chladiacom zariadení má zlepšovať duševné i fyzické zdravie, skrášliť a omladiť váš zovňajšok, dokonca predĺžiť život. Nie všetky účinky sú však vedecky potvrdené a testovanie vplyvu kryoterapie na človeka stále prebieha.
Častým lákadlom býva údajne pozitívny vplyv tejto liečby na chudnutie, vrátane zbavenia sa nežiadúcej celulitídy. Je totiž známe, že zima spúšťa metabolické zmeny v tukovom tkanive, čím sa z bieleho tuku stáva hnedý. Zároveň môže naštartovať výkonnejšie spaľovanie – údajne stačí desať sedení a váš metabolizmus ostane zrýchlený natrvalo. Odborníci však zároveň upozorňujú, že existujú aj oveľa overenejšie metódy zhadzovania prebytočných kíl.
