Ako predchádzať herpesu na perách?

Najčastejšie si to odnášajú pery, no herpes sa môže objaviť aj na iných častiach tváre. Liečba je veľmi zdĺhavá – pokožka sa do pôvodnej kondície zvyčajne vráti za jeden až dva týždne. 

Bohužiaľ, ak ste sa s oparom už niekedy stretli, dobre viete, že sa zvykne vrátiť, a to v priemere 4x do roka. Hoci stále ostáva záhadou, prečo sú niektorí ľudia voči vírusu odolní a iní sa s ním trápia skoro každý mesiac, existuje niekoľko overených odporúčaní, ako sa dokážete ochoreniu úspešne a dlhodobo vyhýbať.

Obrana je najlepší útok

Jedinou účinnou metódou, ako sa pred infekciou ochrániť, je posilniť svoj imunitný systém, ďalej zodpovedné opaľovanie sa a zvýšenie hygienických štandardov. Zabezpečte svojmu telu dostatočný prísun vitamínov B, C, D a E, zinku, selénu a probiotík. V strave ich nájdete v čerstvom ovocí a zelenine, ale tiež v droždí a cesnaku, ktorý je známy ako prírodné antibiotikum. Ak sa chystáte slniť, nezabudnite na kvalitnú a primeranú UV ochranu, vrátane tyčinky na pery s minimálnym SPF 15.

Mimoriadne dôležitým protioparovým bojovníkom je podľa odborníkov esenciálna aminokyselina s antivirotickým účinkom, nazývaná lyzín. Telo si ju nevie vyrobiť, preto je potrebné prijímať ju v strave. Nachádza sa vo vajíčkach, v mäse, rybách, kvasniciach, syroch, mlieku a zemiakoch. Významnou prevenciou voči vírusom herpesu je tiež dostatočný oddych a vyhýbanie sa nadmernému stresu.

3. Po doliečení nezabudnite vymeniť vašu starú zubnú kefku i dekoratívnu kozmetiku, vrátane korektoru, rúžov, leskov alebo balzamov, ktoré prišli s perou do kontaktu.

4. Počas liečby udržiavajte opar suchý a čistý. Nedotýkajte sa ho rukami, na ošetrovanie používajte vatovú tyčinku. Pľuzgier neprepichujte a pokiaľ ste sa rozhodli pre liečbu špeciálnymi náplasťami, dodržiavajte pokyny a nestrhávajte si ich z tváre predčasne.